從以前到現(xiàn)在女生都是特別愛美的人群，不管自己的身材到底如此，女生們都希望能顧通過自己的努力，讓自己的體型變得更好。有一些身高在150厘米到176厘米的女生，都不知道自己是否在標準體重，依舊在不斷的減肥。那么到底她們的標準體重是多少呢？

女性標準體重計算公式=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)，標準體重并不是一個確定的值，如果上下波動10%都屬于正常的情況。如果你的體重在標準體重范圍內(nèi)那么恭喜你，其實你并不胖，不用考慮再減肥了。我國大部分的女性朋友都在1米5到1米76之間，這個身高的女性朋友標準體重對照表如下：

所以如果你在標準體重上下浮動10%的范圍內(nèi)，那么你屬于正常人，不需要考慮減肥。但是如果你超出了標準體重20%，那么就一定要學會減肥了，如果過度肥胖的話，對身體的健康是非常不利的。

值得一提的是，對于肥胖的人來說，不喜歡運動的因素主導居多，尤其是那些喜歡吃的人。如果女生經(jīng)常吃很多高熱量的食物，但是一方面“嘴管不住”，另一方面又缺乏鍛煉，這樣就很容易導致肥胖。此外，女生們應該注意的一點是，過度節(jié)食以達到減肥一段時間的目的是不健康的，極易造成反彈和其他壞情況。合理健康的做法往往是均衡的飲食加上適當?shù)腻憻挕?/p>