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我知道你在看喲   美國社會心理學(xué)家費斯汀格通過研究得出結(jié)論：“生活中的10％是由發(fā)生在你身上的事情組成，而另外的90％則是由你對所發(fā)生的事情如何反應(yīng)所決定。” 我們也可以理解為：在我們的生活中有10%的事情是我們無法掌控的，而另外的90%卻是我們能掌控的。 為了證明這個結(jié)論，費斯汀格舉了一個關(guān)于卡斯丁的例子： 卡斯丁先生早上起床后在洗漱時，隨手將自己高檔手表放在洗漱臺邊，妻子怕被水淋濕了，就隨手拿過去放在餐桌上。兒子起床后到餐桌上拿面包時，不小心將手表碰到地上摔壞了?！?span>可以看出本段用紅色標注的關(guān)鍵詞都是消極的】 卡斯丁疼愛手表，就照兒子的屁股揍了一頓。然后黑著臉罵了妻子一通。妻子不服氣，就和卡斯丁先生解釋，說自己怕手表被水打濕才將手表放到餐桌上的。然后，這個解釋并沒有說服卡斯丁，因為卡斯丁說他的手表是防水的！【生氣的導(dǎo)火索由此產(chǎn)生】  于是二人猛烈地斗嘴起來，而且一氣之下卡斯丁早餐也吃不下，就直接開車去公司上班了。 可是，當他快到公司時，突然想起因為剛才只顧著生氣、吵架、開車出門，而忘了拿自己的公文包，所以他又立刻把車掉頭轉(zhuǎn)回家。【因為早上的事情而造成的時間上的損失】 當他到家以后，發(fā)現(xiàn)家中沒有人，妻子已經(jīng)上班去了，兒子也上學(xué)去了，但是卡斯丁的鑰匙卻留在公文包里，他進不了門。這個時候，他只好打電話給妻子道歉認錯，讓妻子回來把門打開。 妻子認為剛才的事情自己也有錯，既然丈夫已經(jīng)向自己認錯，就不再生氣。為了不使丈夫和自己都遲到，她慌慌張張地往家趕，走在路上時不小心撞翻了路邊水果攤，攤主又拉住她不讓她走，要她賠償自己的損失，她不得不賠了一筆錢才擺脫。【因為早上的事情而造成經(jīng)濟上損失】  待卡斯丁拿到自己的公文包并趕到公司后，他已遲到了15分鐘，挨了上司一頓嚴厲批評，卡斯丁的心情壞到了極點。下班前又因一件小事，跟同事吵了一架。【因為早上的事情而造成心理和事業(yè)上損失】 妻子也因為急著回家給卡斯丁開門忘記給公司請假，被認為是早退，結(jié)果被扣除當月全勤獎。【因為早上的事情而造成第四項損失】 兒子這天參加學(xué)校的棒球賽，原本奪冠有望，卻因早上看到父母因為一點瑣碎的事情吵架，導(dǎo)致心情很不好而發(fā)揮不佳，在第一局就被淘汰了。【因為早上的事情而造成第五項損失】  當你看到這里，應(yīng)該已經(jīng)明白了最開頭的那句話：生活中的10％是由發(fā)生在你身上的事情組成，而另外的90％則是由你對所發(fā)生的事情如何反應(yīng)所決定。在這個事例中，手表摔壞是其中的10%，后面一系列事情就是另外的90%。 針對別人的行為動怒，就跟向一塊橫在我們前進路上的石頭大發(fā)脾氣同等的愚蠢。 如果你控制不了前面的10％，但完全可以通過你的心態(tài)與行為決定剩余的90％，這就是著名的“費斯汀格法則”。 《莊子·山木》篇中也有一個故事： 一個人在乘船渡河的時候，水流越來越湍急，而前面一只船以非?？斓乃俣日策^來。 
叫喊了一次對方?jīng)]聽到，你就會再三地呵斥人家，并且會口出惡言。之前不生氣可是現(xiàn)在卻生氣，完全因為之前是空船而現(xiàn)在船上有人。 不以自我為中心，虛懷若谷地生活在世上，又有誰能加害于他呢？ 這就是莊子的“空船理論”。  在現(xiàn)實生活中，常聽人抱怨：我怎么就這么不走運呢，每天總有一些倒霉的事纏著我，怎樣就不讓我消停一下有個好心情呢，誰能幫幫我？ 其實，這都是一個心態(tài)問題。 其實能幫助自己的不是他人，而是自己。倘若了解并能熟練運用“空船理論”處事，一切問題就迎刃而解了。 不抱怨，不以自我為中心，以謙虛的心態(tài)，面對生活。 這是一種智慧，是一種豁達的胸懷，是“留得青山在，不怕沒柴燒”的深謀遠慮。 而成熟的標志，是一種百煉成鋼繞指柔的狀態(tài)，知道什么時候昂頭，知道什時候低頭，柔剛并進，進退有度，是一種謙遜的姿態(tài)。 |
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來自： 掃地僧一一 > 《1627、不幸福的人都是作的》
