乡下人产国偷v产偷v自拍,国产午夜片在线观看,婷婷成人亚洲综合国产麻豆,久久综合给合久久狠狠狠9

    • <output id="e9wm2"></output>
    <s id="e9wm2"><nobr id="e9wm2"><ins id="e9wm2"></ins></nobr></s> 
    

    • 
    
    
      



    
      
        
      
            
        
      
        
      
    
      
    
      
        
      
        
      
            
            
      
                
      
                    
                
      
                搜索
            
      

            分享
                
            

            
            
            
            
            
            
            
            

            
        
      
    
      
    
      

    
      

    
      
        
      
        
      
        
      
        
      
            
      
                
      
                    
      中秋敲這里，排除全身毒素、腸道通了、皮膚好了！
      
                    
                    
                    
                    
      
                         滄海一滴水8uba
                        
                        
                        2019-09-13
                        
                            
                        
                    
      
                    
      
                        
                        
      
                    
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        
      
                            
                                
      
                                    
                                        
      

                                        
                                        

                                        
      中秋佳節(jié)是闔家團圓之際，大家都免不了大吃大喝一番?？墒牵?strong>秋季是消化系統(tǒng)疾病的高發(fā)季節(jié)，這與秋天的特點“燥、涼”關系密切，也與飲食不潔或誤食細菌滋生的食物有關。
      大家在中秋喜歡吃甜食、上火燥熱的食物。種種因素加起來，使便秘成為了秋季高發(fā)的腸胃疾病之一！
      大便里有很多細菌，便秘會讓毒素堆積，影響容顏。所以，親愛的灸友們，中秋養(yǎng)生，“勢在必行”！
      排毒養(yǎng)顏敲一敲
      體內毒素不能及時排出，就會被機體重新吸收，出現(xiàn)中毒現(xiàn)象。老年斑，黃褐斑等各種斑、皺紋，失眠，思維遲鈍都與體內毒素堆積有關。
      人體堆積的代謝廢棄物越少，人就越健康、越長壽、越不容易衰老。而人體有一條專門排毒的通道，平時敲一敲可以達到排毒養(yǎng)顏的功效。
      這條通道就是：大腸經。



      具體方法：
      第一步：拍打大腸經法，取站立位，先雙手拍打胸腹36次，疏通肺和大腸氣機；
      第二步：雙手交叉拍打，左手拍打右側上肢外側前緣的大腸經，右手拍打左側上肢外側前緣的大腸經，從手到肩臂的方向拍打，各 36次。感覺局部微脹、微紅為度，早晚各一次。

      拍打大腸經，可以疏通氣血、去除邪氣。每天堅持拍，可以治療便秘、排凈毒素。

      拍打大腸經是中醫(yī)里面行之有效又簡便易行的便秘治療方法。但是，中醫(yī)治病講究辯證，引起便秘的因素頗多，那中秋前后應該注意什么？
      中秋要注意脾虛型便秘
      說到中秋，第一個想到的肯定是月餅，多吃月餅等甜食最大的危害就是：容易傷脾。人體脾胃失常，脾虛往往會引起便秘。接下來我們來探討一下脾虛便秘。
      第一步：認識脾虛便秘
      1
      脾虛便秘癥狀多：


      ①排便不暢，大便黏滯、或溏爛、或頭干后軟；

      ②平常感覺乏力，肢倦懶言，胸口悶；

      ③不思飲食，稍微多吃就有脹感，甚至形體消瘦，面色萎黃；

      ④口內發(fā)淡吃不出味道、不會覺得口渴，或渴不多飲、飲則喜溫；

      ⑤舌質淡，舌苔白或白膩，舌體胖大、邊有齒痕，舌面水滑或中有裂紋；
      ⑥脈象細弱。
      2
      脾虛如何導致便秘？

      我們用一個小圈圈來解釋，中醫(yī)里面脾虛是如何導致大腸功能失職的。
      首先，脾是氣血生化之源，并主宰著全身氣的升降浮沉運動。胃與脾互相配合才能完成消化吸收、輸送營養(yǎng)至全身的功能，因此脾胃互相影響。

      （人體對視圖）

      從圖中可以看到，肺氣會隨著胃氣下降。中醫(yī)理論中，肺還與大腸相為表里，肺氣功能失常則會使大腸的傳導功能失職。
      簡單來說，中醫(yī)認為脾虛會直接影響胃，還會通過影響肺間接導致大腸功能失常，最終形成便秘。
      第二步：“調脾”治秘
      1
      艾灸“調脾”
      艾灸具有溫通經絡的療效，而艾灸治療便秘則以調理脾胃為主，以下是具體方法：
      取穴：中脘、足三里、脾俞、胃俞、大橫、支溝、天樞
      中脘：健脾和胃，補中安神。此穴主治消化系統(tǒng)疾病，如腹脹、腹瀉、便秘、黃疸等；
      足三里：為全身強壯要穴，具有調節(jié)機體免疫力、增強抗病能力、預防衰老，調理脾胃、補中益氣等功效
      脾俞：外散脾臟之熱。脾俞穴有健脾化濕，健脾和胃，利濕升清等作用。
      胃俞：有調中和胃、祛濕消積的作用。
      大橫：溫中，理腸。按摩大橫穴有治療泄瀉，便秘，腹痛的作用。
      支溝：清利三焦，通腑降逆?？捎糜谥委煴忝?。
      天樞：調中和胃、理氣健脾。也可用于消化不良、便秘等。
      使用現(xiàn)代艾灸儀溫度設定在48~52℃，時間控制在30-45分鐘；可以每天灸一到兩個穴位，灸量應逐漸增加，不宜一開始就大量艾灸。
      2
      病從口入，吃也“調脾”
      改變不良飲食習慣。脾虛便秘患者飲食宜多吃補氣、富營養(yǎng)、易消化之品?？缮程鹦尤驶虼髼?、花生、糯米、山藥煮粥食。
      中秋講究天人合一。秋天，人體必需先把脾胃養(yǎng)好了，才能為冬天做好準備。秋天的茄子性涼滑，脾胃虛寒不宜多吃。而吃南瓜就對脾胃很有好處。
      忌破氣耗氣、生冷性涼、油膩厚味、辛辣食物。
      （注：中秋不宜大補，如果身體正常，應以溫補為主。）
      3
      “調脾”養(yǎng)生操：
      現(xiàn)代人生活忙碌，往往缺乏運動，大家平時可以適度鍛煉，比如八段錦、太極拳、五禽戲等運動功法，也可以調和陰陽、增強臟腑功能。
      今天我們關注了脾虛型的便秘，然而便秘的形成因素有很多。從內臟的角度來說，便秘與肝、腎、脾、胃均有關系。
      如果對秋季養(yǎng)生的其他問題感興趣，也可以在下方留言，我們會盡力滿足大家的養(yǎng)生求知欲。
      （注意：文中養(yǎng)生療法并不適用于所有人，大家應該選擇合適自己的方法排毒養(yǎng)顏。）
      
                                          		
                                
      
                                  
                        
      
                    
      



                
      
                
      
                    
                    
                        
      
                            
                                
        
                                    		
                        
        
                            
                
        
                
        
                
                
                
        
                
        


                

                
        本站是提供個人知識管理的網絡存儲空間，所有內容均由用戶發(fā)布，不代表本站觀點。請注意甄別內容中的聯(lián)系方式、誘導購買等信息，謹防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權內容，請點擊一鍵舉報。
        
                
                

                
        
                    轉藏
                    
                    
                    
                    
                    
                    
                        分享
                        
                        
                    
                    獻花（0）
                            
                
        
                
                
                
        
                    
        
                        
                        
                    
        
                
        

            
        

            
        

            
        
                
                
                
        
                
        
                    
        
                        
        0條評論
        
                        
                        
                        
        
                            
                            
        
                                發(fā)表
                            
        
                        
        
                        
                    
        
                    
                    
        請遵守用戶 評論公約
        
                    
                    
          
                    
        
                    
        
                    
        
                    
                
        
               
                
        
                    
        
                        類似文章
                        更多