|
中秋佳節(jié)團(tuán)圓之日，誰(shuí)都不希望被生病破壞了氣氛，那怎么艾灸讓自己不生病呢？ 
時(shí)間到了中秋，已經(jīng)是臨近秋分節(jié)氣，一不小心，大人小孩都容易感冒咳嗽，所以在這樣的日子里，我們更需要呵護(hù)我們的身體，早晚多添衣，免受病邪的侵襲。
那么，我們平時(shí)應(yīng)該怎么做才能不感冒呢？在祖國(guó)的五行學(xué)說(shuō)當(dāng)中秋屬金，主斂肅，應(yīng)于肺，中秋艾灸遵循“萬(wàn)物秋收，肺氣金旺”的規(guī)律。所以這個(gè)節(jié)氣，最重要的就是養(yǎng)好我們的肺，只有肺氣足夠充足，像感冒咳嗽等情況就會(huì)少很多。
此時(shí)如果用艾灸保養(yǎng)身體的話，第一個(gè)要艾灸的穴位就是頸部的大椎穴，在中醫(yī)典籍《甲乙經(jīng)》上這樣記載：“大椎，三陽(yáng)，督脈之會(huì)，能主宰全身，”意思是說(shuō)，大椎穴的位置陽(yáng)氣最為集中，對(duì)于全身的健康有著重要的意義。平時(shí)如果經(jīng)常艾灸大椎，就可以提高機(jī)體免疫力，改善肺功能。如果配合肺俞、風(fēng)門、足三里、太淵這4個(gè)穴位，一起來(lái)施灸，效果就會(huì)更好一些。↓↓↓ 想學(xué)艾灸 不懂配穴 請(qǐng)關(guān)注或搜索 
除了艾灸穴位，我們?nèi)绻鸫驳臅r(shí)候用冷水洗臉，睡覺(jué)前用熱水泡腳的話，對(duì)身體好處更多，有助于提高我們身體的抗病能力，平時(shí)也可以適當(dāng)參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，可提高身體御寒能力，對(duì)防止感冒咳嗽異常有效。所謂秋乏，是身體隨著季節(jié)發(fā)生的一種變化，是由于夏季陽(yáng)氣外泄，大量消耗后，人體自我保護(hù)的一種反應(yīng)。容易導(dǎo)致人精神不振、昏昏欲睡、注意力不集中。
有人經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)整與適應(yīng)，秋乏會(huì)慢慢地消除，但也有些人，本就氣虛，夏天消耗的太多，秋季便不易調(diào)整，甚至?xí)恢毖娱L(zhǎng)到中秋，怎么調(diào)理？艾灸！《本草綱目》記載：“艾以葉為藥，性溫，味苦，無(wú)毒，純陽(yáng)之性，通十二經(jīng)，具回陽(yáng)，理氣血，逐濕溫，止血安胎等功效?！卑恼{(diào)理，可加速身體的恢復(fù)，適應(yīng)季節(jié)更替。“每逢佳節(jié)胖三斤”，其實(shí)很多人節(jié)后肥胖，真的不是因?yàn)槌缘枚啵巧眢w太虛！虛與胖是一對(duì)難兄難弟，臨床上常常發(fā)現(xiàn)很多肥胖患者伴有陽(yáng)虛或氣虛。古人對(duì)于這點(diǎn)把握的就非常到位，認(rèn)為許多肥胖人的病理屬性是本虛標(biāo)實(shí)，氣虛陽(yáng)虛為本，多痰多濕為標(biāo)，且與脾胃之氣強(qiáng)弱有關(guān)。
身體容易肥胖者，通常他們的脾胃功能都不是很好，平時(shí)運(yùn)動(dòng)也是，細(xì)胞的更替也慢，脾胃不好則身體的運(yùn)化功能就差，于是很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)無(wú)法被合理的利用，變成了垃圾堆積在體內(nèi)，形成肥胖。90%都伴有體虛，脾胃功能弱，新陳代謝慢，機(jī)體活力不足，消耗營(yíng)養(yǎng)的速度慢，營(yíng)養(yǎng)不能消耗于是堆積在體內(nèi)，形成肥胖。李東垣《脾胃論》：“不能食或少食而肥，雖肥而四肢不舉……”，張景岳對(duì)脾虛生痰論述：“夫人之多痰，悉由中虛而然……惟是不能食者，反能生痰?！云庥?，則全不能化，而水液盡為痰也”。也因此我們可以通過(guò)艾灸一些穴位，增強(qiáng)身體的運(yùn)化代謝能力，以預(yù)防節(jié)后發(fā)胖，灸脾俞、天樞、豐隆、隱白，每個(gè)穴位10到15分鐘，一天灸完即可。
*溫馨提示本平臺(tái)提供調(diào)理養(yǎng)生方法，治病遵醫(yī)囑，確保您購(gòu)買艾灸祛百病商城任意產(chǎn)品售后無(wú)憂，還有，需要體驗(yàn)經(jīng)絡(luò)調(diào)理身體的朋友，可以聯(lián)系下面客服，深圳廣東地區(qū)的可以到總部免費(fèi)體驗(yàn)?！寻鏅?quán)聲明：文章部分圖文源于網(wǎng)絡(luò)，如侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系我們刪除。 |
