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??俗話說(shuō)：“人過(guò)三十天過(guò)午”，按中醫(yī)理論，男性從三十歲左右，整個(gè)身體機(jī)能就開(kāi)始進(jìn)入衰退的狀態(tài)。 ??再加上事業(yè)上的拼搏、商場(chǎng)中的競(jìng)爭(zhēng)、生活中的負(fù)擔(dān)以及不同的生理狀況，這一切都給男人帶來(lái)很大的精神壓力和體力消耗。 事實(shí)上這個(gè)時(shí)期“男人很累，男人很煩”。  ??所以男人更需要“補(bǔ)”，但藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。 ??那么食什么才可以使人體正氣充足，陽(yáng)氣不虧，從而減少各種男性疾病發(fā)生的機(jī)會(huì)，提高生命質(zhì)量呢？ ??魚(yú)膠富含膠原蛋白，也含有多種人體所需的微量元素。 ??是理想的高蛋白低脂肪的綠色食品，有極高的滋補(bǔ)作用和醫(yī)藥價(jià)值，男女老少均適合。現(xiàn)代中藥學(xué)認(rèn)為，魚(yú)鰾昧甘性平，養(yǎng)血止血，補(bǔ)腎固精。 ??男人經(jīng)常食用魚(yú)膠能增強(qiáng)胃腸的消化吸收功能，提高食欲；有利于防治食欲不振、厭食、消化不良、腹脹、便秘等病癥；能增強(qiáng)肌肉組織的韌性和彈力，增強(qiáng)體力 ，消除疲勞；同時(shí)能加強(qiáng)腦與神經(jīng)及內(nèi)功能，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，提高思維和智力，維持腺體正常分泌；男性食用魚(yú)膠，能補(bǔ)精益血，使精神飽滿。 ??最適合工作壓力大的男士和工作勞心者。 ??魚(yú)膠還能調(diào)養(yǎng)腸胃，加強(qiáng)腦與神經(jīng)功能，預(yù)防智力減退，改善睡眠質(zhì)量等功效。對(duì)于平時(shí)工作壓力大，經(jīng)常熬夜，休息時(shí)間不夠，煙酒不離的男士來(lái)說(shuō)，也是很好的調(diào)養(yǎng)佳品。充足的睡眠也是恢復(fù)精氣神的重要保障，工作再緊張，家里的煩心事再多，到了該睡覺(jué)的時(shí)候也要按時(shí)休息。 1、魚(yú)膠鵝肉湯 材料：魚(yú)膠30克，凈鵝肉200--250克，精鹽等調(diào)味品各適量。 做法：將鵝肉切塊，與魚(yú)膠共加水煮熟，放鹽等調(diào)味品。加少許酒烹煮，可去除魚(yú)膠的腥味。 用法：佐餐食用。 應(yīng)用：適用于氣陰兩虛體弱之人。（適合男性進(jìn)補(bǔ)） 2、魚(yú)膠枸杞子粥 材料：魚(yú)膠15克，枸杞15克，粳米50克，白糖適量。 做法：將上面材料放入砂鍋或者燉鍋內(nèi)，加水500ml，調(diào)自動(dòng)擋燒至沸騰，待米開(kāi)花，湯稠時(shí)，?；馉F5分鐘加入白糖即可，每日早晚溫服，可長(zhǎng)期服用。 3、花旗參枸杞燉魚(yú)膠 材料：花旗參5克，枸杞適量，魚(yú)膠30克，生姜2片，紅棗3-4個(gè)。 做法：魚(yú)膠預(yù)先浸透發(fā)開(kāi)，切成塊狀，備用。將已經(jīng)用清水洗凈的花旗參、枸杞、生姜、紅棗連同花膠放入燉盅內(nèi)，加入適量的水。蓋上燉盅蓋，放入鍋中，隔水、溫火燉２小時(shí)即可取出，加入鹽調(diào)味即可。
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來(lái)自： 康泰wjr圖書(shū)館 > 《9月》
