道路堵塞，交通會癱瘓；血管堵塞，身體可能瞬間“垮掉”。血栓，就像是游走在血管里的幽靈，隨時隨地嚴重威脅著人們的健康。

臨床數據顯示：在心腦血管疾病中，80％的病例是由于血管中形成血栓。國內外醫(yī)學統(tǒng)計資料表明：腦血栓的致死率幾乎占所有疾病的第一位，有人將其稱為危害健康的“第一殺手”。

那么，這么兇險的疾病，有沒有什么先兆或者預防方法呢？今天，我們就來告訴大家，在血栓發(fā)生之前，我們完全可以識破疾病發(fā)來的暗號，把突然的疾病遏制在萌芽之中！

七種異常表現(xiàn)作為產生腦血栓的重要信號：

1.近期出現(xiàn)過手足麻木或軟弱無力，手中拿東西忽然落地。

2.突然出現(xiàn)短暫性的雙目失明或視物模糊。

3.忽然失語，或吐字不清，或說話困難，但卻“心里明白”，即意識清楚，而且很快會恢復正常，不留任何跡象。

4.時常頭暈，有時甚至突然暈倒在地，但又能迅速清醒過來。

5.近期出現(xiàn)記憶障礙，尤其是近期記憶明顯減退，乃至完全遺忘。

6.原因不明的智力減退，注意力不易集中，思考問題感到費力，工作效率降低。

7.通過查眼底可檢查出腦動脈硬化或高血壓，或血脂、血粘度增高，腦血流圖有供血不足的改變者，則近期更可能發(fā)生腦血栓。

如何預防血栓發(fā)生

多吃粗

蔬菜、海藻、豆類、全麥面粉等富含膳食纖維，能阻礙膽固醇和中性脂肪的吸收，每天都要多吃點。

少吃油

減少肉、蛋、油炸食品等高脂肪攝取量，多吃富含歐米伽—3脂肪酸的深海魚。因為其具有降低膽固醇、中性脂肪以及預防血栓的功能。

多喝茶

茶可以抑制血小板凝集，促進纖維蛋白溶解系統(tǒng)活性，進而防止血栓形成。

少飲酒

適量飲用紅葡萄酒可使血小板凝集力下降，進而防止血栓形成。但過量飲酒會使血細胞受損，增強紅細胞黏合力導致血栓。

吃早餐

不吃早餐的人，血小板比那些吃早餐人的血小板更容易黏稠與凝集，容易形成血栓。

健步走

有氧運動能加快血栓溶解的速度，降低血液黏度。

常泡澡

每周泡次熱水澡，水溫能加速血液流動，從而使溶栓能力隨之增加。每次20分鐘，水溫以舒適為宜。

鞋襪松

衣服、鞋襪不要太緊，血液循環(huán)差會促使血栓凝聚。

慎服藥

常規(guī)服用抗血栓藥物者在看病服藥時，要提醒醫(yī)師，以免誤服與抗血栓藥相沖的藥物，造成血栓或出血。