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對于練習(xí)舞蹈的人來說，都保持著良好的生活習(xí)慣，不敢放松身材管理，總是要時刻讓自己看起來狀態(tài)滿分。 芭蕾的身材，自不必說。芭蕾，一向帶著高貴、典雅的氣質(zhì)，正因如此，很多人會忽略它給身材帶來的外在改變。實際上，芭蕾給人最直觀的改變，便是儀態(tài)的糾正和身姿的修飾。對身材和儀態(tài)要求極高的維秘天使，常常將芭蕾作為健身方法。 不止芭蕾，跳拉丁舞，也可以讓女人骨肉均勻，肥不露肉，瘦不露骨，凹凸有致。賽場上隨手一拍都是極品尤物。此前芭蕾世界曾分享《無芭蕾，不拉??！》、《拉??！是芭蕾閨蜜？當(dāng)“世界芭蕾巨星”Polina遇見“拉丁世界冠軍”Polina！》，聊了芭蕾與拉丁的關(guān)系。今天我們繼續(xù)分享一下拉丁。 職業(yè)拉丁舞舞者的身材都特別的性感，該瘦的地方瘦(比如腰、手臂)，該翹的地方翹(比如胸部、臂部)。因為極具魅惑的拉丁舞不僅僅是小肚腩的克星，更是平胸的克星，大量的挺胸動作，能很好的幫助鍛煉胸部肌肉。 拉丁身材VS芭蕾身材 拉丁舞完全不受年齡和體型的限制，五種舞不同的音樂風(fēng)格，時而熱情奔放，時而嫵媚優(yōu)雅，不需要借助任何健身器材，對女性的腹部、腰部、手臂的贅肉有很好的塑身效果。 每一種舞蹈都有它獨特的氣質(zhì)，拉丁舞賦予女士的優(yōu)雅，男士的風(fēng)度，是伴隨舞者一生的美麗財富。學(xué)習(xí)拉丁舞也是對身材、氣質(zhì)的最好投資! 而拉丁舞還有五個分類，不了解的小伙伴和我一起學(xué)習(xí)一下吧。拉丁舞一共分為五個舞種：倫巴、恰恰、桑巴、牛仔、斗牛。 怎樣從舞蹈風(fēng)格上去辨認這幾個舞種呢？ 倫巴： 其音樂為4/4拍，節(jié)奏是：two,three,four,one。 特點：音樂纏綿，舞步動作婀娜。動作習(xí)慣以胯部向兩側(cè)的扭動，調(diào)節(jié)步伐，保持身體平衡。原始的舞蹈風(fēng)格，融進現(xiàn)代的情調(diào)。 恰恰： 起源于墨西哥，每一拍一步，節(jié)奏為：two,three,chacha,one。 特點：恰恰恰，音樂有趣，節(jié)奏感強，舞態(tài)花俏，舞步利落緊湊，跳起來活潑可愛，在全世界廣流行！ 桑巴： 起源于巴西，音樂為4/4或2/4拍，即8拍為一小節(jié)。 特點：音樂熱烈，舞態(tài)富有動感，舞步搖曳多變，深受人們的鐘愛！ 斗牛： 起源于法國，發(fā)展于西班牙，它的音樂為2/4拍。 特點：斗牛舞音樂雄壯、舞態(tài)豪放、步伐強悍振奮，是人們對它情有獨鐘的原因；更為重要的一點，舞蹈當(dāng)中不能停！ 牛仔： 起源于美國，其音樂節(jié)拍為4/4拍。 特點：也正是因為它的音樂歡快、舞態(tài)風(fēng)趣、步伐活潑輕盈的特點，得到了越來越多人的認可。 榮幸的是，芭蕾世界在線學(xué)院也引進了“11大系列的拉丁冠軍課”，由世界級的拉丁大師授課，喜歡拉丁的朋友，可以進入芭蕾世界線上學(xué)院，一睹冠軍授課風(fēng)采。 芭蕾世界在線學(xué)院 世界拉丁冠軍大師課 11大系列 拉丁冠軍課 |
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