之前麥爾寫了BBC的紀(jì)錄片《駐顏奧秘》，除了這個(gè)紀(jì)錄片以外，BBC還有另一部信息量巨大的美容護(hù)膚紀(jì)錄片《美容的真相》。

這個(gè)紀(jì)錄片主人公徹麗·希利是一名記者，同時(shí)也是一位美容上癮者。和大多數(shù)人一樣，在變美護(hù)膚這條路上花費(fèi)了大量的金錢和時(shí)間。

在營(yíng)銷宣傳的硬廣的轟炸以及越來(lái)越猝不及防的軟文安利下，越來(lái)越多的商家從我們口袋里掏錢。

然而那些美容產(chǎn)品里面有多少是夸張宣傳，有多少是有科學(xué)依據(jù)的，帶著這個(gè)疑問，徹麗·希利和很多獨(dú)立科學(xué)家開展了一系列的試驗(yàn)。

關(guān)于補(bǔ)水保濕的真相

先問一下自己這幾個(gè)問題。

保濕霜（潤(rùn)膚霜）越貴補(bǔ)水效果越好嗎？保濕霜能夠改善膚質(zhì)嗎？保濕霜能夠抗衰老嗎？

實(shí)驗(yàn)找了25個(gè)人來(lái)測(cè)試市場(chǎng)上低中高三個(gè)價(jià)格水平里銷售量第一的三種潤(rùn)膚霜，三款潤(rùn)膚霜分別是妮維雅保濕霜、倩碧潤(rùn)膚乳、安博瑞麗斯保濕妝前乳。

最后的結(jié)果令人大跌眼鏡。

補(bǔ)水保濕效果方面，根據(jù)水分子測(cè)試探針的檢測(cè)數(shù)據(jù)顯示，補(bǔ)水效果最好的是比較便宜的妮維雅保濕霜和倩碧潤(rùn)膚乳。

最貴的安博瑞麗斯保濕妝前乳卻是效果最差的!

潤(rùn)膚霜（保濕霜）不是越貴效果越好。專家表示如果要達(dá)到保濕的效果，只要看保濕劑含量就行。

最常見最便宜效果最好的保濕劑之一就是甘油，較便宜的兩種潤(rùn)膚霜里甘油的含量都很靠前，所以保濕鎖水效果最好。

簡(jiǎn)單點(diǎn)，補(bǔ)水保濕簡(jiǎn)單點(diǎn)~ 只要你是健康正常的皮膚，在選基礎(chǔ)的潤(rùn)膚霜時(shí)真的不用買太貴的產(chǎn)品。

第二點(diǎn)：潤(rùn)膚霜能夠改善皮膚健康程度（皮膚屏障）嗎？

經(jīng)過(guò)三周的試驗(yàn)后， 受試者的皮膚沒有任何改變，皮膚健康程度沒有改變。

保濕產(chǎn)品的補(bǔ)水效果都是暫時(shí)的，沒有科學(xué)證據(jù)表明長(zhǎng)期在健康的皮膚上使用潤(rùn)膚霜能夠改善皮膚。

第三點(diǎn)：潤(rùn)膚霜（保濕霜）能夠抗衰老嗎？

并沒有證據(jù)表明使用潤(rùn)膚霜會(huì)有長(zhǎng)期的抗衰老效果！

關(guān)于抗衰老

潤(rùn)膚霜沒有抗衰老的效果，那有能夠真正抗衰老的護(hù)膚產(chǎn)品嗎？

我們先看看衰老三大特征之一皺紋是怎樣產(chǎn)生的。

看過(guò)上一篇文章《駐顏奧秘》的話應(yīng)該知道，即使沒看過(guò)，大多數(shù)人都知道，太陽(yáng)光中的紫外線是導(dǎo)致皮膚衰老的元兇之一。

而這次BBC揭露了有75%的皺紋是因?yàn)樘?yáng)光產(chǎn)生的。污染、吸煙等其他因素只占25%。

不知道養(yǎng)兒能不能防老，但防曬肯定能防老。

陽(yáng)光中穿過(guò)大氣層，能夠達(dá)到地球表面的有短波紫外線UVB和長(zhǎng)波紫外線UVA。

UVB會(huì)曬傷皮膚，嚴(yán)重會(huì)出現(xiàn)紅斑、水腫、痛甚至水泡。

UVA短期的傷害會(huì)產(chǎn)生黑色素沉積，膚色變黑，產(chǎn)生色斑等，UVA能夠穿透到真皮層，長(zhǎng)期來(lái)看會(huì)是皮膚細(xì)胞膠原蛋白損傷，加速皮膚老化。

UVA能夠穿透玻璃，長(zhǎng)途車司機(jī)由于常年累月在駕駛室內(nèi)開車，一邊的臉受到的光照比另一邊多，因此會(huì)出現(xiàn)一邊臉的皺紋比另一邊嚴(yán)重。

知道太陽(yáng)光是產(chǎn)生皺紋的主要原因，那么預(yù)防皮膚老化最重要的一點(diǎn)要做好防曬。

麥爾先強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，硬防曬（長(zhǎng)褲長(zhǎng)袖撐傘帶帽等）比防曬霜有效。

夏天由于天氣原因，還有臉部沒辦法全靠硬防曬，選擇防曬霜時(shí)，要選擇高SPF值，和至少四星以上的UVA等級(jí)防曬霜。

國(guó)內(nèi)和日本的防曬霜使用的是PA(Protection UVA)標(biāo)識(shí)系統(tǒng)，為了更好抵御UVA，盡量選擇PA+++的。

防曬預(yù)防長(zhǎng)皺紋，但是已經(jīng)產(chǎn)生的皺紋怎么辦？

最立竿見影的肯定是通過(guò)醫(yī)美手段，比如注射肉毒素等。

除了醫(yī)美，有沒有不那么極端的方法呢？

不打針、不使用機(jī)器，僅僅通過(guò)涂抹在皮膚表面就希望減輕細(xì)紋、褶皺、色素沉著等皮膚老化問題，這樣的產(chǎn)品特別少。

其中被證實(shí)最有效的是維生素A酸，也是唯一被美國(guó)FDA蓋章對(duì)減少皺紋有效的藥物。

但是維A酸屬于處方產(chǎn)品，需要醫(yī)生開除并指導(dǎo)使用。

維A酸副作用也很強(qiáng)，比如發(fā)紅，脫皮，干燥，癢，痛等。沒有建立耐受之前，貿(mào)貿(mào)然涂到臉上得不償失。

國(guó)外也很多膽大的人，直接用處方維A酸藥膏當(dāng)做日常護(hù)膚品使用的，效果確實(shí)明顯，下次麥爾寫一篇文章分享一下。

既然處方產(chǎn)品不能用，我們?nèi)粘１ｐB(yǎng)可以用什么抗皺呢？

護(hù)膚品屆的抗皺成分很多，但是維生素A類產(chǎn)品被證實(shí)是最有效，比維A酸弱，但是算是日常保養(yǎng)里面最有效的。

含有維生素A類及衍生物的護(hù)膚品可以用作日常保養(yǎng)，比較常見有視黃酮、A醇、A醛等成分。

專家表示維生素A類產(chǎn)品，一開始用低含量的產(chǎn)品，根據(jù)皮膚的適應(yīng)情況，再逐漸累加含量，也是需要建立耐受過(guò)程的。（麥爾提醒做足功課，再使用噢。）

總結(jié)下來(lái)，預(yù)防皺紋和衰老真正需要的是防曬 + 維生素A。

關(guān)于彩妝

關(guān)于彩妝部分，紀(jì)錄片里設(shè)計(jì)的是用便宜的彩妝和價(jià)格貴的彩妝產(chǎn)品給志愿者盲測(cè)，看志愿者覺得那一款使用效果更好。

測(cè)試的結(jié)果是所有志愿者都選擇了便宜的粉底、唇彩，和貴的眼影、睫毛膏。

麥爾覺得這個(gè)測(cè)試并沒有很多干貨，但可以告訴我們彩妝產(chǎn)品上可能并不是一分錢一分貨，去掉品牌溢價(jià)，很多便宜的彩妝產(chǎn)品使用效果也很好。

最后彩妝專家給出的建議是，眼影、口紅之類的強(qiáng)視覺效果產(chǎn)品越貴能買到越好的。

但如果不是追求有沖擊力的視覺效果，只是需要一些顏色點(diǎn)綴，那么像唇彩、修容之類的產(chǎn)品，便宜也有好用的。

消除脂肪團(tuán)試驗(yàn)

脂肪團(tuán)，或者叫橘皮組織，幾乎九成女性都有。

人的皮膚由表皮、真皮、脂肪三層結(jié)構(gòu)，并且由隔膜連接起來(lái)，當(dāng)脂肪擠出了隔膜，就造成皮膚凹凸不平，形成脂肪團(tuán)。

男性的脂肪的隔間是交叉的，防止了脂肪亂跑，所以很少有脂肪團(tuán)。當(dāng)女人好難~

紀(jì)錄片《美容的真相》里將女性志愿者分成三組，每一組試驗(yàn)一種比較流行的消除脂肪團(tuán)的方法，進(jìn)行五周的試驗(yàn)。

對(duì)比實(shí)驗(yàn)前后的數(shù)據(jù)，得到每一組的志愿者脂肪團(tuán)的減少率。

第一組使用的方法是號(hào)稱能燃脂的咖啡因霜。

第二組使用刷子，每天干刷脂肪團(tuán)部位。

第三組是每天做一套特定的運(yùn)動(dòng)。

五周之后，揭曉結(jié)果。

三組試驗(yàn)方法里，運(yùn)動(dòng)組的脂肪團(tuán)效果排第三減少了11%。

雖然運(yùn)動(dòng)對(duì)消除脂肪團(tuán)沒有很顯著的效果，但是運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的好處遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些，精力會(huì)變好，身體更加緊致等。

涂抹乳霜組的脂肪團(tuán)減少了15%。

雖然肉眼看到脂肪團(tuán)減少15%，但是通過(guò)觀察脂肪，并沒有發(fā)現(xiàn)脂肪含量有什么變化。

專家推測(cè)認(rèn)為乳霜能對(duì)脂肪團(tuán)部位的皮膚起到補(bǔ)水滋潤(rùn)效果，導(dǎo)致了脂肪團(tuán)在視覺上減少了。

效果最好的是干刷，脂肪團(tuán)平均減少了26%。有一個(gè)志愿者甚至減少了高達(dá)35%的脂肪團(tuán)。

這個(gè)結(jié)果真的是出乎意料。

你在購(gòu)買美容產(chǎn)品的時(shí)候究竟買的是什么？

紀(jì)錄片的后面還有一組試驗(yàn)很值得說(shuō)一下，這組試驗(yàn)前后賣的都是同樣的洗面奶。一開始用簡(jiǎn)易的包裝，工作人員也穿著簡(jiǎn)單的休閑服飾。

簡(jiǎn)易包裝版的洗面奶只有3個(gè)人有購(gòu)買意愿。

接著給洗面奶換了更高級(jí)更有質(zhì)感的包裝，銷售人員也換了一身更加專業(yè)的裝扮，再次測(cè)試購(gòu)買意愿。

這一次有8個(gè)人愿意購(gòu)買，因?yàn)楦鼡Q了包裝，購(gòu)買意愿也提高了兩倍多。

接著用戶心理研究專家繼續(xù)通過(guò)調(diào)查問卷深入研究了每個(gè)顧客的自尊心表現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)自尊心更高的人，購(gòu)物時(shí)會(huì)傾向于選擇包裝簡(jiǎn)單實(shí)用的產(chǎn)品 。

自尊心低一些的人，會(huì)選擇看起來(lái)貴價(jià)的產(chǎn)品。

每個(gè)人在消費(fèi)時(shí)的心理都不一樣，商家往往可以抓住消費(fèi)者不同的心理弱點(diǎn)，采取誘人的銷售策略來(lái)吸引消費(fèi)者。

相同的，我們很多時(shí)候會(huì)被商品的一些及其有誘惑性的承諾和話術(shù)吸引，并為此買單。

因此，面對(duì)各種鋪天蓋地的營(yíng)銷，時(shí)刻不要忘了理智消費(fèi)。

用露華濃創(chuàng)始人說(shuō)過(guò)的一句經(jīng)典的話：我們兜售的不是口紅，而是夢(mèng)想。

關(guān)于《美容的真相》的分享就到這里了，如果對(duì)視頻感興趣的話可以去網(wǎng)上找，或者到在“麥爾之光”公號(hào)對(duì)話框發(fā)送“美容的真相”查看。

麥爾覺得為夢(mèng)想花錢也沒關(guān)系。畢竟各大美妝巨頭對(duì)護(hù)膚美容的研究投入巨大，也獲得很多成果。只要選對(duì)了護(hù)膚品，效果肯定是有的。

但我們也要記住要理智消費(fèi)，謹(jǐn)防被收智商稅啦！