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      手把手教你做綠豆肉松餅,過節(jié)走親訪友必備點(diǎn)心,自已做更健康

       珍珍zynp5lf795 2019-09-14

      一轉(zhuǎn)眼,這周就要過中秋節(jié)了,說到中秋節(jié)就不能不說月餅,最近我也是收到好幾份中秋禮物,都有月餅,但都是廣式月餅。廣式月餅花紋好看,口味豐富,什么豆沙的,蛋黃的,蓮蓉的,五仁的,應(yīng)有盡有,據(jù)說還有很多奇葩口味的月餅。

      不過在我小時候,我們老家那兒,廣式月餅并不是那么多,可能因?yàn)榈赜蚱狈降年P(guān)系吧。小時候中秋節(jié)親戚之間往來,送的最多的月餅是酥皮月餅,餡料也挺豐富的,豆沙的,五仁的,肉餡的,青紅絲的都有,不過沒有廣式月餅?zāi)敲雌恋幕y,樣子也不是模具里出來的那么規(guī)整,都是是手工制作,圓圓的,外觀上看起來其貌不揚(yáng),最多點(diǎn)幾個小紅點(diǎn),或者用印章蘸點(diǎn)顏色蓋個花紋在上面,顯得喜慶點(diǎn)兒,但就是這種月餅,卻讓小時候的我們視如美味,只有逢年過節(jié)的時候才有機(jī)會多吃幾塊,平時還舍不得買呢。

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      小時候嘴饞,知道乖乖聽話就會有點(diǎn)心吃,現(xiàn)在長了,也還是嘴饞,但想做什么就自己學(xué)著做,而且能控制油和糖的用量,選擇更優(yōu)質(zhì)的原料,用健康的做法制作出更貼心的食物。小時候我們的父母給我們買點(diǎn)心吃,我們長大了,父母也就慢慢老了,我學(xué)會了做點(diǎn)心,做更健康更好吃的點(diǎn)心給父母吃。有時候,食物傳遞的是這種親情和愛意,吃到嘴里的,滿滿都是幸福的味道。

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      今天我要分享的這款點(diǎn)心,叫做【綠豆肉松餅】,是一種傳統(tǒng)的酥皮點(diǎn)心,用了自己炒制的綠豆餡,搭配了肉松,口味鮮美,微甜微咸,皮酥香軟,口感豐富。雖然已經(jīng)臨近中秋了,但秋老虎依舊在,溫度還是挺高的,綠豆可以清熱解毒,袪暑止渴,自己炒出來的綠豆餡不油不膩剛剛好。

      酥皮可以用豬油,也可以用黃油,我這里換成了黃油做酥皮,香味更濃一些,也可以把黃油換成等量的豬油或者素油,依自己喜好替換即可。

      中秋佳節(jié),不管是親人團(tuán)聚還是朋友小聚,帶一份自己親手制作出來的酥皮點(diǎn)心走親訪友,肯定要比買的禮物更有心意。平時做點(diǎn)綠豆肉松餅當(dāng)個家常點(diǎn)心,也是很好的,來看看詳細(xì)的做法吧!

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      【綠豆肉松餅】

      【餡料原料】:脫皮綠豆200g、黃冰糖60g、清水120g、無鹽黃油20g、海苔芝麻肉松40g;

      【水油皮原料】:金龍魚低筋小麥粉200g、清水73g、白砂糖25g、無鹽黃油60g;

      【油酥原料】:金龍魚低筋小麥粉160g、無鹽黃油80g;

      【輔助原料】:紅色食用色素

      【參考溫度】:中層,上下火,155度,30分鐘;

      【食譜制作過程】:journal_insert_pic_1311639463

      步驟1:準(zhǔn)備制作綠豆肉松餅的各種主要原料,其實(shí)材料都比較簡單,綠豆現(xiàn)在都有脫皮綠豆,肉松買現(xiàn)成的,都很方便了;

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      步驟2:把脫皮綠豆放到大碗里,加上足量的清水,放到冰箱里浸泡一晚上,讓綠豆充分泡發(fā);

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      步驟3:把浸泡充分的綠豆放到蒸格里,上鍋蒸30分鐘,把綠豆蒸熟;

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      步驟4:蒸熟后的綠豆,一捏就是粉面狀了;

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      步驟5:把冰糖和清水放到小鍋里煮成糖水,放涼備用;

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      步驟6:把蒸熟的綠豆放到料理機(jī)里,加上放涼的冰糖水;

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      步驟7:啟動料理機(jī),把綠豆打成綠豆泥;

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      步驟8:不粘炒鍋上火燒熱,放上20g無鹽黃油,加熱融化;

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      步驟9:把打好的綠豆泥放到鍋里,中小火翻炒;

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      步驟10:邊加熱邊翻炒,把綠豆泥里的水份炒干一些,就做成了綠豆餡;

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      步驟11:綠豆餡放涼后分成等大的12個,捏成球形,每個約40g;

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      步驟12:取一個綠豆餡球,用手指在中間捏出一個洞,放上一勺肉松;

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      步驟13:收口包圓,綠豆肉松餡就做好了;

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      步驟14:依次把12個綠豆肉松餡都做好,擺在盤中,放到冰箱里冷藏備用;

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      步驟15:下面再做餅皮,先取一個大碗,把水油皮原料里的金龍魚低筋小麥粉、清水、白砂糖、無鹽黃油放到碗里,黃油需要事先軟化;

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      步驟16:把碗里的材料混合成一個柔軟的水油皮面團(tuán),裝到保鮮袋里密封保濕備用;

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      步驟17:再把油酥原料里的低筋面粉和軟化好的無鹽黃油混合成油酥面團(tuán);

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      步驟18:把水油皮面團(tuán)均勻的分成12個小面團(tuán),每個約28g,油酥面團(tuán)也分成12個小面團(tuán),每個20g,分別揉圓備用;

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      步驟19:取一個水油皮面團(tuán),搟圓,不要太薄,大小能包住油酥面團(tuán)就可以了,再取一個油酥面團(tuán)放到水油皮上;

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      步驟20:用水油皮面皮包住油酥面團(tuán),用手掌虎口處往上一點(diǎn)點(diǎn)的收口;

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      步驟21:包圓后收口朝下,放到一邊蓋上保鮮膜保濕備用;

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      步驟22:依次把剩下的11個水油皮都按照同樣的步驟包上油酥面團(tuán),包好以后記得一定要蓋上保鮮膜保濕,靜置15分鐘,讓面團(tuán)休息休息;

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      步驟23:等15分鐘后,取一個面團(tuán)放到揉面墊上,靜置過的面團(tuán)更加柔軟光滑一些;

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      步驟24:用搟面杖搟開,成一個長橢圓形;

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      步驟25:從上往下卷,卷成一個長形的圓卷,蓋上保鮮膜保濕;

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      步驟26:把剩下的11個面球也都按上面的步驟搟開,卷起,做成長形的圓卷,做好的圓卷一定要蓋上保鮮膜保濕,靜置15分鐘,讓面卷得到充分的休息才能進(jìn)行下一步;

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      步驟27:取一個長圓卷,放直;

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      步驟28:用搟面杖搟開,成一個長條形;

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      步驟29:再從上往下卷起來,卷成一個短一點(diǎn)的圓卷,蓋上保鮮膜保濕;

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      步驟30:依次把剩下的11個長卷按照上面的步驟,搟開、卷起,卷成短點(diǎn)的面卷,蓋上保鮮膜保濕,靜置15分鐘,讓面團(tuán)得到充分的休息,再進(jìn)行下一步;

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      步驟31:取一個靜置好的面卷,中間壓一下,讓兩頭翹起;

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      步驟32:用手掌按扁;

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      步驟33:再用搟面杖搟開,成一個圓餅,大小,能包住一個綠豆肉松餡球就可以了;

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      步驟34:取一個綠豆肉松餡球放到餅皮上;

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      步驟35:將餅皮包住綠豆肉松餡球,也是放到手掌虎口處,一點(diǎn)點(diǎn)的把餅皮往上推,把整個綠豆肉松餡球嚴(yán)實(shí)的包?。?/p>

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      步驟36:包圓后收口朝下,表面看起來就很光滑了;

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      步驟37:依次把剩下的11個餅皮也都搟開,分別包上綠豆肉松餡球,每包好一個都要蓋上保鮮膜保濕,再進(jìn)行下一個的制作,全部包完以后也要靜置15分鐘,讓面團(tuán)充分休息后,再進(jìn)行后面的步驟;

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      步驟38:取一個圓球,用手掌按扁,中間壓出一個小坑,這樣烤出來的餅會鼓起來,更好看;

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      步驟39:用筷子尖蘸點(diǎn)紅色食用色素,在餅中間點(diǎn)幾個紅點(diǎn);烤盤里鋪上烘焙油紙,把餅胚擺在油紙上,烤箱155度預(yù)熱,上下火,放到中層,155度烘烤30分鐘(烤箱會有溫差,此溫度僅供參考,請根據(jù)自家烤箱進(jìn)行調(diào)整)

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      步驟40:大約過20分鐘左右,餅皮就會鼓上來了,繼續(xù)烘烤,低溫烘烤是為了讓餅皮熟透但顏色不加重;

      烤好的綠豆肉松餅取出后要放到晾網(wǎng)上進(jìn)行散熱,放涼后再裝袋或裝盒密封起來,第二天餅皮會有些回軟,更加好吃。

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      掰開看一下,餅皮層次分明,香酥美味,綠豆肉松餡咸香適口,自己炒制的綠豆餡不是那么甜,配上鮮咸松軟的芝麻海苔肉松,口感豐富,吃起來又不膩,比店里買來的酥皮月餅好吃多了,如果家里有老人或孩子,中秋節(jié)不喜歡高糖高油的食品,可以試試這款綠豆肉松餅。

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      【多媽有話說】:

      ▲炒綠豆餡的時候少放油,小火加熱,不停的翻炒,把綠豆餡炒到能捏成球就可以了;

      ▲制作酥皮的時候,最好使用筋度較低的專用低筋小麥粉,比如金龍魚低筋小麥粉,是專門用來制作糕點(diǎn)的小麥面粉,筋度低,適合制作中式酥皮點(diǎn)心,口感細(xì)膩綿軟,入口即化;

      ▲制作過程中水油皮和油酥包在一起后,需要進(jìn)行兩次搟開再卷起,每進(jìn)行一個步驟,都要讓面團(tuán)得到充分的休息再進(jìn)行下一個步驟,防上混酥和破皮;

      ▲烘烤綠豆肉松餅的時候要低溫烘烤,酥皮點(diǎn)心的餅皮烤熟了顏色才會是淺色的,顏色重,則表面會發(fā)黃,影響外觀;

      ▲提醒一下,每個烤箱的溫度都會略有溫差,實(shí)際操作時請根據(jù)自家烤箱設(shè)置溫度和時間。

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      感謝您的閱讀,我是多媽,喜歡分享自己的原創(chuàng)食譜和美食尋訪經(jīng)歷,在家可以用簡單、常見的食材制作健康、營養(yǎng)的家常美味,讓廚房更有家的味道;出去能夠?qū)ふ掖蠼中∠锏拿朗车赇?,品嘗各種不同的地方美味,讓平凡生活充滿更多樂趣。

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