真正好的力量是積極的力量，是愛的力量。

悲傷的負(fù)能量，不僅會使你錯過身邊的美好，更會影響你的健康，有研究指出，與情緒有關(guān)的疾病，目前已達(dá)200多種，而70%以上的人還會遭受到情緒對身體器官的“攻擊”。

什么是負(fù)能量？

“負(fù)能量”都是隱性的，但是沒有人喜歡這種負(fù)能量，因?yàn)樨?fù)能量不但消耗了自己，也消耗了別人。正能量的人，他們身上有溫度，能夠讓你忘記生活的傷痛。而那些渾身散發(fā)著負(fù)能量的人，只會消耗掉你身上的溫度，汲取你的養(yǎng)分，讓你也產(chǎn)生壞情緒。

負(fù)能量的危害

1、負(fù)能量的人往往比較悲觀

負(fù)能量的人看待生活總是比較悲觀的，對很多事情都沒有興趣，對什么都厭倦冷漠，甚至經(jīng)常訴說對于自己不公的事情，但是從來不去努力，只會無止盡的自艾自憐。

2、負(fù)能量的人對于事物容易偏激

感覺處處都是別人為難了他，都是別人的錯，都是別人害的，連累的。導(dǎo)致張口閉嘴都是怨恨、咒罵、指責(zé)、打擊，牢騷滿懷，自己的壞運(yùn)接二連三。

3、負(fù)能量的人容易發(fā)怒

負(fù)能量的人遇到一點(diǎn)點(diǎn)小事情就容易脾氣暴躁，害怕自己不能解決，害怕自己會做錯，從而在那一段時(shí)間對身邊的親人朋友的態(tài)度可能就會有些暴躁。

4、負(fù)能量的人容易患病

大量臨床醫(yī)學(xué)研究表明，小到感冒，大到冠心病和癌癥，都與情緒有著密不可分的關(guān)系。充滿心理矛盾、壓抑，經(jīng)常感到不安全和不愉快的人，免疫力低下，經(jīng)常感冒、一著急就喉嚨痛；緊張的人則會頭痛、血壓升高，容易引發(fā)心血管疾??；經(jīng)常負(fù)能量的人得癌癥的幾率是一般人的三倍。

如何清除負(fù)能量？

1、把注意力放在自己身上

世界上沒有真正的感同身受，即便是親密的夫妻也難免缺乏默契，多把注意力放到自己身上，或許你會快樂一些。如果你說你做不到不去關(guān)注環(huán)境，那就從少監(jiān)視他的生活，少警惕地收集他的一舉一動，更多更繁雜的信息只會讓你更加不快樂。

2、走出去，找到自己的愛好

有人說，煩是因?yàn)樘e。這句話我不是完全認(rèn)同，忙碌和心情不是完全正比的存在。無所事事確實(shí)會讓人東想西想，不利于情緒的調(diào)整，培養(yǎng)一門愛好不僅對于走出低落有非常重要的作用，同時(shí)對我們的人生都是一筆很重要的財(cái)富。

3、放空自己，關(guān)注生活細(xì)節(jié)

當(dāng)你開始關(guān)注生活中細(xì)節(jié)的時(shí)候，你會發(fā)現(xiàn)，生活的不幸不過如此，慢慢地，你的內(nèi)心也會跟著平靜下來?；蛟S，你可以去嘗試一下冥想，把身體和情緒置于一個空白區(qū)的時(shí)候，讓自己完全放空，或許就是那么短短的十分鐘，但確實(shí)可以讓自己得到內(nèi)心的片刻安寧和平靜。