運動出汗是很正常的事，但睡著都能大冒汗，那真的是很奇怪了。

人體流汗本應(yīng)該是正常的的生理現(xiàn)象，人體大約有200 ~ 300 萬個汗腺，通過排汗的方式把人體內(nèi)的毒素和身體內(nèi)的廢物排出，提高新陳代謝，維持身體的平衡和健康。但是中醫(yī)師表示，動不動就大爆汗可能與與氣虛體質(zhì)有關(guān)。氣虛體質(zhì)讓人容易流汗，甚至是坐著也會流汗。

氣虛體質(zhì)表現(xiàn)

1、虛胖

氣虛體質(zhì)的人群一般會比較肥胖，同時皮膚也會看起來松弛，沒有光澤暗淡。

2、不耐寒熱

人體的氣是可以調(diào)節(jié)體溫，但氣虛體質(zhì)的人不能很好地控制汗腺的分泌，因此會出現(xiàn)溫度高容易出汗，也會怕冷的癥狀。當出汗過多，便會影響睡眠，導(dǎo)致記憶力下降。

3、食欲不振

氣虛體質(zhì)的人群脾胃是比較虛弱的，同時也會影響到脾胃的功能，讓患者平時吃的東西非常的少，沒有任何的食欲，吃完之后就會感覺到肚子脹痛。

當出現(xiàn)氣虛體質(zhì)時，可通過按摩以下介紹的4個穴位，可改善過于身體的多汗狀況，調(diào)節(jié)身體的水分代謝，達到止汗、斂汗的效果。

按摩４穴道調(diào)理多汗癥狀

1、行間穴。按摩行間穴能有效的祛除內(nèi)心的肝經(jīng)之火，清熱瀉火，止汗效果佳。

位置：在腳背大拇趾和第二趾之間邊緣的凹陷處。

2、復(fù)溜穴。按摩復(fù)溜穴可以使水分變得代謝正常。

位置：足內(nèi)踝尖上3指寬，跟腱前方。

3、合谷穴。按摩合谷穴可以達到使汗腺收縮的效果。

位置：虎口并攏，位于肌肉凸起最高處。

4、大陵穴。按摩大陵穴，有清心瀉火的功效，進而達到止汗、斂汗效果。

位置：手掌與手腕交界處的橫紋的中點。

以上穴道的按摩方法，用手指或器具輔助皆可，力道不用太大，按摩時有產(chǎn)生酸脹感即可，每次可按摩２～３分鐘。