紀念中國健康促進與教育協(xié)會成立35周年之“感動華夏健康教育人”之十 胡大一, 1946年7月生于河南開封。1965年就讀于北京醫(yī)學(xué)院 (現(xiàn)北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部)。中共黨員,教授,主任醫(yī)師,博士生導(dǎo)師,國家和北京市突出貢獻專家,國際歐亞科學(xué)院院士。現(xiàn)任中國控制吸煙協(xié)會會長、中國健康促進與教育協(xié)會全民健康素養(yǎng)巡講特聘專家、中國康復(fù)醫(yī)學(xué)會心血管預(yù)防康復(fù)專委會主任委員、北京大學(xué)人民醫(yī)院心血管病研究所所長等職。 在我國率先成功開展射頻消融根治快速心律失常技術(shù),率先開辟急性心肌梗死救治綠色通道和“胸痛中心”建設(shè);組織完成了我國最大規(guī)模的心房顫動人群流行病學(xué)隊列研究和農(nóng)村高血壓流行趨勢及低成本綜合干預(yù)預(yù)防卒中研究;積極推進心內(nèi)、外科和康復(fù)為一體的綜合服務(wù)模式,發(fā)起“愛心工程”和大醫(yī)博愛志愿服務(wù)活動,努力推動控煙健康促進與健康傳播工作。 在國內(nèi)外專業(yè)雜志發(fā)表論文和科普文章2300余篇,主編/主譯醫(yī)學(xué)教材和醫(yī)學(xué)著作60余部。獲國家科技進步二等獎6項。先后獲得吳楊獎、中國醫(yī)師獎、“最美志愿者”(2015年);世界衛(wèi)生組織“控煙貢獻獎”(2018年)、中國科協(xié)“中國十大科學(xué)傳播人物”等。 胡大一教授在醫(yī)學(xué)界和健康教育界都是大名鼎鼎的人物,著作、榮譽滿身。近日,記者有幸采訪了他。73歲的胡大一身材高挑,步伐矯健,精氣神兒飽滿,言談舉止充滿睿智。 胡大一出身醫(yī)學(xué)世家,他恪守“不為良相,便為良醫(yī)”的家訓(xùn),用數(shù)十載光陰,為推動中國心血管病診治技術(shù)的發(fā)展作出了開拓性貢獻,為心血管病醫(yī)學(xué)領(lǐng)域培養(yǎng)了眾多后繼之才,為無數(shù)心血管病患者解除了“雙心”之困。他身體力行,投身健康科普教育工作多年,他堅持健教工作以人民健康、患者利益為基礎(chǔ),以公益性、科學(xué)性、通俗性、趣味性、針對性和實效性為原則。他倡導(dǎo)日行萬步路,成功把運動醫(yī)學(xué)轉(zhuǎn)化為通俗易懂的健康科普知識傳播給大眾;他利用新媒體平臺,開設(shè)公眾號,為大眾傳播科學(xué)養(yǎng)生知識。他獲獎無數(shù),其中兩本科普著作獲得國家科技進步獎二等獎;他醫(yī)術(shù)精湛,全面落實生物醫(yī)學(xué)、運動醫(yī)學(xué)、營養(yǎng)醫(yī)學(xué)、雙心醫(yī)學(xué)和行為醫(yī)學(xué)深度有機融合的“五大處方”(藥物處方、運動處方、營養(yǎng)處方、心理處方和戒煙處方)。他還是一位享譽國際的控煙先鋒,不知疲倦為控煙奔走,用行動助力健康中國建設(shè)。他用仁心仁術(shù),書寫著屬于自己的大醫(yī)精誠。 1946年7月,胡大一出生。母親是婦產(chǎn)科醫(yī)生,父親是眼科醫(yī)生。胡大一跟隨母親胡佩蘭姓,最初父母給他取的名字是“胡天一”,可他有一天突發(fā)奇想,如果把“天”字上邊那個“一”去掉,名字寫起來會更簡單。于是,他的名字就變成了“胡大一”。也許,正是因為改了這個名字,他成為了“大醫(yī)”,他的“精誠”更是造福了眾多患者。 出身醫(yī)學(xué)世家的胡大一喜歡文科,對外語更情有獨鐘。1965年,胡大一以河南省高考狀元的名次考入北京醫(yī)學(xué)院(現(xiàn)北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部)醫(yī)療系,并成為當年醫(yī)療系錄取生中考試總分最高的學(xué)生。從那時開始,胡大一開始了他在醫(yī)學(xué)道路上的跋涉。 在校學(xué)習(xí)期間,胡大一經(jīng)歷了“文革”。他說:“醫(yī)者,德為先,技為本,魂為鏡。作為一名醫(yī)生,要堅守的東西,無論在什么時代,什么社會制度下都是不能變的?!?970年畢業(yè)后,他被留在了北京大學(xué)第一醫(yī)院。走過河北寬城、興隆,走過北京密云的山村。之后,參加當年周恩來總理派遣的醫(yī)療隊,走進甘肅河西走廊和阿里高原。無論到了哪里,不管條件有多么惡劣,他始終都沒有放棄繼續(xù)學(xué)習(xí)。在西藏阿里的那兩年時間里,在高原反應(yīng)、沒有電燈的條件下,他讀完了英文版《希氏內(nèi)科學(xué)》。 除了刻苦讀書之外,胡大一練就了扎實的臨床功底,特別是在冠心病監(jiān)護室和急診室工作期間, 他對危重病人嚴密觀察,守在病人床旁,觀察用藥反應(yīng),從不放松,晚上11點之前沒有離開過病房。他認為,當醫(yī)生,首先需要有同情心和責任心。因為,醫(yī)生每天面對的都是疾病纏身的患者,有的甚至是瀕臨死亡的患者。 談到行醫(yī)初心,胡大一說,醫(yī)者應(yīng)該不忘“時時考慮患者利益,一切為了人民健康”的初心。胡大一當年學(xué)習(xí)白求恩精神,到北京友誼時裝廠、北京白石橋皮鞋廠,培養(yǎng)紅醫(yī)工,教工人如何測量血壓。胡大一告訴記者,那時他每天都會早到一小時, 把溫開水送到工人工作臺前, 用一口水、一片藥這樣的最低醫(yī)療成本,得到了很好的高血壓控制效果。 記者問:在當今紛擾復(fù)雜的社會大環(huán)境下,一名醫(yī)生如何才能保持初心?胡大一總結(jié)出三點感悟:第一,醫(yī)生需要不斷地學(xué)習(xí),掌握知識,積累經(jīng)驗,讓患者獲得最佳的治療效果,包括癥狀的緩解和愈后的改善。第二,醫(yī)生需要重視患者在就醫(yī)過程中的主觀感受。 因為目前患者在大醫(yī)院就醫(yī)的主觀體驗不佳,其中一個問題就是診療過程中,患者的主觀體驗經(jīng)常被忽略。第三,醫(yī)生應(yīng)多替患者考慮,進而努力實現(xiàn)患者的利益最大化。他一直在思考如何用更低的成本讓患者得到更好的醫(yī)療效果。如果效果是一樣的,能不能用更少的藥? 更適宜的、成本更低的技術(shù)? 醫(yī)療的目的不是趨利。醫(yī)生有責任做好預(yù)防疾病,促進健康,推動醫(yī)療服務(wù)的公平可及。這就是他要當志愿者,不忘初心始終堅守的原因?!皩幙伤幧鷫m, 但愿人無病”。沒有這種情懷,就當不了好醫(yī)生。 “醫(yī)生的職責不只是治病救人?!焙笠徽f。他長期致力于開展健康科普教育。談起健康科普,胡大一回憶起20年前的高血壓調(diào)查。1995年,北京市衛(wèi)生局發(fā)起了北京居民血壓調(diào)查,結(jié)果公布時,所有人都大吃了一驚:結(jié)果顯示,北京每5個人中,就有1個人患有高血壓。這個數(shù)據(jù)放到現(xiàn)在并不新鮮,可在當時,人們的健康意識和健康知識極度匱乏,有些人甚至都弄不明白到底什么是“血壓”。 因此,《北京晚報》決定當年6月初舉行一期健康大課堂,地點選在北京勞動人民文化宮。這個場館可以容納300人。開課時間定在上午9點,沒想到早晨7點半,四面八方涌來的聽眾已經(jīng)超過了幾千人,租的場地早已經(jīng)擠滿了人,進不去的市民還堵在場館大門口苦苦等待進去聽課。9點鐘,胡大一從門縫中擠進會場??墒?,要聽課的人實在太多了。最后,在警察的協(xié)助下,勞動人民文化宮破例請胡大一來到廣播室,通過廣播喇叭向市民宣講《怎么吃好降壓藥》健康知識。第一場大講堂就“爆棚”了,公園中盛況空前,不僅陰涼處坐滿了人,就是太陽下也有很多人冒著酷暑專心聽課,認真記錄。胡大一回憶說:“沒想到在一個最不適合講課的地方,講了一場效果最好的健康講座?!?/span>這次講座,讓胡大一深刻體會到健康教育對社會意義重大。他下定決心推動科普事業(yè),并嘗試不同的科普形式。2003年“非典”結(jié)束后,胡大一走進安徽阜陽太和縣,開展醫(yī)療志愿服務(wù)。自那以后,他每年都深入基層作健康科普講座和志愿服務(wù)。北京奧運會結(jié)束后,胡大一還成立了“大醫(yī)博愛志愿服務(wù)總隊”,致力于向公眾傳播疾病預(yù)防知識,進行健康科普;培訓(xùn)基層醫(yī)生,留下“不走的醫(yī)療隊”,就近就地篩查救治,方便患者就近就醫(yī)。胡大一強調(diào),如今,人們的看病觀念已經(jīng)發(fā)生變化,醫(yī)生要把調(diào)整生活方式和藥物治療結(jié)合,把軀體疾病和心理治療結(jié)合,才能更好地理解病人、理解疾病。 胡大一常說:“‘坐堂醫(yī)生’等著病人找上門來,這其實不是理想的形式。醫(yī)生要更多地關(guān)注健康科普?!?他認為,多做科普是醫(yī)生的職責,醫(yī)生不能把健康科普和臨床診治對立??破諆?nèi)容也不是簡單地辦講座。醫(yī)生每天查房,問診,叮囑患者戒煙限酒,耐心解釋化驗結(jié)果,都是在做科普。如果醫(yī)生給患者開了很多化驗單,做了一大堆檢查,卻不給患者科普一下,告訴他們這些檢查的必要性,以及檢查結(jié)果意味著什么,就會讓患者困惑,容易產(chǎn)生醫(yī)患矛盾?!盎颊呤轻t(yī)生的老師,醫(yī)生是在為患者服務(wù)過程中學(xué)會看病的,應(yīng)對得起患者和家屬信任,為患者爭取生存機會?!焙笠徽f。胡大一還提出,醫(yī)生從事健康科普工作要有專門的教材,通過專業(yè)的培訓(xùn)、考核和準入等把關(guān)機制,才能有資格“上崗”。 1987年,胡大一在美國做訪問學(xué)者時結(jié)交了庫珀教授。庫珀原來也是一名心內(nèi)科醫(yī)生。1960年他剛參加工作,在運動時發(fā)現(xiàn)自己有心律失常。因為緊張學(xué)習(xí)和畢業(yè)后當醫(yī)生的工作繁忙,常吃不健康的飲食,又不堅持運動,不健康的生活方式使得體重從168磅增至204磅,經(jīng)常有疲勞感,身體狀況越來越差。肥胖是精神緊張、壓力增大的最常見表現(xiàn)。作為一名心內(nèi)科醫(yī)生,庫珀意識到這一點,他開始減肥。6個月內(nèi),他成功減重,帶來的變化是:高血壓、糖尿病前期,疲乏和食欲不佳等一切問題迎刃而解。庫珀告訴胡大一,“我并無神丹妙藥,只是少吃多動。”后來庫珀與夫人在達拉斯發(fā)展有氧運動。包括美國歷屆總統(tǒng)還有宇航員,都在他那里做健康檢查。從那開始,庫珀出版的《有氧代謝運動》成為全世界的健康經(jīng)典。1989年,胡大一把這本書翻譯成中文版,當時是風糜世界的最暢銷健康書。后來,胡大一把有氧運動內(nèi)容融入了首都最成功的全民健身運動——“登上健康快車”,先在北京晚報連載,后又匯集成書,書名也是《 登上健康快車》,不僅在北京,在全國也成了暢銷書。地鐵口地攤上到處可見這本書的盜版。有氧運動走進了中國人的千家萬戶。 胡大一說,有氧運動是預(yù)防心血管疾病的非常好的一個良方。比如走路,因為走路不需要特殊的條件,還很有效,對于老年人和已經(jīng)有心血管病的人來說也很安全。十多年來,他自己也體會到其中的效果。胡大一告訴記者,他2000年以來,每天堅持走1萬步,大概100分鐘,每分鐘走100步左右,也不數(shù)心率。這一堅持就是19年,體重從過去的93公斤減到72公斤。他的血糖、血脂等指標都正常了。很多人都說減肥容易復(fù)發(fā),而他一直沒有復(fù)發(fā),關(guān)鍵就是持之以恒。近2年,他每天不少于18000步。他建議:每天至少運動一次,連續(xù)運動不少于30分鐘,每周至少保證5天。心血管疾病預(yù)防和做運動不是突擊式的,是一輩子的事,就像每天吃飯、工作、學(xué)習(xí),一定要把運動整合到日常的生活工作節(jié)奏里。胡大一說,庫珀醫(yī)生親自目睹人們視運動為風險到運動成為人們生活必須的兩個極端改變,而他自己,是要改變的第一個患者。胡大一說:“我本人也一直堅持這么做,效果果真如此?!焙笠话褕猿?9年的健康經(jīng),編為順口溜:胡大一已完成多部健康科普著作,其中《胡大一大夫淺談心臟健康》獲2017“中國好書”榮譽。他還努力推動控煙工作,將戒煙服務(wù)納入慢病預(yù)防康復(fù)管理體系,積極推動公共場所控煙立法工作,于2018年獲世界衛(wèi)生組織“控煙貢獻獎”(亞太地區(qū)僅1人)。胡大一曾先后獲國家科技進步二等獎6項。2018年,胡大一當選“典贊·2018科普中國”十大科學(xué)傳播人物。胡大一的母親胡佩蘭女士,2013年當選了感動中國十大人物。母子二人長期從事健康公益事業(yè),傳承和詮釋著“大醫(yī)精神”,用善行義舉回報社會。在胡大一看來,當前中國的醫(yī)療模式和醫(yī)保支付方式都呈現(xiàn)倒三角形。盡管全社會都在不斷增加對健康的投入,但卻都是集中在得病以后和疾病復(fù)發(fā),直到疾病終末期的治療過程。而對健康壽命影響因素權(quán)重最大的生活方式和行為改變干預(yù),其投入?yún)s正好相反。胡大一表示,很多35歲至40歲的人突發(fā)心肌梗死,這是人生的悲劇。實際上,大部分心肌梗死是可以通過預(yù)防來避免發(fā)生的。根據(jù)世界衛(wèi)生組織公布的資料,生活方式、環(huán)境因素、生物學(xué)因素和醫(yī)療衛(wèi)生作為對個人健康和壽命有顯著影響的四大因素,生活方式的影響占總影響的權(quán)重為60%,而醫(yī)療衛(wèi)生權(quán)重只有8%。但遺憾的是,當前更多的醫(yī)生將精力集中在治療方面,拿著先進的治療工具,不分晝夜地苦練本領(lǐng),結(jié)果卻事與愿違。對此,胡大一表示,醫(yī)生的成就感,不應(yīng)僅僅來自搶救病人,更應(yīng)考慮如何減少發(fā)病。就像武林高手的最高境界是“手中無劍,心中無劍”。那么,外科醫(yī)生的最高境界是“手中無刀”,內(nèi)科醫(yī)生的最高境界是“手中無藥”。讓公眾不得病、少得病、晚得病,才是醫(yī)生最大的貢獻。
“這就需要我們有更多的醫(yī)生走出診室,面向大眾,成為健康教育的領(lǐng)軍者,占領(lǐng)健康科普的‘制高點’。”胡大一說,因為實踐證明,只重臨床治療,不重健康科普,醫(yī)生必然越來越累。只有從“下游”走到“上游”,把打撈落水者變成預(yù)防有人落水,才能走出“越治越忙”的窘境。
“就像健康中國戰(zhàn)略所提出的,樹立大衛(wèi)生、大健康的觀念,把以治病為中心轉(zhuǎn)變?yōu)橐匀嗣窠】禐橹行??!?/span>首先,一切以人民健康,以公眾健康與患者利益為中心。醫(yī)藥衛(wèi)生改革最重要的就是價值體系的調(diào)整,要時時考慮患者利益。 其次,健康教育是面向群體的,面向公眾的,去傳播知識。但健康教育,一定要靠健康教育產(chǎn)業(yè)、健康服務(wù)業(yè)來支持。這樣才能做到持續(xù)發(fā)展。再者,要讓廣大群眾患者成為健康的第一責任人,做到我的健康我做主,我的健康我負責;落實自我管理健康和慢病的意識和責任,落實自我管理健康和慢病的知識和技能,落實自我管理健康和慢病的實踐和實效。要重點加強對患病人群、慢病高危人群、老年人群等提供健康服務(wù)。胡大一說,很多人把心血管疾病的防治希望寄托在接受最現(xiàn)代化的支架、搭橋手術(shù)或者吃藥片。其實,心血管疾病,甚至包括腫瘤,主要是后天不健康生活方式引起的。戒煙戒酒、合理飲食、飯吃八成飽,日行萬步路,這才是從源頭做起預(yù)防。醫(yī)生自己也不例外。如果離開這些措施,大家去吃藥,去等待支架、搭橋,這是非常錯誤的策略。世界衛(wèi)生組織提出,健康是一種身體、精神上的完美狀態(tài)和良好的適應(yīng)力?!敖】凳且环N身心的完美狀態(tài)”。健康長壽是每個人對自己人生的美好期盼?!睆尼t(yī)學(xué)上講,威脅人類生命健康的疾病有兩大類。傳染性疾病,例如 SARS、結(jié)核病、艾滋病等;而目前危害身體健康最重要的疾病是非傳染疾?。ㄍǔ7Q慢性?。?,如高血壓、卒中、糖尿病、癌癥、慢性阻塞性肺疾病以及精神心理等方面的疾病。 胡大一表示:“我們每個人,在人生過程中都很難避免要與某種慢病相遇。生病以后的治療就是醫(yī)療,治療是醫(yī)療成本消耗最大的部分。但非常遺憾,得病后的治療對人的健康壽命的貢獻只有8%,而權(quán)重最大的是后天選擇的生活方式,它占到 60%,但卻沒有引起足夠重視,我們的醫(yī)療模式仍處在重治輕防的階段?!蓖ㄟ^分析,胡大一表示,人的命運是可以改變的,“即使有高血壓、糖尿病、冠心病 的家族病史,如果選擇健康生活方式依然可以活得健康長壽?!币珜?dǎo)健康的生活方式,世界衛(wèi)生組織把它概括成四點,即合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡四大健康基石。胡大一針對心血管病的防治,提出五大處方。(1)藥物處方 :就是在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥。在用藥方面,要使用有證據(jù)、有預(yù)防作用的藥物控制危險因素。(2)運動處方 :科學(xué)運動是良醫(yī)?!丁敖】抵袊?030”規(guī)劃綱要》有一個非常重要的段落,就是加強體育融合和非醫(yī)療健康干預(yù)。在胡大一看來,這是改變目前醫(yī)療模式,改變醫(yī)生從理念到職業(yè)行為的一個重要提法。(3)營養(yǎng)處方 :是心血管疾病綜合治療的重要措施之一。要達到控制血脂、血壓、血糖、體重等 治療目標,臨床營養(yǎng)干預(yù)就顯得尤為重要。(4)心理處方 :關(guān)注心臟,重視心理。60%~ 90% 的疾病與精神心理有關(guān),心臟疾病與心理疾病在一 定程度上相互影響,這是一個容易被忽略的問題。(5)戒煙處方 :戒煙,永不言遲。 胡大一表示,“吸煙是加重心腦血管、動脈血管的粥樣硬化病變和更加彌漫化的助推器。吸煙是心肌梗死、猝死年輕化第一危險因素。”據(jù)統(tǒng)計,公共場所控煙 1年后,心肌梗死減少40%。戒煙是最有效的心血管病醫(yī)療干預(yù)之一 。大量研究證據(jù)表明,任何人在任何年齡戒煙均可獲益,且戒煙越早、持續(xù)時 間越長,健康獲益就越大。煙草依賴本身就是慢性疾病,全面控 煙的進程要不斷推進。這不僅對吸煙者有利,還能讓很多人免于二手煙危害。“一言以蔽之:讓周圍人都保持健康,這就是醫(yī)生更大的價值?!?/span>
|