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每晚9點(diǎn)與你聊艾灸｜ 與你說(shuō)晚安

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網(wǎng)友提問(wèn)：

馮名雨老師，我想問(wèn)下就是就如秋天以來(lái)，我總感覺(jué)鼻子不太舒服，這幾天一直出現(xiàn)咳嗽的情況，剛剛開(kāi)始的時(shí)候是清晰狀的白痰，最近轉(zhuǎn)變?yōu)榱它S痰，是不是我的情況加重了呢？該怎么解決黃痰的情況呢？

解答分析：

黃痰也不要太過(guò)于擔(dān)心，有的時(shí)候它是加重的表現(xiàn)，有的時(shí)候也是快要好的象征。那么，怎么解決呢？給你推薦2個(gè)穴位1個(gè)點(diǎn)。

2個(gè)穴位分別是：魚際穴和尺澤穴，還有一個(gè)是：少商穴。這個(gè)少商穴之所以沒(méi)有歸于穴位，是這個(gè)穴位艾灸，只要點(diǎn)刺掐按即可，為了方便大家記憶，所以單獨(dú)列出來(lái)。

穴位圖參考：

魚際穴，此穴位于手掌大魚際部位的中點(diǎn)處，靠近第一掌骨邊緣，屬于手太陰肺經(jīng)，能清熱瀉火，疏通肺氣，解表宣肺。點(diǎn)揉此穴時(shí)務(wù)必立起用指尖用力點(diǎn)按，以出現(xiàn)明顯酸脹感為佳。急性扁條體炎和咽喉腫痛也可以用此穴調(diào)理。

尺澤穴，為肺經(jīng)五腧穴中的合穴，為經(jīng)脈氣血深聚的部位，性質(zhì)屬水。用水來(lái)澆滅肺經(jīng)的火熱之氣。對(duì)于肺經(jīng)的熱證有很好的效果。

【定位】

在肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處。

【取穴法】

第1步：手掌向上，肘部稍微彎曲；

第2步：用一手示指沿肘橫紋從外（橈）側(cè)向內(nèi)（尺）側(cè)觸摸，在肘彎正中可摸到一條粗大的筋腱（肱二頭肌腱）；

第3步：這條大筋的外（橈）側(cè)凹陷處，即為本穴。

少商穴，此穴為手太陰肺經(jīng)的最后一個(gè)穴位，拇指撓側(cè)指甲角旁0.1寸處，是手太陰肺經(jīng)的井穴。用指甲掐按，可以瀉肺火。刺激這個(gè)穴位，力道一定要大，否則達(dá)不到瀉熱的作用，相反還會(huì)培補(bǔ)肺熱。每天不定時(shí)刺激，日久必見(jiàn)奇效。