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哈嘍，大家好！歡迎大家來(lái)到最新一期的文文君課堂。每天給大家分享不一樣的知識(shí)供大家學(xué)習(xí)。“時(shí)尚達(dá)人文文君”，這樣您就可以每天都有分享，完全免費(fèi)訂閱，(?ω?)！！！！ 常話(huà)說(shuō)：十人九腎，在這個(gè)生活壓力極大的時(shí)代中，許多人都進(jìn)入亞健康的狀態(tài)中，因此，無(wú)論男女，腎臟的健康都是非常重要的， 不過(guò)由于腎臟激素的分泌對(duì)于男性更加重要，所以男性對(duì)腎臟的健康非常關(guān)注也是可以理解的，在中醫(yī)認(rèn)為，腎是一個(gè)人的先天之本，如果腎受損，常常會(huì)出現(xiàn)手腳無(wú)力。四肢酸軟等癥狀。
尤其對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，腎更是“生命的發(fā)動(dòng)機(jī)”，一旦腎受損，不僅會(huì)影響日常的生活和工作，更會(huì)讓男人“不行”，這會(huì)嚴(yán)重影響夫妻生活的和諧，更會(huì)給家庭和睦埋下極大的隱患，許多家庭的因?yàn)槟腥恕安恍小倍直离x析。“不行”就得補(bǔ)，在我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ?jiàn)的枸杞就是非常好的補(bǔ)腎食物。現(xiàn)在人們對(duì)養(yǎng)生也也來(lái)越重視了，許多人都會(huì)常備枸杞在家中，經(jīng)常泡茶或煲湯時(shí)都會(huì)使用枸杞。然而許多人在長(zhǎng)期使用枸杞后發(fā)現(xiàn)枸杞并沒(méi)有傳說(shuō)中那么有效，其實(shí)不是枸杞?jīng)]有效果，而是你使用枸杞的方法錯(cuò)了，沒(méi)有激發(fā)出枸杞應(yīng)有的效果。
想要完全發(fā)揮枸杞壯陽(yáng)補(bǔ)腎的功效，不能單獨(dú)食用枸杞，而是要和女貞子一起泡水飲用才能更好的達(dá)到補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效，女貞子具有補(bǔ)腎益肝的功效，而且女貞子形似腎臟，在中醫(yī)以形補(bǔ)形的理論中，女貞子也是補(bǔ)腎藥材，尤其對(duì)于腎虛導(dǎo)致的腰膝酸軟，疲軟不舉有明顯效果。但是需要注意的是枸杞雖然一年四季都可以食用，然而食用效果最好的時(shí)間卻是下午，尤其晚上睡覺(jué)前半小時(shí)左右喝，效果更為明顯，不僅能夠補(bǔ)腎益氣，對(duì)于促進(jìn)睡眠也是很有幫助的。同時(shí)要避免枸杞和綠茶同時(shí)飲用，以免破壞枸杞的作用。
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