″雙重'論

拳譜有云:多年成功不運化者。率自為人制1，淺談太極拳的“松”2，小議太極拳的“松”與“沉'3.戲說太極拳中的“沉肩墜肘”4.太極拳論初探之'合胸拔背”5，談談“天人合一”太極拳論初探之'虛領頂勁”7，太極拳論初探之“氣沉丹田”8，太極拳論之初探“不偏不倚，忽隱忽現”9，太極拳論初探之“左重則左虛，右重則右杳”10，太極拳論初探之：“仰之則彌高，俯之則彌深”。11，王宗岳太極拳論之初探'動之則分，靜之則合”。12，淺談一層功夫一層理13，內勁與開合14，談談“四兩撥千斤”15，說'根'。雙重之病未悟耳。這里邊說的非常明白清楚。可是后人偏不聽，搞出個單腳重雙腳重的。更有甚者，在拳術動作當中廢除了馬步。什么是雙重？陰陽不分就是雙重，轉化不靈就是雙重。有人比喻如同生了銹的軸承。比如說在推手當中，你用力我也用力。這就是頂，這就是雙重。行拳當中動作呆滯，雖然有力有氣，一舉動不夠輕靈。即是雙重。

欲避此病需分陰陽。就是要想不雙重，你首先要懂得陰陽。陰不離陽，陽不離陰，陰陽相濟，方為懂勁。所以說武術的核心是'勁'，懂勁。常?？慈思彝剖?。不是丟了就是頂了。頂是雙陽，丟是雙陰，都是雙重。跟對方一搭手你的手輕輕的沾住對方。然后順著對方的勁走，所以沾手要輕，如果對方一搭手就是軟手，對方一出勁你就只有逃的份，這是雙重。因為不能轉化。或者是對方一走勁你就閃空對方，企圖讓對方失重。這個也是雙重。為什么呢？明面上講，敵進我退沒有錯呀！錯在閃字。太極沾粘，搭手不脫，脫手為離手，閃就是脫了，脫了雙分為陽，重陽為病，雙重！

太極拳的核心技術就是'引進落空合即出'。首先先給對方的勁兒合上。對方不出勁要引進。引進之后合上即出。那么不合就不是太極勁兒，非丟即頂就是雙重，因為只有跟對方的勁合上了才能順化了對方。從而達到舍已從人。從人由我的境界。

有人說太極拳是求平衡的大錯特錯，平衡是兩邊力量相等。太極拳他要合。跟對方的勁合在一起。產生一個單邊失重狀態(tài)，打破這種平衡。有上述認識的人是太極和太極拳兩個概念沒有搞清楚，太極是講究平衡的，而太極拳恰是要打破這種平衡。

太極拳是合而克之，合中有克，他是主動的合，你不動我不動，你若動我先動，意在人先，先動是先合，不是先下手強。誰能合誰占先，誰能合住誰就贏。太極拳修煉是內斂！內斂就是合，合就是陰陽相濟。一接勁如同旋渦，把你卷進。而不是發(fā)出！