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芋頭

芋頭的食用價(jià)值很高，而且屬于一種堿性食物。平時(shí)多吃點(diǎn)芋頭，能夠調(diào)節(jié)我們身體內(nèi)的酸堿平衡，防止胃酸分泌的過(guò)多而導(dǎo)致出現(xiàn)胃痛胃酸的現(xiàn)象。同時(shí)芋頭當(dāng)中含有豐富的鈣磷鐵等多種微量元素，可以為我們的身體提供營(yíng)養(yǎng)。而且經(jīng)常吃芋頭，還能夠提高身體的抵抗力和免疫力，對(duì)胃病的恢復(fù)很有幫助。

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黑糯米

黑糯米中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它所含的藍(lán)色和白色色素具有保護(hù)胃粘膜的功效。另外黑糯米還可以抑制幽門(mén)螺桿菌的活性，具有殺菌的作用。經(jīng)常吃黑糯米還可以中和胃酸，減少對(duì)胃壁的傷害。算得上是胃病的克星，因此胃不好的人平時(shí)多吃黑糯米，養(yǎng)護(hù)胃部 ，效果堪比胃藥。

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南瓜

南瓜是生活中常見(jiàn)的一種食物，南瓜性溫，能補(bǔ)中益氣、消炎殺菌、止痛的功效。這是由于南瓜中的果膠有很好的吸附性，所以可以起到排毒的作用。平時(shí)多吃，能夠保護(hù)胃部免受刺激，或能遠(yuǎn)離胃病和口臭。

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西藍(lán)花

西藍(lán)花的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，有健脾養(yǎng)胃、清肺潤(rùn)喉的作用。西藍(lán)花中還含有豐富的可溶性纖維，有助于清除腸道垃圾，控制體內(nèi)的膽固醇水平，保護(hù)胃黏膜，提高腸胃消化吸收能力。非常適合患有胃病的人，日常養(yǎng)護(hù)胃部食用。