當(dāng)今生活節(jié)奏較快，生活壓力較大，導(dǎo)致我們的身體過度疲勞、缺乏一定的鍛煉、營養(yǎng)不良。身體過于透支，就會(huì)降低扁桃體的防御功能，讓大量的細(xì)菌和病毒進(jìn)入扁桃體內(nèi)，引起扁桃體發(fā)炎，在我們的日常生活當(dāng)中，也有很多調(diào)理扁桃體炎的小方法，那么調(diào)理扁桃體炎的小方法都有哪些？

遇上“扁桃體炎”是否束手無策，也許這6種方法能把炎癥悄悄趕走

一、甘草桔梗湯

因甘草可以清熱、抗炎、解毒，能夠保護(hù)咽喉的黏膜，桔梗具有祛痰、利咽、排膿的作用。因此特別適合扁桃體發(fā)炎者食用，能夠有效的減輕扁桃體疼痛和紅腫的癥狀。準(zhǔn)備12克甘草、20克桔梗，放入鍋中，加入600毫升水小火熬煮剩下300毫升，分成兩半一半用來內(nèi)服，一般用來漱口，堅(jiān)持1-3個(gè)月癥狀會(huì)有明顯的改善。

二、水豆腐、金銀花、菊花茶

水豆腐配金銀花，具有清熱、解毒、疏散風(fēng)熱的作用，因此特別適合急性扁桃體發(fā)炎者。準(zhǔn)備200克水豆腐放入鍋中煮熟，然后加入適量的菊花和金銀花直接煮開，最后加入調(diào)味品即可飲用。特別適用于急性扁桃體發(fā)炎者。

三、胖大海泡水

胖大海具有消炎殺菌、清熱解毒、清利咽喉、減輕扁桃體發(fā)炎、緩解咽喉疼痛和干燥等癥狀的作用。準(zhǔn)備1-3顆胖大海放在杯子里沖泡加上蓋泡10分鐘，最后加入適量的蜂蜜，攪拌均勻后就可以飲用了。

四、陳皮

陳皮具有解毒、利咽、清熱的作用，特別適合咽喉腫痛者。需要準(zhǔn)備60克陳皮，分成兩次放在水中進(jìn)行煎煮，然后把兩次煎煮的汁液混合在一起，早晚各敷一次，連續(xù)服用3到5天就很好的調(diào)理效果。

五、羅漢果

羅漢果具有消炎養(yǎng)嗓、清熱潤肺、止咳的作用，尤其是急性的扁桃體咽喉者，能夠緩解咽痛、咳嗽、失音的癥狀，在扁桃體發(fā)炎期間用羅漢果泡水喝就有很好的作用。

六、酸梅橄欖湯

酸梅配橄欖具有止咳化痰、清熱消腫的作用。準(zhǔn)備10克酸梅、35克橄欖，適量的白糖，把酸梅和橄欖一起放在鍋里浸泡加入水煮開20分鐘左右，先煮成湯，加上白糖攪拌均勻后就可服用了。

另外，扁桃體炎患者還應(yīng)多鍛煉身體提高身體素質(zhì)、增強(qiáng)體質(zhì)，注意飲食上要營養(yǎng)均衡，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免吃一些油膩的食品。扁桃體發(fā)炎者還可以選擇金銀花麥冬或者桔梗來幫助調(diào)理。