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這里介紹一款適合長夏祛濕以及幫助減肥的代茶飲－－紅玉飲。 紅玉飲 材料：赤小豆 10克 玉米須 10克 冬瓜皮 10克 制作：用三種原料煮水，代茶飲。 功效：祛濕。減肥。 赤小豆 赤小豆，又名赤豆、紅飯豆、飯豆、蛋白豆、赤山豆，是豆科植物，外形與紅豆相似而稍微細長。一年生草本植物，赤小豆主要用于中藥材，常與紅豆混用，具備利水消腫，解毒排膿等功效。全國各地普遍栽培。 性味歸經：性平，味甘、酸， 功能主治： 1.能利濕消腫（水腫，腳氣，黃疸，瀉痢，便血，癰腫）、清熱退黃、解毒排膿。 2.利尿作用，對心臟病和腎病、水腫患者均有益。 3.富含葉酸，產婦、乳母吃紅小豆有催乳的功效。 4.具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節(jié)血糖、預防結石、健美減肥的作用。 5.治療流行性腮腺炎。 6.治療肝硬化腹水。 玉米須 性味歸經：微溫，味甘。歸肝經。 功效：泄熱通淋，平肝利膽。
主治：膽結石，膽囊炎，糖尿病。 因龍須還有涼血、瀉熱的功效，夏天常喝龍須茶，還可以消暑解渴。 冬瓜皮 性味歸經：甘，微寒。歸肺經、脾經、小腸經。 功能主治：清熱利水，消腫。主治水腫、小便不利、泄瀉、瘡腫。 養(yǎng)心為中心，鍛煉是基礎，任何食療、藥膳不過是點綴而已，千萬不可本末倒置！ |
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