人體每條經(jīng)絡(luò)上存在著2~3個(gè)容易堵塞的穴位，多分布在肘、膝、腕、踝關(guān)節(jié)附近。我們可以用敲、點(diǎn)、揉等等方式尋找這些堵塞點(diǎn)。認(rèn)識(shí)了這些堵塞點(diǎn)，就能夠自己動(dòng)手梳理經(jīng)絡(luò)了。

手太陰肺經(jīng)，我們要記住兩個(gè)穴位。一個(gè)是孔最穴，一個(gè)是魚(yú)際穴。

一、孔最穴。

孔最穴在前臂掌面橈側(cè)，當(dāng)尺澤與太淵連線上，腕橫紋上七寸，和手臂向前，仰臥向上，用另一只手握住手臂中段處，拇指指甲下壓即是此穴。

孔最穴是肺經(jīng)脈氣所發(fā)，肺經(jīng)經(jīng)氣深聚之處，為肺經(jīng)之郄穴。善治肺經(jīng)肺臟之急重癥，和相關(guān)的血癥。具有肅降肺氣、清瀉肺熱、涼血止血之功。

二、魚(yú)際穴。

此穴在赤白肉際處，按揉時(shí)，拇指要靠向第一掌骨發(fā)力。肺有疾患時(shí)，此處也會(huì)痛感明顯。有的人開(kāi)始時(shí)痛感不重，當(dāng)把孔最穴疏通后，痛感才會(huì)出現(xiàn)。這說(shuō)明當(dāng)今氣在上面受到阻滯，傳導(dǎo)受到影響，所以當(dāng)孔最穴疏通后，氣也就下來(lái)了。

何時(shí)疏通最佳呢？？？

凌晨3~5點(diǎn)氣血在肺經(jīng)最為旺盛，但那時(shí)候大多數(shù)人還睡的香甜，我們可以把梳理肺經(jīng)的時(shí)間，選擇在與手太陰肺經(jīng)同名的足太陰脾經(jīng)的當(dāng)令時(shí)間，即上午9點(diǎn)到11點(diǎn)鐘。

此時(shí)敲揉孔最穴，點(diǎn)揉魚(yú)際穴探查，如果發(fā)現(xiàn)疼痛，可在痛點(diǎn)敲、點(diǎn)揉五分鐘。如果有在3~5點(diǎn)規(guī)律醒來(lái)等，肺經(jīng)異常的情況，則應(yīng)該隨時(shí)發(fā)現(xiàn)梳理，不用拘泥于固定的時(shí)間。

怎樣疏通最好呢？

掌心向上，手臂自然放松平舉，肘關(guān)節(jié)彎曲90度，另一手握空拳，掌指關(guān)節(jié)，由肘至腕，沿著前臂一線，敲至拇指，輕敲3~5遍?！咀⒁猓氨垡欢ㄒ牌健?/p>

多數(shù)肺上功能有異樣的人，到肘關(guān)節(jié)下三指寬有明顯的痛點(diǎn)。對(duì)痛點(diǎn)可以采用按揉或點(diǎn)揉的手法進(jìn)行梳理。每天一次，三到五天后痛點(diǎn)可以消失，意味著肺經(jīng)被疏通。

好了小伙伴們，回家的時(shí)候給你和你的家人試一試吧！有病治療，無(wú)病防身。記得點(diǎn)贊加關(guān)注哦！