腦血栓又稱缺血性腦卒中，中老年人發(fā)病較高，國(guó)內(nèi)外醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)資料表明：腦血栓的致殘率和致死率極高。

臨床醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)證明：在心腦血管疾病中，80%的病例是由于血管中形成血栓而導(dǎo)致的。

寒冬季節(jié)，醫(yī)院里的腦血栓患者也在不斷增加，為什么呢？

冬季氣溫變化大，血管受刺激后易收縮，導(dǎo)致血流變慢，容易形成血栓。所以冬季是腦血栓、心梗等心腦血管疾病的高發(fā)季節(jié)，保暖也就變得異常重要。

因此，冬季提高對(duì)腦血栓的認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)自我預(yù)測(cè)能力，對(duì)疾病預(yù)防有重要意義。

這些信號(hào)是身體的呼救！

1、哈欠不斷

患缺血性腦卒中病者，80%發(fā)病前會(huì)出現(xiàn)哈欠連連的現(xiàn)象。

2、血壓異常

血壓突然持續(xù)升高到200/120mmHg以上時(shí)，是發(fā)生腦血栓的前兆;

血壓突然降至80/50mmHg以下時(shí)，是形成血栓的前兆。

3、高血壓病人的鼻出血

這是值得引起注意的一種危險(xiǎn)信號(hào)。

數(shù)次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，這種人有可能會(huì)發(fā)生腦血栓。

4、步態(tài)異常

如果老年人的步態(tài)突然變化，并伴肢體麻木無(wú)力時(shí)，則是發(fā)生腦血栓的前兆信號(hào)。更多心腦血管精品文章，請(qǐng)關(guān)注微信公眾號(hào)：心腦血管健康促進(jìn)網(wǎng)。

5、突然發(fā)生眩暈

眩暈是腦血栓的前兆中極為常見的癥狀，可發(fā)生在腦血管病前的任何時(shí)段，尤以清晨起床時(shí)發(fā)生得最多。

此外，在疲勞、洗澡后也易發(fā)生。特別是高血壓患者，若1～2天反復(fù)出現(xiàn)5次以上眩暈，發(fā)生腦出血或腦梗死的危險(xiǎn)性增加。

6、突然發(fā)生劇烈頭痛

任何突然發(fā)生的劇烈頭痛；伴有抽搐發(fā)作；近期有頭部外傷史；

伴有昏迷、嗜睡；頭痛的性質(zhì)、部位、分布等發(fā)生了突然的變化；

因咳嗽用力而加重的頭痛；疼痛劇烈，可在夜間痛醒。

如果您的家人有上述情況出現(xiàn)，應(yīng)及早到醫(yī)院檢查治療。

平穩(wěn)過冬有三寶

1、穩(wěn)壓最重要

我們知道，腦血栓高發(fā)有很多是因?yàn)檠獕翰环€(wěn)造成的，所以，穩(wěn)壓是預(yù)防的關(guān)鍵。

2、及時(shí)補(bǔ)充水分，降低血液黏稠度

冬季氣候干燥，空氣濕度小，更應(yīng)補(bǔ)充水分。如果喝水少，血液濃稠度就高，容易出現(xiàn)血栓等癥狀，引發(fā)心腦血管疾病。

此外，冬天多喝水還能加快新陳代謝，起到抵御寒冷的作用。

專家提醒，老年人一定要及時(shí)補(bǔ)充水分，不渴也要多飲水，并且適當(dāng)補(bǔ)充鹽分（每天每人攝鹽量不超過5克）。

半夜醒來(lái)時(shí)適量喝點(diǎn)水，以降低血液黏稠度，對(duì)預(yù)防血栓形成大有好處。

3、多吃一些保護(hù)血管的食物也是很有幫助的：

海帶：防血栓

海帶有降膽固醇、抑制動(dòng)脈粥樣硬化的作用。

西紅柿：保護(hù)血管彈性

含維生素——蘆丁，可提高機(jī)體抗氧化能力，保護(hù)血管彈性，有預(yù)防血栓形成的作用。

蘋果：預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化

蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等，對(duì)推遲和預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生有明顯作用。

茶葉：軟化血管

含有茶多酚，能提高機(jī)體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態(tài)，緩解或延緩動(dòng)脈粥樣硬化。

玉米：穩(wěn)血壓、通血管

玉米中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達(dá)60%以上。有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化血管。

冬季是很多心腦血管病的高發(fā)季，中老年朋友一定要留心自身變化，保持健康生活。切記愛自己就是愛家人！