血管是人體的生命通道，它負(fù)責(zé)把新鮮的血液和養(yǎng)分輸送到人體的各個(gè)部位，只有血管暢通，才能很好的完成輸送任務(wù)，一旦血管堵塞，造成血液流通障礙，就會(huì)使某些器官因得不到血液和養(yǎng)分的滋潤出現(xiàn)問題，從而嚴(yán)重影響身體的健康長壽。

血液粘稠的人，4種食物再饞也盡量少吃，以免血管堵塞，早知早好

1、油炸類食品

油炸類食物很好吃，但這類食物是很不健康的。食用油在經(jīng)過高溫加熱以后，容易產(chǎn)生分子結(jié)構(gòu)變化，導(dǎo)致部分的脂肪酸變成反式結(jié)構(gòu)，而這樣產(chǎn)生的反式脂肪酸容易增加心腦血管疾病的發(fā)生幾率。此外，油炸類食品含有的油脂較高，熱量也很高，容易增加血液的粘稠度，誘發(fā)血栓的形成。

2、腌制類食物

腌制類食物如咸菜、腌菜、臘肉、臘腸等，都含有大量的鹽分，屬于高鹽食物，長期攝入過多的鹽分，會(huì)對血壓造成影響，誘發(fā)高血壓的形成，也會(huì)加速血管的老化和硬化，此外，還容易導(dǎo)致體內(nèi)的膽固醇升高，影響體內(nèi)的血液循環(huán)，進(jìn)而增加血管堵塞的危險(xiǎn)，導(dǎo)致腦梗塞、中風(fēng)等心血管疾病的發(fā)生。

3、動(dòng)物內(nèi)臟

很多人喜歡吃動(dòng)物內(nèi)臟，如豬的肝臟和雞的內(nèi)臟等，動(dòng)物內(nèi)臟普遍膽固醇含量高，而膽固醇是一種比較難代謝的物質(zhì)，如果體內(nèi)膽固醇超標(biāo)，就會(huì)慢慢地沉積在血管內(nèi)壁上，使血管向內(nèi)增厚，慢慢失去彈性，增加破裂現(xiàn)象。因此，動(dòng)物內(nèi)臟不適合血液粘稠的人食用。

4、油膩性食物

現(xiàn)在人們的生活水平不斷提高，很多人吃飯過于油膩，尤其是湯類，如雞肉湯、鴨肉湯、羊肉湯、肉丸子湯等，這些食物不僅好吃，而且補(bǔ)身體，但是這些肉湯上面就漂浮著一層油脂，吃多了會(huì)增加血液的粘稠度，誘發(fā)高血脂的發(fā)生，并且容易使血管硬化，誘發(fā)血栓的形成。

常吃以下5種食物，有利于預(yù)防血管堵塞

1、胡蘿卜

胡蘿卜是有效的排汞食物，胡蘿卜中含有的大量果膠可以與汞結(jié)合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。每天進(jìn)食一些胡蘿卜，還可以刺激胃腸的血液循環(huán)，改善消化系統(tǒng)，抵抗導(dǎo)致疾病、老化的自由基。

2、海帶

海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質(zhì)均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動(dòng)脈粥樣硬化。

3、洋蔥

研究發(fā)現(xiàn)，洋蔥中含有前列腺素A，而前列腺素A能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時(shí)，洋蔥還可增強(qiáng)纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動(dòng)脈硬化的功能。

4、香菇

香菇中含有一種核酸類的物質(zhì)，被人體攝取之后能抑制多余膽固醇的產(chǎn)生，從而能防止血管動(dòng)脈硬化。平時(shí)多吃點(diǎn)香菇，還可以降低血小板的凝聚性，阻止血液發(fā)生不良的凝固。

5、黑木耳

黑木耳在日常生活中很常見，但黑木耳有抗血小板聚集和抗凝血作用，能減少血液凝集，防止血栓形成，可以延緩動(dòng)脈硬化的發(fā)生與發(fā)展。

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