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年輕人容易沖動(dòng)這是可以理解的，但是一定要節(jié)制，切不可為了一時(shí)之樂縱欲過度， 要知道和諧的嘿嘿生活并不是和次數(shù)多少掛鉤，次數(shù)過多，或是刻意禁止，反而會(huì)給身體帶來負(fù)面影響。
一、眼睛、視物模糊、眼球轉(zhuǎn)動(dòng)不靈活。二、食欲減退、不思飲食，胃納欠佳，并有輕度惡心感。三、氣短心跳，時(shí)出虛汗，失眠多夢(mèng)，不易入睡。四、全身無力，腰酸腿軟，懶得動(dòng)，頭重腳輕，頭昏目眩，兩眼冒金星。
五、精神倦怠，萎靡不振，無精打采，提不起精神來，工作沒勁，學(xué)習(xí)精力不集中，昏昏欲睡。六、面色蒼白，兩眼無神，神態(tài)憔悴，形體消瘦。如果出現(xiàn)以上情況，說明你已經(jīng)過度了，應(yīng)及時(shí)糾正，加以節(jié)制，減少次數(shù)和每次嘿嘿的時(shí)間。嚴(yán)重者，應(yīng)暫停一段嘿嘿生活?；蛘咄獬觯蛘叻志?，或者分床，以不見、不接觸為宜。
為了防止過度，不單是適當(dāng)節(jié)制次數(shù)，還要做到強(qiáng)勞動(dòng)后不宜嘿嘿，否則體力過度消耗，就會(huì)損傷“元?dú)狻?，貽害不淺;酒后也不宜嘿嘿，（這點(diǎn)說過很多次了）在醉酒情況下進(jìn)行，影響健康，是早夭、早衰的原因。鍋里壯的鞭菜在中國(guó)悠久的飲食文化中并不鮮見，在中醫(yī)里，鞭屬于有機(jī)結(jié)構(gòu)食物，極容易被人體吸收并轉(zhuǎn)化為自身能量，效力遠(yuǎn)勝普通植物和肉類食品。除《本草綱目》中記載的補(bǔ)腎益肝、補(bǔ)血益氣、養(yǎng)顏美膚、強(qiáng)筋壯骨的作用，現(xiàn)代科學(xué)研究又發(fā)現(xiàn)其含許多的活力因子，17種氨基酸，多種微量元素，多鈦和血紅蛋白等活力物質(zhì)，不僅男士可以食用，對(duì)女子的調(diào)理也是恰到好處。含蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鐵、鈣、鋅、磷等。其味咸，性溫，有溫腎、益氣補(bǔ)虛功能。適用于男子嘿嘿功效阻攔、消渴、房勞、早早繳槍等癥狀。“烏龜王八”這兩種都是至滋補(bǔ)之物，而水魚(俗稱王八)更兼具軟堅(jiān)散結(jié)之效。藥書所載，別名鱉或山瑞的水魚“入肝經(jīng)、強(qiáng)肝補(bǔ)身、益血?dú)?，可補(bǔ)腎陰之不足。最常見的羊肉是冬季餐桌上的常見菜，屬熱性，本身就有助陽的作用，而杜仲則是補(bǔ)腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、疲憊的癥狀。杜仲是杜仲樹的樹皮，《本草經(jīng)集注》里記載，在選擇杜仲時(shí)可以把它折斷，里面有像棉纖維一樣的白絲，就是質(zhì)量較好的杜仲。
雞蛋是人體嘿嘿功效的營(yíng)養(yǎng)載體，是嘿嘿生存后復(fù)原朝氣優(yōu)異的“還原劑”。據(jù)說阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以防衛(wèi)新婚之夜嘿嘿的美好。夫妻在過嘿嘿之前，應(yīng)多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、磷、維生素A、煙酸、鈣、維生素B1、鐵等。其味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎的效勞。對(duì)調(diào)節(jié)性能有比較好的作用。泥鰍中含一種分外蛋白質(zhì)，有促使“小蝌蚪”的作用。成年男子常吃泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。驢肉俗語說：“天上的龍肉，地上的驢肉?！斌H肉氣味鮮美，是一種低脂肪、高蛋白、低膽固醇肉類。
中醫(yī)認(rèn)為，驢肉性味甘涼，有滋陰壯男、補(bǔ)氣養(yǎng)血、省心去煩效勞。驢腎，味甘性溫，強(qiáng)筋壯骨效勞。可治療不舉之證、腰膝酸軟等癥。
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