1.過(guò)度的勞累。最要避免的就是過(guò)度勞累，因?yàn)檫^(guò)重的體力勞動(dòng)，尤其是像爬樓這樣的的事，最容易給心臟造成負(fù)擔(dān)的，過(guò)勞會(huì)使人體心肌需氧量突然增加，對(duì)于心臟病患者是非常危險(xiǎn)的。

2.節(jié)食減肥。節(jié)食減肥，其實(shí)就是通過(guò)控制對(duì)蛋白質(zhì)和脂肪的攝入量來(lái)達(dá)到減脂的目的，這種減肥方式將會(huì)造成體內(nèi)的蛋白質(zhì)和肌肉含量急速降低，對(duì)于心臟病患者來(lái)說(shuō)，最好不要去貿(mào)然減肥。

3.避免暴飲暴食。因一次吃太多，會(huì)導(dǎo)致血液中血脂含量增加，同時(shí)血液的粘稠度也會(huì)增加，易出現(xiàn)血栓，建議心臟病患者，在飲食上應(yīng)注意少食多餐，每餐吃七分飽是最健康的。

4.脾氣大，心情起伏大?，F(xiàn)在的人都很心浮氣躁，遇事總喜歡生氣，經(jīng)常生氣對(duì)心臟病患者來(lái)說(shuō)是很危險(xiǎn)的，不能很好地控制情緒就是自己最大的敵人，所以，平時(shí)愛(ài)生氣的人就需要好好反思一下了。

5.吸煙喝酒。煙酒對(duì)身體的傷害是比較大的，煙草中的有害物質(zhì)會(huì)傷害到血管，而酒精容易導(dǎo)致血壓下降，所以在日常要戒煙戒酒，才能夠降低煙酒對(duì)心臟以及血管的傷害。