“笑是世界上最廉價的補(bǔ)品”?！芭瓪獯呷死?，笑笑變年少”。笑有益于健康。國外不少醫(yī)院推廣笑療法。醫(yī)護(hù)人員組織病人看幽默小品或喜劇，稱為定時服用“笑劑”。中醫(yī)也有“每日大笑三 聲，勝過人參三斤”的說法。
  笑有十大好處：(1) 有助于清潔呼吸道。(2) 有助于增加肺功能。  (3) 有助于肌肉放松。(4) 有助于消除緊張和疲勞。(5) 有助于增加食欲，增進(jìn)睡眠。\(6) 有助于抒發(fā)健康的感情。
  (7) 有助于散發(fā)多余的精力。(8) 有助于驅(qū)散愁悶和煩惱。(9) 有助于克服羞怯的情緒。(10)有助于樂觀對待現(xiàn)實。 一-當(dāng)然，要笑得發(fā)自內(nèi)心、掌握分寸、注意場合。  不要讓人感到是傻笑、狂笑、譏笑、冷笑。
  什么情況下不宜大笑？①吃飯時不要大笑。②飽食后不要大笑。③體育活動時不要大笑。④某些?。ㄈ缈谇患膊?、高血壓病、心肌梗死、疝氣等）的人不宜大笑總之，笑是心理健康的重要標(biāo)志。[收起]