對于經(jīng)常膝蓋疼的朋友來說，鍛煉可真是件糾結的事，別說跑跑跳跳了，就連走路走多了，都可能疼得晚上睡不著覺。這還是年輕的人經(jīng)常患的膝蓋疼。如果是老年人，上下樓都能艱難。據(jù)調(diào)查：寒、濕型的膝蓋疼可以占60%，特別是40歲以上的人，這種情況更常見。疼痛使得人們行走坐立都會有不同程度的不適。

膝蓋疼是膝關節(jié)骨性關節(jié)炎的一種慢性病發(fā)癥，在中老年人中發(fā)病率比較高，但最近幾年，這一病癥卻呈現(xiàn)了年輕化的趨勢，以往詢問膝蓋疼是怎么回事的大多數(shù)都是些老年朋友，現(xiàn)在越來越多的年輕人也詢問膝蓋疼是怎么回事，這是和社會發(fā)展、工作壓力、生活環(huán)境等都有密切的關系。

冬天更是中老年關節(jié)炎的噩夢，身體不僅不耐寒冷，還容易因為天氣影響而出現(xiàn)關節(jié)痛。

為什么一降溫，關節(jié)便發(fā)生疼痛呢?

我們的關節(jié)部位真的很薄弱，除了骨頭便是皮膚，缺少了脂肪和肌肉的保護、保暖。所以遇到天氣變化，如降溫、氣憤、下雨、下雪等，關節(jié)部位很容易感覺到疼痛。

目前為止的有研究表明，濕度的變化與關節(jié)痛有相關性。同時，也可能受到氣壓的影響，關節(jié)處血管收縮、舒張等，容易產(chǎn)生水腫，刺激到痛覺神經(jīng)，而導致疼痛現(xiàn)象。

風濕關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎以及骨關節(jié)炎三者的區(qū)別

一說到關節(jié)炎，很多人認為是一種病，都表現(xiàn)為關節(jié)痛。其實不然，我們這里提到的關節(jié)炎，屬于三種疾病。

不同的病因

風濕關節(jié)炎：目前認為與病毒感染、鏈球菌感染等有關。

類風濕關節(jié)炎：屬于一種免疫系統(tǒng)疾病，患者從幾歲的小孩到老人都有可能。與遺傳、感染、激素變化等因素有關，往往具有家族遺傳性。同時，40-60歲女性屬于多發(fā)人群。

骨關節(jié)炎：屬于一種退行性疾病，也就是說老了老了，便有可能患上這種病。與關節(jié)受傷、衰老、肥胖、關節(jié)異常、內(nèi)分泌異常等多種因素有關。

表現(xiàn)的癥狀不同

風濕關節(jié)炎：主要導致大的關節(jié)出現(xiàn)不適，如膝關節(jié)、肘關節(jié)，但是不會造成關節(jié)畸形。會表現(xiàn)為關節(jié)痛、肌肉痛、關節(jié)發(fā)熱、皮膚干燥等。

類風濕關節(jié)炎：容易累及小關節(jié)，如指關節(jié)、腕關節(jié)等，以及導致關節(jié)出現(xiàn)畸形。同時屬于免疫系統(tǒng)疾病，會累及心臟、腎臟、呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等。如心肌炎、腎炎等。

骨關節(jié)炎：主要表現(xiàn)為關節(jié)疼痛，在長時間保持一個姿勢或勞累后，疼痛加劇。

所以，這三種關節(jié)炎屬于完全不同的疾病，治療方法也完全不同。

關節(jié)炎的緩解之法

緩解關節(jié)疼痛可以試試膝蓋生姜貼，效果不輸醫(yī)生治療，能很大的緩解膝蓋疼痛哦！攜帶也很方便！關鍵是還便宜?。?/p>

近十幾年來，姜在紓緩疼痛、輔助治療關節(jié)炎上的效果倍受矚目。

生姜貼是依據(jù)傳統(tǒng)醫(yī)學中內(nèi)病外治理論和經(jīng)絡傳導治療原理，基于艾灸的基礎，結合遠紅外線光波技術和適度磁場強度等物理因素作用，研制成功的一種外用貼。

生姜貼通過激活細胞組織，增加局部血流量，改善血液循環(huán)，提高代謝機能，以達到治療關節(jié)疼痛的目的。貼在腰部處，可祛風除濕，消腫止痛，輔助治療各種關節(jié)炎。對防治關節(jié)炎，寒濕侵襲所致的風濕病、膝蓋疼痛等，都有較好治療效果。

生姜貼讓你的膝蓋舒服：生姜貼可以滲透皮表以下，有驅(qū)寒祛濕、消炎等作用，不會對人體造成任何傷害，是真正的綠色療法。貼上的身體開始大部分會有熱辣的感覺，慢慢打通毛孔，寒氣排除會有溫熱的感覺，使用時間持續(xù)12個小時以上效果最好。使用過程中，有的人會有痛癢感覺，這是姜貼在發(fā)揮效用，排寒濕、排體內(nèi)毒素，不用擔心，繼續(xù)用！

生姜貼可以直接貼在皮膚上，所以使用時如果感到口渴，建議多喝溫水。

為了更好更快地幫助我們恢復，建議用中藥外敷， 如下圖，對頸椎病，腰椎間盤突出，肩周炎，關節(jié)炎，風濕疼痛，滑膜炎有非常

不錯的調(diào)理效果，直接貼敷于疼痛處，透皮給藥，直接進入血液微循環(huán)，作用于病灶處，激活部分細胞的正常代謝功能，消除無菌

性炎癥以及水腫，解除神經(jīng)根壓迫，祛除疼痛，預防再次復發(fā)。一般1~2個周期即可治愈，現(xiàn)在桃保也方便，足不出戶就能找到它。

給關節(jié)痛人群的幾個建議：

1、注意加強鍛煉，可選擇動作輕緩的運動，如太極、氣功。

2、避免受到寒冷、雨雪的侵襲。

3、保持衣物、鞋襪的干燥、溫暖，冬季要注意保暖。

4、注意勞逸結合，飲食中主要補充蛋白質(zhì)、鈣。

5、預防感染，對于類風濕人群而言，感染會加重病情。