骨質(zhì)疏松顧名思義就是骨頭的密度低了，變得不堅固了。絕經(jīng)后女性以及70歲以上的老年人骨質(zhì)疏松現(xiàn)象極為普遍。

骨質(zhì)疏松的主要表現(xiàn)形式包括：腰背疼痛或腿疼，慢慢發(fā)展到關(guān)節(jié)疼痛、全身骨骼疼痛，上樓、負(fù)重或者用力時疼痛，嚴(yán)重者翻身、起坐、行走困難。骨質(zhì)疏松患者最大的隱患是增加跌倒風(fēng)險，容易骨折，進而對患者生活和生命造成影響。

根據(jù)中華醫(yī)學(xué)會有關(guān)數(shù)據(jù)顯示：骨質(zhì)疏松患者有51%的可能發(fā)生跌倒，會增加2.17倍的跌倒風(fēng)險，以前跌倒過的骨質(zhì)疏松患者1年內(nèi)有7-9%發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松患者骨折后肌體的愈合速度明顯低于正常人，會進一步加重和延長痛苦。

跌倒最常見的情況之一是屁股先著地，上體軀干和腿部連接處，醫(yī)學(xué)上稱為“髖部”。髖部骨折可以說是老年人殺手，50歲以上的髖部骨折患者，8%的男性和3%的女性在住院期間死亡；10%的髖部骨折患者在骨折后6個月內(nèi)死亡；髖部骨折1年后，男性死亡率為36%，女性為21%。而那些沒有死亡的患者，在骨折1年后，40%的人喪失獨立行走能力。

警惕骨質(zhì)疏松和預(yù)防跌倒對老年人來說是非常重要的一件事情，我們建議老年人定期到醫(yī)院接受骨密度檢查，及時發(fā)現(xiàn)問題，及時進行治療；服用相關(guān)藥物或保健品，補充鈣和膠原蛋白強健骨骼；在易發(fā)生跌倒的情境下加強預(yù)防措施，如雨雪等惡劣天減少出門次數(shù)或請家人陪同前行，在床邊放置智能集尿器減少起夜次數(shù)等。

編輯：giraffe