大家平時(shí)有疼痛的困擾嗎，尤其是頸部的地方，現(xiàn)在很多的人都有這樣的毛病，所以脊椎病已經(jīng)成為現(xiàn)代常見的疾病了，那么大家都是因?yàn)槭裁炊鴮?dǎo)致的呢，其實(shí)最常見的自然是工作中不當(dāng)?shù)淖藙荻斐傻摹?/p>

那么常見的不當(dāng)姿勢低頭工作，在長期的這種姿勢下我們的脊椎被壓迫，自然脊椎病就出現(xiàn)了，今天小編為大家?guī)砹私鉀Q脊椎病的方法，一起來看看吧。

北通知！山藥+紅糖，不出3天，頭暈手麻消，頸椎病、肩周炎也拜拜了！

準(zhǔn)備材料：黑木耳，紅糖。

首先我們將黑木耳泡發(fā)，泡好后將木耳剪開并清洗干凈，然后放進(jìn)鍋中加入適量的清水，將其煮開后加入適量的紅糖。等至紅糖融化后改成小火燉，再次煮開即可關(guān)火。這個(gè)黑木耳紅糖湯具有活血的效果，所以大家可以嘗試一下。

對于不當(dāng)姿勢而導(dǎo)致的脊椎病我們應(yīng)該從改正姿勢開始做起，而對于需要低頭工作的人來說，我們無法完全避免不低頭，那么可以工作一段時(shí)間就起來活動(dòng)一下頸部，并長按頸部酸疼的地方。