日常生活中，不少人有睡懶覺(jué)的習(xí)慣，尤其對(duì)多數(shù)年輕人來(lái)說(shuō)，更是習(xí)以為常。不過(guò)，如果是糖尿病患者，最好還是少睡懶覺(jué)。那么，糖尿病人為什么不適合睡懶覺(jué)？睡前哪些癥狀暗示血糖失控了？

為什么糖尿病人要少睡懶覺(jué)？

1、導(dǎo)致血糖上升

凌晨四點(diǎn)到早上九點(diǎn)之間是血糖容易上升的時(shí)段，這期間需要糖尿病患者在晨起后，及時(shí)服用降糖藥來(lái)幫助穩(wěn)定血糖。但如果糖尿病人時(shí)常睡懶覺(jué)，就會(huì)導(dǎo)致藥物不能按時(shí)服用，容易造成血糖升高，進(jìn)而打破一整天的血糖規(guī)律，損傷身體一些器官的健康。

2、引起低血糖

部分糖尿病人睡前需要使用中長(zhǎng)效胰島素，其時(shí)效一般較長(zhǎng)，可以持續(xù)到隔天早上。對(duì)于這類患者而言，如果第二天還在睡懶覺(jué)，就會(huì)讓中長(zhǎng)效胰島素繼續(xù)發(fā)揮作用。

這種狀態(tài)下，若沒(méi)有按時(shí)進(jìn)食，就容易使血糖不斷下降，導(dǎo)致低血糖。而低血糖的發(fā)生又可能使患者在睡眠中出現(xiàn)無(wú)癥狀昏迷，不僅影響健康，嚴(yán)重的還會(huì)威脅性命。

睡前哪些癥狀預(yù)示血糖失控？

1、感到饑餓

糖尿病人如果發(fā)現(xiàn)自己明明正常吃晚飯，但睡覺(jué)前總是感到饑餓，且精神狀態(tài)較差，就要警惕是否身體糖代謝出現(xiàn)異常。建議及時(shí)到醫(yī)院對(duì)血糖進(jìn)行監(jiān)測(cè)，查看血糖變化。

2、經(jīng)常想喝水

在沒(méi)有干重力活或出汗的情況下，如果糖尿病人睡前總是感到口渴，并且無(wú)論喝多少水都無(wú)法緩解，就有可能是糖尿病病情在加重，需要多加注意。

3、皮膚發(fā)癢

有些糖尿病人睡前皮膚會(huì)出現(xiàn)瘙癢的現(xiàn)象，偶爾出現(xiàn)可能只是皮膚太過(guò)干燥引起的，但如果每晚睡前都有這樣的狀況，就要注意血糖上升的可能。因?yàn)檠巧咔覠o(wú)法及時(shí)被代謝出體外時(shí)，就容易導(dǎo)致皮膚黏膜的糖分也跟著上升，進(jìn)而造成皮膚發(fā)癢。