有時(shí)我們會(huì)聽到寶寶肚子里有“咕嚕咕?！钡穆曧?，還會(huì)看到寶寶吭哧吭哧四肢亂蹬，漲得小臉通紅，好像很用力又拉不出來(lái)的樣子。

這些都是寶寶“脹氣”的表現(xiàn)。脹氣會(huì)讓寶寶哭鬧不止，嚴(yán)重的情況下還會(huì)引發(fā)腸絞痛，有時(shí)必須要去醫(yī)院才能解決。所以，粑粑麻麻們一定要重視寶寶“脹氣”這件事。

今天給大家推薦一組嬰兒排氣操，能快速有效解決寶寶脹氣、攢肚、消化不良等腸道問(wèn)題，粑粑麻麻們快學(xué)起來(lái)吧!

分解動(dòng)作：

第一節(jié)：乾坤大挪移式

以肚臍為中心，手掌順時(shí)針輕撫。一圈為一回合，做4-8個(gè)回合即可

第二節(jié)：推心置腹式

1、兩手交替向下輕撫，以八拍為一組，做兩組;

2、雙手往下輕撫，以八拍為一組，做兩組。

第三節(jié)：蹬單車式

1、兩腿交替往腹部蜷縮，以八拍為一組，做一組;

2、雙腿同時(shí)往腹部蜷縮，以八拍為一組，做一組;

第四節(jié)：觸膝式

單手單膝交叉相處，以八拍為一組，做一組;

第五節(jié)：垂直抱腿式

垂直抱起雙腿，擠壓腹部，以八拍為一組，做一組;

完整版視頻來(lái)襲啦!

最后提醒各位麻麻：此操是利用壓迫的原理，將寶寶肚子里的氣壓縮排出，出現(xiàn)放屁、排便現(xiàn)象都屬于正常而且較好的現(xiàn)象，各位麻麻不用慌張~

除了撫觸操，嬰兒被動(dòng)操和嬰兒撫觸操也是專業(yè)的兒科醫(yī)生建議粑粑麻麻們經(jīng)常給小寶寶做的保健操，能夠很好的促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育和動(dòng)作發(fā)展，增強(qiáng)寶寶免疫力。(來(lái)自健康樂(lè)育兒)

最近我家小寶貝萌寶因?yàn)榧?xì)菌感染腹瀉多日、反復(fù)發(fā)燒，上醫(yī)院兩次花了幾百大洋開了一堆藥沒啥效果不說(shuō)，還折騰人(一個(gè)人帶兩娃上醫(yī)院各種排隊(duì)，各種檢查，那種場(chǎng)景自行腦補(bǔ)吧)。

萌寶6月齡做保健的時(shí)候社區(qū)兒保醫(yī)生又重新教了我一遍嬰兒撫觸手法(42天體檢時(shí)教過(guò)一次，回家沒有每天堅(jiān)持做，忘得七七八八了)，沒想到堅(jiān)持撫觸了一周，撫觸的好處自然體現(xiàn)出來(lái)了:

萌寶腹痛、腹脹、哭鬧、夜啼的次數(shù)減少了，腹瀉得到了控制，每次做完撫觸，感覺萌寶舒服多了，睡得比較踏實(shí)。

回想起兒保醫(yī)生講的給嬰兒做撫觸的優(yōu)點(diǎn):

1. 刺激嬰兒身體器官發(fā)育;

2. 通過(guò)撫觸，增進(jìn)嬰兒對(duì)食物的吸收和利用;

3. 提高嬰兒免疫力;

4. 可以有效增加和改善睡眠;

5. 通過(guò)撫觸真人親子互動(dòng)，更好地促進(jìn)母嬰感情。

還有其他優(yōu)點(diǎn)記不起來(lái)了……

關(guān)于撫觸手法，我在一個(gè)早教中心又學(xué)到了一種更容易記的方法，早教老師教我配合撫觸歌一起做，印象特別深刻，后來(lái)我又在網(wǎng)上找到了撫觸歌的來(lái)源。再配上手法動(dòng)圖，新手爸媽一看就會(huì)了。

1. 眉頭下巴額兩邊，寶寶微笑到永遠(yuǎn)。

2.胸部交叉又循環(huán)，腹部順時(shí)輕揉按;

說(shuō)聲寶寶“I Love U”，寶寶撫觸身體好。

3.捏擠搓滾小棒手，摸摸掌心手指尖。

4.小腿手法同手臂，然后腳掌腳趾尖

5.背上分分又合合，寶寶撫觸愛滿滿。

眉頭下巴額兩邊，寶寶微笑到永遠(yuǎn)

胸部交叉又循環(huán)，腹部順時(shí)輕揉按;

說(shuō)聲寶寶“I Love U”，寶寶撫觸身體好

捏擠搓滾小棒手，摸摸掌心手指尖

小腿手法同手臂，然后腳掌腳趾尖

背上分分又合合，寶寶撫觸愛滿滿

----嬰兒撫觸歌