前段時(shí)間接待了一個(gè)29歲的青年，一進(jìn)門就看到他面色發(fā)白，步伐有些無(wú)力，看著有些精神萎靡，情緒消沉。

給他把脈時(shí)明顯的感受到他的手很冰涼，通過(guò)問診后判斷是陽(yáng)氣不足。明顯的表現(xiàn)癥狀有：少氣懶言、怕冷、煩躁失眠、腹瀉、困乏無(wú)力、四肢不溫、小便清長(zhǎng)、舌胖口臭等等。

《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·生氣通天論》說(shuō)：“陽(yáng)氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰！”如果陽(yáng)氣不足，就百病纏身！所以就要給他補(bǔ)充陽(yáng)氣，而補(bǔ)充陽(yáng)氣的第一大法就是艾灸?！侗怡o心書》說(shuō)：“保命之法，灼艾第一，丹藥第二，附子第三”，可見，艾灸法最能補(bǔ)陽(yáng)氣。通過(guò)艾灸等手法給他提升陽(yáng)氣后，一段時(shí)間后再次復(fù)診看到他身體狀態(tài)越來(lái)越好，大家內(nèi)心是很開心的。

現(xiàn)在的年輕人都是用生命在拼搏事業(yè)，早出晚歸，熬夜或者通宵。蝸居或者蟻居的生活，常年沒有曬夠充足的太陽(yáng)，還整天呆在空調(diào)下，身體的陽(yáng)氣不足，陽(yáng)氣損耗過(guò)度。

其實(shí)陽(yáng)氣不足導(dǎo)致這種病患的人群，這些年見的不少，這是現(xiàn)代人常見的問題。我后來(lái)也建議他平時(shí)沒事多曬曬太陽(yáng)，尤其是后背也要曬，因?yàn)楹蟊车慕?jīng)絡(luò)穴位很多，后背正中間有一條被稱為“陽(yáng)氣之海”的督脈。每天保持足夠的日曬，補(bǔ)充身體陽(yáng)氣，你的身體會(huì)越來(lái)越健康。