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原標(biāo)題：蔬果那么多，哪個營養(yǎng)高？十佳蔬果排名表，都在這張表里了！
水果里的維生素C誰最多？膳食纖維哪種果蔬含量多？
中國營養(yǎng)學(xué)會根據(jù)中國食物成分表統(tǒng)計分析數(shù)據(jù)庫中千余種蔬果的數(shù)據(jù)，總結(jié)出了幾種常見營養(yǎng)素的“十佳蔬果”，照著這張榜單吃，讓您和家人越來越健康！
1. 膳食纖維哪家強？
來自： xiaomanmanjun > 《食療》
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權(quán)威發(fā)布：“十佳蔬果”榜單揭曉，一定要收好！吃少了，真的會把健康出賣！
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照著吃營養(yǎng)健康，增強體質(zhì)~“十佳蔬菜水果”榜單來了！《中國居民膳食指南（2022）》建議，健康成年人每天水果的攝入量為200~350克，每...
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健康養(yǎng)生：一天之中何時吃水果吸收最好
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