想要改變，首先給自己定一個目標(biāo)，可以是：

• 以賺錢為目標(biāo)，比如明年實現(xiàn)年收入10萬。
  
• 學(xué)習(xí)一種技能，比如畫畫、寫作、自媒體運營等。

其次是從培養(yǎng)一個微習(xí)慣開始。

微習(xí)慣一詞是由書《微習(xí)慣：簡單到不可能失敗的自我管理法則》提出的，那什么是微習(xí)慣？

微習(xí)慣就是我們制定的目標(biāo)中的其中一個小小的目標(biāo)，比如說你制定了一個每天步行一萬步的目標(biāo)，那微習(xí)慣就是每天1000步。

書的作者是斯蒂芬·蓋斯，他原來也是一個懶惰的人，后來一次偶然的機會，他給自己定了一個每天做100個俯臥撐，可是沒有完成。后來他想到，要不就做一個俯臥撐試試看，他就每天堅持做一個俯臥撐，而且堅持了半年之久。

那他是怎么樣培養(yǎng)自己的微習(xí)慣？

1. 制定適合自己的微習(xí)慣計劃。制定計劃的時候，想一想，你在完全沒有時間的時候能否去完成計劃。然后制定一個一周計劃，比如練習(xí)寫作，每天3000字，現(xiàn)在是每天100字，中間不能中斷。
2. 養(yǎng)成微習(xí)慣的動力是什么？在培養(yǎng)微習(xí)慣的要多問自己為什么？我為什么要改變？因為我發(fā)現(xiàn)自己很懶，打算努力勤奮起來。為什么要勤奮起來？因為我發(fā)現(xiàn)身邊優(yōu)秀的人都很努力。
3. 將微習(xí)慣納入日程，把它變成像你每天要準(zhǔn)點吃飯一樣的，不需要自己或者別人提醒都能自動完成的習(xí)慣。
4. 記錄自己的微習(xí)慣完成情況，每天臨睡的時候一點要檢查。
5. 不積跬步，無以至千里。每天進(jìn)步一點點，不給自己那么大的壓力。經(jīng)過一段時間的積累，肯定會有所收獲的。

微習(xí)慣，雖然小，但是也需要我們的一點點耐心和決心去做。因為目標(biāo)很小，所以我們不能期待一下子就達(dá)到我們想要的結(jié)果。

還有一個就是可以參加訓(xùn)練營，現(xiàn)在訓(xùn)練營特別多，比如有寫作訓(xùn)練營、健身訓(xùn)練營、閱讀訓(xùn)練營，在訓(xùn)練營里老師都要求你去每天打卡，這樣慢慢就會習(xí)慣了。