上學(xué)期早上沒課，大多早上十一點起來，中午簡單吃點，晚上和朋友胡吃海喝，提前的誘因。過年期間聚餐又跟朋友喝白酒喝的太快了，平時不怎么喝酒，然后第二天肚子就很疼。

去醫(yī)院查了一通吹氣鋇餐，說是幽門桿菌感染。當(dāng)時給我開的劑量是每天8片阿莫西林+4?？死顾?別的一些中成藥，我吃了一天就頭暈?zāi)垦?、渾身發(fā)熱，果斷放棄。

后來一個朋友推薦我食療養(yǎng)胃，并且給了兩個食譜，讓我每天吃一點，同時飲食清淡，堅持了兩個月左右吧，沒想到就逐漸好了。

1）養(yǎng)胃淮山湯

1、薏仁要提前浸泡1到2小時，時間久了水上有泡泡，把水倒了就好，

2、把備好的材料放入鍋中，加入大概5大碗水，開大火煲半小時，

3、帶水徹底燒開，轉(zhuǎn)小火煲1個半小時。中途若有冒泡泡渣，同樣把渣勺去。

大家都知道淮山是健脾養(yǎng)胃的功效非常突出?？梢约ぐl(fā)人體消化系統(tǒng)產(chǎn)生更多的消化酶，從而提升消化速度。值得一提的是，淮山特有的黏蛋白物質(zhì)能夠滋潤胃黏膜，這樣煲湯，味道很鮮美，我每次都喝兩大碗~

2）黑糯米茶

1、將炒制的黑糯米、丁香葉用紗布包裹，放進(jìn)砂鍋中，

2、加入紅茶、水，煮5~10分鐘，看到茶色紅潤透亮即可，（黑米所含營養(yǎng)成分多聚集在黑色皮層，所以跑出來的米茶顏色也比較深。）

3、最后過過濾茶渣就能喝了，最好趁熱喝即可。

我也去查了一下原來黑糯米在中醫(yī)里是一種富有營養(yǎng)價值的藥材，具有很好的滋補(bǔ)作用，丁香葉含有丁香油和丁香酚這2種獨特的物質(zhì)，可以殺菌，幫助修復(fù)胃粘膜，紅茶品性溫和，味道醇厚。

用來一起煮茶，不僅能夠暖胃，還能消炎殺菌、保護(hù)胃黏膜。~每天飯后喝一碗，暖胃護(hù)胃一整天。這個是屬于比較方便的養(yǎng)胃辦法，有空的時候我就自己煮茶，要是沒空我就直接泡茶包，很簡單，5分鐘就搞定。

3）益生菌，已經(jīng)把胃黏膜吃壞的，才會不定的長幽門螺桿菌，所以要用微生態(tài)療法來修復(fù)一下，就是這個益生菌了。我是堅持一天兩包，吃了兩個月的，配合吃上面的兩個就真的好了。

我就是這樣每天換著吃，堅持吃了兩個月，胃病慢慢消失了，幽門菌也被除光了，現(xiàn)在胃也不難受了，不過朋友提醒我，叫不要吃那么多外賣，還要繼續(xù)養(yǎng)胃，因為幽門螺桿菌會復(fù)發(fā)的。看來胃病真的要好好養(yǎng)才行。