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      12本好書 | 今天,關(guān)注內(nèi)心的自己(世界精神衛(wèi)生日特別推薦)

       波斯貓吧 2019-10-10

      10月10日是世界精神衛(wèi)生日,由世界精神衛(wèi)生聯(lián)盟發(fā)起,呼吁人們關(guān)注精神衛(wèi)生及心理健康問題。

      世界衛(wèi)生組織認(rèn)為,精神衛(wèi)生是指一種健康狀態(tài),在這種狀態(tài)中,每個(gè)人都能夠認(rèn)識(shí)到自身潛力,能夠適應(yīng)正常的生活壓力,能夠有成效地工作,并能夠?yàn)槠渚幼〉纳鐓^(qū)做出貢獻(xiàn)。

      12本好書,幫助你走進(jìn)人類的內(nèi)心世界,更加了解如何與自己、他人相處。

      1.《進(jìn)化心理學(xué)》

      進(jìn)化心理學(xué)里程碑式著作

      曾獲羅伯特哈密爾頓圖書獎(jiǎng)

      了解和學(xué)習(xí)進(jìn)化心理學(xué)必讀

      關(guān)于男人和女人、擇偶與繁殖

      現(xiàn)代心理學(xué)與進(jìn)化生物學(xué)的碰撞

      告訴你男人和女人的擇偶偏好和策略

      從生存挑戰(zhàn)到群體生活的挑戰(zhàn)

      人類如何在進(jìn)化中逐步適應(yīng)環(huán)境

      本書作出解答

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      和女性一樣,男性也希望對(duì)方聰慧、善良、善解人意而且健康(Buss, 2003)。同樣地,男性也希望對(duì)方和自己有相同的價(jià)值觀、相似的生活態(tài)度、性格以及宗教信仰。

      雌性非??粗匦坌运加械馁Y源狀況,在進(jìn)化歷史上,這或許是動(dòng)物界最古老、最普遍的雌性擇偶偏好。

      威廉·圖克和洛麗·卡邁爾(Tooke &Camire,1991)研究了欺騙策略的普遍性和有效性。所謂欺騙策略,是指在擇偶活動(dòng)中,男性如何欺騙女性,女性又如何欺騙男性。

      ——《進(jìn)化心理學(xué)》

      2.《心靈的成長(zhǎng)》

      從完形派心理學(xué)的觀念

      來論述兒童心理發(fā)展的書

      在兒童生理發(fā)展、記憶論

      人格學(xué)說方面作了杰出貢獻(xiàn)

      作者庫爾特·考夫卡

      美籍德裔心理學(xué)家

      格式塔心理學(xué)的代表人物之一

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      本書作者以“格式塔”心理學(xué)的假說,解釋兒童期和心理發(fā)展的問題。本書本為德國(guó)初等小學(xué)的教師而作,是用以解決教育家的問題的心理學(xué)。作者試圖指出一些發(fā)生心理學(xué)或比較心理學(xué)的主要原則,而尤側(cè)重兒童心理的進(jìn)化。

      3.《人格解碼》

      著名精神病專家、神經(jīng)科學(xué)家塞繆爾·巴倫德斯力作

      如何解讀一個(gè)人?

      本書教你透析各種人格類型

      克林頓、奧巴馬、奧普拉、喬布斯、扎克伯格等人為案例

      從科學(xué)心理學(xué)視角

      深入了解人類的性格

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      《人格解碼》是由著名的精神病專家和神經(jīng)科學(xué)家塞繆爾·巴倫德斯為普通讀者撰寫的人格讀本,它為我們提供了有效解讀一個(gè)人的簡(jiǎn)潔途徑?!度烁窠獯a》介紹如何運(yùn)用當(dāng)代心理學(xué)最為著名的“五大”人格模型、“十大”人格類型,以及倫理學(xué)的“六大”品格特性,科學(xué)而又深刻地剖析你想要了解的一個(gè)人的人格特質(zhì)和類型,快速而又準(zhǔn)確地讀懂一個(gè)人。

      4.《靈魂的密碼》

      《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書排行榜第一名

      深度心理學(xué)代表之作

      什么是靈魂“橡果論”

      本書試探討生命的本質(zhì)

      “每個(gè)人從出生起就擁有成為獨(dú)一無二的個(gè)體的潛能”

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      在本書中,作者提出了靈魂的“橡果論”。該理論指出,就像橡果本身已經(jīng)包含了成為一顆橡樹的可能性一樣,每個(gè)人從出生起就擁有成為獨(dú)一無二的個(gè)體的潛能。

      本書并非妄言人生大道或生命意義,甚或宗教信仰之哲學(xué)。本書要肯定以下這些感覺:我這個(gè)人的降生有其道理可言;我要放眼日復(fù)一日的生活范圍之外,看看我為什么繞著地球轉(zhuǎn);天生我材不可辜負(fù),它預(yù)定的生命圖像要在我的生命史中實(shí)現(xiàn)。

      5.《性格的力量》

      心理學(xué)家希爾曼的性格探索之旅

      從另一個(gè)角度去認(rèn)識(shí)衰老

      “衰老有什么功能?

      “衰老的意義在哪里?

      本書帶你了解性格與衰老的關(guān)系

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      6.《心理學(xué)導(dǎo)論》

      中國(guó)心理學(xué)會(huì)心理學(xué)教學(xué)工作委員會(huì)推薦用書

      多所高校將本書列為普通心理學(xué)課程教材或參考書

      本書分為上、下兩冊(cè)

      上冊(cè)涵蓋生物、發(fā)展與認(rèn)知心理學(xué)

      下冊(cè)涵蓋人格、社會(huì)與異常心理學(xué)

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      上冊(cè)

      下冊(cè)

      《心理學(xué)導(dǎo)論》由美國(guó)著名心理學(xué)教科書作者戴維·邁爾斯(David Myers)撰寫,他在所著Psychology的基礎(chǔ)上,對(duì)篇幅進(jìn)行了適當(dāng)?shù)目s減,使其不僅針對(duì)心理學(xué)專業(yè)基礎(chǔ)課教學(xué),同時(shí)也能更好地滿足非心理學(xué)專業(yè)學(xué)生和普通讀者的需要。

      《心理學(xué)導(dǎo)論》自出版以來,一直位列美國(guó)心理學(xué)教科書暢銷榜前列,是美國(guó)高等院校中使用范圍最廣的普通心理學(xué)教材之一。

      本書系統(tǒng)介紹了心理學(xué)的各個(gè)主要分支領(lǐng)域,由于原書體量較大,為便于讀者攜帶和課堂使用,拆分為上下兩冊(cè),上冊(cè)主要涵蓋了生物心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)和認(rèn)知心理學(xué)的內(nèi)容,下冊(cè)主要涵蓋了人格心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)和異常心理學(xué)的內(nèi)容。

      7.《心理學(xué)家的故事》

      堪比小說的心理學(xué)八卦史

      走近一位位心理學(xué)巨匠

      揭示心理學(xué)發(fā)展歷程

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      本書以心理學(xué)的發(fā)展演進(jìn)為脈絡(luò),以傳記體的手法,結(jié)合大量豐富翔實(shí)的史料圖片,栩栩如生地向讀者呈現(xiàn)了改變心理學(xué)的一位位“完整”的心理學(xué)家。

      作者不僅描述了心理學(xué)家的成功而且描述了其失敗,不僅描述了其希望的滿足而且描述了其希望的破滅,以此力圖還原每一位心理學(xué)家的生活細(xì)節(jié)及其職業(yè)生涯中所發(fā)生的細(xì)小而重大的事件,向讀者展示心理學(xué)家的動(dòng)機(jī)與人格、成功與失敗以及好運(yùn)與不幸等偶然事件是如何促進(jìn)其新觀念、新理論、新研究產(chǎn)生的,并最終編織成為一幅描繪心理學(xué)發(fā)展的波瀾壯闊的生動(dòng)畫卷。

      8.《釋夢(mèng)》

      西格蒙德·弗洛伊德

      奧地利精神病醫(yī)師、心理學(xué)家

      精神分析學(xué)派創(chuàng)始人

      啟發(fā)了整個(gè)西方現(xiàn)代、后現(xiàn)代藝術(shù)的文化符號(hào)

      以驚世駭俗之姿把諱莫如深的"性"呈到顯處

      我根本不是科學(xué)家,不是評(píng)論家,不是實(shí)驗(yàn)家,不是思想家。從性格上來說,我是一個(gè)征服者——一個(gè)冒險(xiǎn)家。

      ——弗洛伊德

      有些人的痰氣簡(jiǎn)直比雪天的老天爺還大。誰能當(dāng)這枚止痰丸呢?只有弗洛伊德。

      ——知名作家王小波

      20世紀(jì)人文社會(huì)科學(xué)最重要的經(jīng)典之作

      精神分析第一名著

      第一部以科學(xué)方法來分析研究”夢(mèng)“的著作

      “20世紀(jì)最驚人、最狂妄的智力騙局”

      震撼世界的三大發(fā)現(xiàn):

      夢(mèng)是欲望的滿足

      戀母情結(jié)

      兒童具有性愛意識(shí)與動(dòng)機(jī)

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      9.《變態(tài)心理學(xué)派別》

      著名美學(xué)家、文藝?yán)碚摷?/strong>朱光潛力作

      變態(tài)心理學(xué)入門之作

      變態(tài)心理學(xué)即研究隱意識(shí)和潛意識(shí)的心理學(xué)

      本書梳理變態(tài)心理學(xué)各個(gè)派別

      追根溯源,入門必選

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      10.《十招遠(yuǎn)離抑郁》

      戰(zhàn)勝抑郁癥的十種方法

      教你如何遠(yuǎn)離抑郁

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      第一招:找到病癥的觸發(fā)因素,用新的反應(yīng)去應(yīng)對(duì)

      第二招:從當(dāng)下開始行動(dòng)

      第三招:給過度疲勞降降溫

      第四招:活動(dòng)你的能量

      第五招:告別孤獨(dú)

      ……

      11.系統(tǒng)治療與咨詢教科書

      系統(tǒng)治療,心理治療四大主要流派之一

      本書為系統(tǒng)治療入門教科書

      專業(yè)理論+大量案例

      提供系列操作指南和列表

      以便讀者理解運(yùn)用

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      12.愛與和解

      心理學(xué)“系統(tǒng)排列”理論如何應(yīng)用于處理家庭關(guān)系?

      數(shù)萬個(gè)家庭的調(diào)查研究

      融入一本書,化為多個(gè)經(jīng)典案例

      著名學(xué)者、心理輔導(dǎo)師周鼎文

      引導(dǎo)讀者運(yùn)用“關(guān)系法則”

      幫助人們尋找引起家庭矛盾的根源

      找到通向幸福生活的路徑

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