為什么說秋季做艾灸正當(dāng)時

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秋季艾灸可謂是“雪中送炭”。秋季天氣轉(zhuǎn)涼，秋風(fēng)瑟瑟，人體內(nèi)的陽氣也是內(nèi)斂及下降的趨勢，科學(xué)地進(jìn)行艾灸保健可以達(dá)到溫通經(jīng)脈、調(diào)和氣血的目的。

秋天艾灸能改善睡眠調(diào)氣血

天氣變化多樣，寒熱交雜，早晚溫差大。易受寒涼，耗損陽氣，免疫力下降，此時若人體陽氣不足，很容易受天氣刺激而出現(xiàn)體虛自汗，艾灸可改善感冒流涕，過敏發(fā)燒，皮膚紅疹，夜寐不安（易醒，多夢）等癥癥狀。

秋天艾灸可改善頭昏脫發(fā)皮膚干

秋天風(fēng)大干燥，加上夏天暑氣蒸騰，人體津液被加速耗損。此時人體若陽氣不足，陽氣固攝津液的能力會減弱，水分和膠原蛋白會加速流失。

艾灸可改善皮膚干油，色素沉積，暗斑痤瘡，毛孔粗大，咽干咽癢，目赤目脹，月經(jīng)量少，頭暈頭痛等等。

秋天艾灸可活血化瘀驅(qū)寒止痛

秋季日照減少，陽氣收斂，氣溫逐漸下降。此時人體陽氣不足會造成焦慮抑郁、自我評價低、消極少言；加上寒涼之氣漸多。

艾灸可改善血瘀氣滯，關(guān)節(jié)疼痛，胸悶氣短，婦科肌瘤囊腫等。

秋風(fēng)涼了，每一絲里都入骨！

各種關(guān)節(jié)疼痛少不了，記得用艾灸調(diào)理！

秋天應(yīng)該怎么艾灸

艾灸除了保健養(yǎng)生，還可以預(yù)防治療一些季節(jié)性疾病。秋季是感冒、腹瀉等疾病的多發(fā)期，專家認(rèn)為，如果能在肺經(jīng)、脾經(jīng)、胃經(jīng)的穴位上艾灸得當(dāng)，呼吸道、消化道疾病問題便可以輕松應(yīng)對。

以感冒舉例，感冒是一種呼吸道常見疾病。中醫(yī)認(rèn)為，感冒的發(fā)生是因?yàn)槿梭w感受外邪而致病，外邪之中以風(fēng)邪為主，在氣候反常、冷暖失調(diào)、人體抵抗力不足時，風(fēng)邪就可能興風(fēng)作浪。病情較輕的感冒一般統(tǒng)稱為“傷風(fēng)”。除了風(fēng)邪，寒、熱、濕、暑等外邪還常會與風(fēng)邪相挾侵犯人體，使感冒的癥狀多變。秋季逐漸天涼以后，風(fēng)寒和風(fēng)熱感冒是最常見的兩類。

如果是針對感冒，艾灸應(yīng)灸肺經(jīng)和膀胱經(jīng)上的穴位，如肺俞等。肺俞歸屬于足太陽膀胱經(jīng)，是足太陽膀胱經(jīng)循行路線上位于背部的背俞穴之一，背俞穴適用于調(diào)理相應(yīng)的臟腑病證及有關(guān)的組織器官病證，所以肺俞穴是調(diào)理肺臟疾病的要穴，除可用于調(diào)理頸肩疼痛等局部病證外，還用于調(diào)理肺系疾患，如感冒、咳嗽、氣喘等。

至于消化道疾病，艾灸則應(yīng)選擇足三里、梁丘、三陰交等穴位。其中梁丘穴有調(diào)理脾胃之效，它是調(diào)理胃腸病痛的名穴。了解秋季艾灸的好處和必要性之后，大家還有顧慮嗎?

趕快行動起來吧，艾出你的健康，灸出你的美麗!

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