患了中度脂肪肝的患者一定要引起重視，在日常生活中注意調(diào)理，要控制好自己的嘴，不能再讓病情惡化。那么，中度脂肪肝怎么調(diào)理?中度脂肪肝食療方法有哪些?中度脂肪肝的治療是什么?一起來看看吧。

　　中度脂肪肝怎么調(diào)理

　　作為中度脂肪肝的患者來說，平時(shí)的自我調(diào)理是很關(guān)鍵的一個(gè)方面，要知道的是，這是治療脂肪肝疾病的方案之一，事實(shí)上，治療脂肪肝疾病，飲食是基礎(chǔ)的方案，并且，飲食也是預(yù)防脂肪肝的重點(diǎn)方案，主要是因?yàn)橹靖谓^大多數(shù)情況下，都是因?yàn)殚L期的飲食結(jié)構(gòu)不良而導(dǎo)致，比如，長期以高脂肪為主的飲食人群等，當(dāng)然，脂肪肝患者也應(yīng)該適當(dāng)?shù)纳眢w運(yùn)動(dòng)。

　　1、控制不佳飲食

　　過高的熱能攝入可使人的體重增加、脂肪合成增多，從而加速肝臟細(xì)胞脂肪變性。因此，應(yīng)該制定并堅(jiān)持合理的飲食制度，瘦肉、魚類、蛋清及新鮮蔬菜等富含親脂性物質(zhì)的膳食，有助于促進(jìn)肝內(nèi)脂肪消退，高纖維類的食物有助于增加飽腹感及控制血糖和血脂，這對(duì)于因營養(yǎng)過剩引起的脂肪肝尤其重要。

　　2、建議適當(dāng)飲水

　　每日飲水量需2200ml～2700ml，平均每3小時(shí)攝入300ml～500ml;飲用水的佳選擇是白開水、礦泉水、凈化水以及清淡的茶水等，切不可以各種飲料、牛奶、咖啡代替飲水。如果是營養(yǎng)過剩性脂肪肝的人，飯前20分鐘飲水，使胃有一定的飽脹感，可降低食欲、減少進(jìn)食量，有助于減肥。

　　3、增加蛋白質(zhì)的攝入量

　　脂肪肝的人要注意三大營養(yǎng)素的合理搭配，即增加蛋白質(zhì)的攝入量，重視脂肪的質(zhì)和量，糖類飲食應(yīng)適量，限制單糖和雙糖的攝入。需要提醒的是，脂肪肝的人應(yīng)以低脂飲食為宜，并且要以植物性脂肪為主，盡可能多吃一些單不飽和脂肪酸(如橄欖油、菜籽油、茶油等)，盡量少吃一些飽和脂肪酸(如豬油、牛油、羊油、黃油、奶油等)，同時(shí)應(yīng)限制膽固醇的攝入量，如動(dòng)物內(nèi)臟、腦髓、蛋黃、魚卵、魷魚等。在糖類攝入方面，應(yīng)吃一些低糖類飲食，不能吃富含單糖和雙糖的食品，如高糖糕點(diǎn)、冰淇淋、干棗和糖果等。

　　中度脂肪肝食療方法

　　中度脂肪肝主要的是要進(jìn)行飲食調(diào)理，因?yàn)橹卸戎靖我话愣际侵緮z入過多，所以要控制一些高脂肪，高熱量食物的攝入。

　　1.戒酒、控制酒精的攝入量，一定要樹立起戒酒的決心。這也是所有治療的基礎(chǔ)。

　　2.減少脂肪的攝入量，酒精性肝硬化中的肝損傷與飲食中脂質(zhì)含量有一定關(guān)系。每天脂肪50g左右比較適宜。植物油不含膽固醇，可阻止或消除肝細(xì)胞的脂肪變性，烹調(diào)油應(yīng)使用植物油，對(duì)含膽固醇高的食物應(yīng)作限制，包括豬油、羊油、牛油、黃油、奶油、椰子油、蛋黃、魚子、蟹黃及動(dòng)物內(nèi)臟。

　　3.低熱能，保證足夠的蛋白質(zhì)，酒精性肝硬化患者可激發(fā)蛋白質(zhì)熱能不足性營養(yǎng)不良，出現(xiàn)負(fù)氮平衡，與疾病的嚴(yán)重度和病死率有相關(guān)性。酒精性肝硬化的飲食應(yīng)適當(dāng)限制熱量，以高蛋白為主，每天90~120g，給予豆類、奶類、肉類等優(yōu)質(zhì)蛋白。

　　中度脂肪肝的治療

　　很多中度脂肪肝的患者都在疑問，中度脂肪肝該怎么治療呢?

　　1.祛除病因

　　尋找并消除病因是治療脂肪肝的根本方法。中度脂肪肝的飲食注意那些，如酒精性脂肪肝，主要在于戒酒;糖尿病性脂肪肝，在于積極地治療糖尿病;肥胖性脂肪肝，在于有效控制體重;營養(yǎng)失調(diào)性脂肪肝，在于調(diào)整營養(yǎng)物質(zhì)的供給。中度脂肪肝的飲食注意那些，同時(shí)要避免各種對(duì)肝臟有毒性的藥物。大多數(shù)輕度脂肪肝在除去致病因素后即可獲得好轉(zhuǎn)。

　　2.調(diào)整飲食

　　脂肪肝病人只要注意堅(jiān)持體育鍛煉，增加活動(dòng)量。中度脂肪肝的飲食注意那些，適當(dāng)減少食量控制體重增長，特別減少脂肪糖類的攝入，多食些豆制品，含有B族維生素的食物，使病情好轉(zhuǎn)或停止發(fā)展。如果飲食調(diào)整鍛煉無效時(shí)，可考慮使用中西藥物治療。絕大多數(shù)患者都可恢復(fù)正常的藥物治療，停藥后可用“果丹皮”紅果醬等酸性果品作零食吃既可降脂又無副作用。

　　3.藥茶治療

　　綠豆菊花茶【材料】菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。 【做法】將菊花放入水中煮沸，將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌，放入少量蜂蜜即可飲用。 【用法】飲服，每天2次。 【功效】排毒養(yǎng)顏、活脂消脂。

　　4.中藥治療方法

　　大柴胡湯加減： 組方：柴胡，黃芩，芍藥，法半夏，枳實(shí)，大黃，大棗，姜，海藻等 功效與主治：以柴胡，芍藥疏肝行氣，法半夏，海藻化濕軟堅(jiān)，散郁結(jié)之痰濕，枳實(shí)，黃芩，大黃泄熱消積，大棗生姜調(diào)中合理，作為佐藥，本方有疏肝行氣，化痰消積功用 用法：水煎服，1天1劑，1天2次

　　總結(jié)：通過了以上的閱讀，想必大家對(duì)中度脂肪肝的調(diào)理有一個(gè)詳細(xì)的了解了，中度脂肪肝的調(diào)理非常的重要，在平常生活中一定要注意忌口，這樣才能減輕中度脂肪肝。