【九個(gè)生活習(xí)慣讓你長壽10年】1、每餐...

昵稱48503472 2019-10-12

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【九個(gè)生活習(xí)慣讓你長壽10年】
1、每餐之前喝兩杯水。
2、復(fù)合維生素早飯后吃
3、把咖啡加在牛奶里，而不是把牛奶加在咖啡里
4、不要挑食
5、不放棄每一個(gè)吃洋蔥的機(jī)會(huì)
6、用涼開水泡紅茶
7、下午三點(diǎn)，準(zhǔn)時(shí)加餐
8、不要熬夜，準(zhǔn)時(shí)睡覺
9、每天保持運(yùn)動(dòng)

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