有這樣的一則病例：黃女士由于胸痛就去醫(yī)院檢查，結(jié)果卻查出了乳腺癌晚期。

黃女士今年才31歲，她百思不得其解，一遍又一遍地問醫(yī)生：

“我才31歲，根本不算是中年，兩個孩子還這么小，我就晚期癌癥了？”

醫(yī)生說：

“在平時生活中不注意、壓力太大，其實都是在無形中消耗身體。特別是情緒不好，這對女人的影響特別大?！?/p>

黃女士聽了醫(yī)生的話以后，沉默了很久。過了好一會她才緩緩地說：

“我什么事都習(xí)慣自己撐著，工作上受了委屈不說，婚后生了兩個孩子，多忙也是自己硬撐，婚姻有問題也強(qiáng)忍著。沒想到，生悶氣竟然是在折磨自己?！?/section>

很多人都這樣，情緒好與不好，是直接影響到身體健康與否的。

對于很多女性來說，婚姻生活的不順利，是他們負(fù)面情緒的源頭。讓人生氣的婚姻，最傷人。

千萬不要小瞧“情緒”對身體的影響程度。

中醫(yī)認(rèn)為，疾病是一顆種子，而負(fù)面情緒是澆灌這顆種子的“養(yǎng)分”。人因為有了負(fù)面情緒，加上一些不健康的生活習(xí)慣，互相積累，促進(jìn)了絕大多數(shù)疾病的形成。

古人常說“郁郁于心”，意思就是情緒不好，就會直接影響心臟，從而影響身體健康。

在一些女性話題的帖子下，不少人都有留言自己或者身邊的女性，在生活上有著這樣或那樣的委屈和苦惱，但是不少人都選擇忍受。

根據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，有百分之九十以上的疾病，都和情緒有關(guān)。我們自己也會有明顯的感覺：有時候一生氣，整個身子都會發(fā)抖，感覺自己的五臟六腑都在冒火，心臟壓力大，胃也不舒服。

其實這就是身體在向你預(yù)警：別再生悶氣了，真的會死的。

總是生悶氣，最明顯的外表改變就是會長色斑。

有醫(yī)學(xué)人員對5000名臉上張了色斑的女性做了研究，發(fā)現(xiàn)她們在情緒低谷時，任何藥物對色斑的效果都不奏效。其中一些女性的人際關(guān)系得到改善，心情回升時，他們的色斑不治而愈。

這是因為生氣的時候，血液加速涌向臉部，所以血液中養(yǎng)氣少、毒素多，刺激毛囊，于是引起不同程度的皮膚問題。

我們常說，性格決定命運。但你知道嗎？實際上，脾氣決定命運。

曾經(jīng)有臨床精神科專家將人的性格分為ABC三種類型，其中的C型性格的患癌發(fā)病幾率比另外兩種都要高3倍，俗稱“癌癥性格”。

這類性格的人，具體表現(xiàn)為：

情緒抑郁，小事喜歡較真，總是焦慮；習(xí)慣自憐自艾，看待事物悲觀失望；喜歡生悶氣，甚少傾訴自己的負(fù)面情緒，習(xí)慣壓抑和克制自己的內(nèi)心想法；心理脆弱，經(jīng)不住打擊，常常覺得孤獨無助，活得很心累。

這樣的癌癥性格，往往出現(xiàn)在女性身上居多。

女性天生敏感，對情緒的變化感知更為敏銳，卻往往隱藏在心底，不容易表達(dá)。

長期下去，就會容易得上“情緒病”。

它直接影響的就是肝臟。中醫(yī)里面，肝臟屬木，極易受情緒干擾。

中醫(yī)說“怒傷肝，氣大傷肝”，如果女人經(jīng)常生氣，就容易導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，肝膽不和。肝臟的排毒功能減弱時，體內(nèi)會累積濁氣，慢慢地就會阻礙正常的氣血運轉(zhuǎn)，使得使得氣滯血瘀，阻塞身體活動，最后變成結(jié)節(jié)，腫塊，甚至病變。

常見的女性疾病，例如乳房腫塊，往往和生氣有關(guān)。由于情志內(nèi)傷，導(dǎo)致肝郁痰凝，氣血淤滯，持續(xù)下去就轉(zhuǎn)變?yōu)橛俣?、腫塊。

看看我們的周圍，有多少20歲、30歲的女人，已經(jīng)得了結(jié)節(jié)和囊腫？

乳腺癌、肝癌、甲狀腺癌等和情緒相關(guān)的癌癥，女性得病的人數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)比我們想象的還要多得多。

一到了中年，需要操心的事情越來越多，心事也不斷積壓。忙事業(yè)、忙家庭，就是沒有時間忙自己。承受所有的壓力，滿腔的心事卻無人訴說。

人生在世，不過是幾十年的光景，匆匆一晃就過去了。別等到真的來不及了，才后悔對自己不夠好。

情緒穩(wěn)定，才是最健康的養(yǎng)生。