凌晨1點睡覺，6點起床，

清華學(xué)霸的作息表上熱搜

最近，清華大學(xué)曬出的#清華學(xué)生的計劃表#沖上熱搜，引發(fā)熱議！

凌晨1點睡覺，清晨6點起床，6點40開始學(xué)習(xí)，晚上9點到凌晨1點全都安排得滿滿當當。

據(jù)清華大學(xué)官博介紹，這份#清華學(xué)生的計劃表# 是正在清華大學(xué)校史館舉行的“清華大學(xué)優(yōu)良學(xué)風(fēng)檔案史料展”中的一份展品。清華大學(xué)官微寫到：這樣學(xué)習(xí)，想不當學(xué)霸都難！

展覽展出了很多清華畢業(yè)生和在校生的筆記、作業(yè)、計劃等，字跡工整、思路清晰，這樣的學(xué)生怎能不優(yōu)秀！

網(wǎng)友表示，“果然，優(yōu)秀的人比你還努力”

也有網(wǎng)友表示：“時間是公平的，不同的分配方式造就了不同的人”。

還有不少網(wǎng)友表示，自己也從中獲得了鼓舞，也要更加努力。

學(xué)習(xí)沒有捷徑，

真正的成功，都是積累的結(jié)果

如網(wǎng)友所說，像清華學(xué)生這樣學(xué)習(xí)，想不當學(xué)霸都難！這些學(xué)生已經(jīng)考上很多人夢想中的學(xué)府，依舊一刻也沒松懈。

有句話說得好：成功從來都不是傳奇的一躍而上，而是一步一步踏踏實實走出來的。成功的路上并不擁擠，因為嘴上說努力的人很多，真正把努力堅持到底的人少之又少。我們羨慕的那些人，然而他們所得的，往往就是他們應(yīng)得的，如果你沒有得到， 只有一個結(jié)論，那就是還沒有做到位。

此前，考進清華的雙胞胎姐妹花學(xué)霸焦宇晨、焦宇曉的“學(xué)習(xí)秘訣”也曾在網(wǎng)上刷屏。姐妹花說，在學(xué)習(xí)上，沒有什么事情是可以一蹴而就的，真正的成功都是積累的結(jié)果。

每次從外地比賽或培訓(xùn)回來，如果是在上學(xué)期間，她們從來不會先回家，而是下了車，就直接去了教室；每個大年三十，她們吃完了餃子就看書；大年初一當鞭炮聲響起的時候，她們還在做題；有時在外出培訓(xùn)的路上，她們也依然在看書。

在回高中母校分享經(jīng)驗時，她們說，提高成績無非就是靠時間和效率。在清華，大多數(shù)人都有類似的經(jīng)歷，現(xiàn)在想來，這一切貌似很瘋狂，難以堅持，但有些路，走過了就不覺得有多么曲折；有些苦，咽下了就不覺得有什么滋味。一些在外人看來不可思議的事，在當事人看來，也不過就是平平。

“因為有信念的支持，你只會向著你的目標不顧一切地奔跑，不知疲憊。不是只有學(xué)霸才具有這樣的能力，任何人都有，只要進入了那個狀態(tài)，你就會理解他們的世界。人的潛力總是無窮的，你不去激發(fā)，就永遠不可能超越。”

刻苦和自律帶來優(yōu)秀，也帶來快樂

去年，浙大竺可楨學(xué)院一位男生，一份密密麻麻的學(xué)習(xí)生活作息表震驚了很多人。作息表的安排，從每天早上6點開始，一直到晚上12點半，一周每個時段的學(xué)習(xí)內(nèi)容都精確到幾點幾分，學(xué)習(xí)狀態(tài)可以說是爭分奪秒。

（戳開看大圖）

網(wǎng)上很多學(xué)生爆料，“這是我們的學(xué)霸胡一捷，在浙大堪稱神一樣的存在。男神的成績好還不算什么事，關(guān)鍵還很會玩，開飛機，玩潛水，自創(chuàng)潮牌服裝，顏值高又時尚……?！边€有網(wǎng)友說，“太贊，可以用傳奇來形容！他的履歷簡直開掛了?！?/strong>

胡一捷并非從小就是學(xué)霸。剛進杭二中時，高中第一次期中考試，他是年級132名，后來一路追到年級19名。2012年高考時，以高于浙大錄取分數(shù)一分的成績，被浙大醫(yī)藥試驗班錄取。

在大學(xué)，胡一捷想轉(zhuǎn)專業(yè)。在浙大，想轉(zhuǎn)專業(yè)必須成為成績最好的學(xué)生。為了達到目標，胡一捷的大一生活沒有任何業(yè)余活動，只有學(xué)習(xí)兩個字。“我的大一，比高三還要苦?！焙唤菡f。

胡一捷參加浙江大學(xué)十佳大學(xué)生答辯

“我其實不算學(xué)霸，從高中到大學(xué)，還是受了不少挫折，原來我在初中里成績也是不錯的，但到了杭二中竟然這么差，當時感覺有點自卑。我要向父母和周圍人證明自己，所以一直在努力學(xué)習(xí)。到了大學(xué)，我最大感受是刻苦和自律給我?guī)砗芏嗫鞓贰?/strong>自己也一直刻苦努力，非常自律。”

像網(wǎng)上熱傳的作息時間表，胡一捷有40多張。讓人驚訝的是，他的作息時間表正是仿照的清華大學(xué)雙胞胎女學(xué)霸的作息表制定的。他說：“以前有清華大學(xué)雙胞胎女學(xué)霸的新聞，我看了后，記下來她們的作息表，覺得自己也可以做到，就照樣做了一份，并且堅持實行了一個月，還是很有效果的。”

胡一捷說：

“

我非常享受這種精確到分的時間表，喜歡那種高度自律下高效學(xué)習(xí)生活的感覺?！?/p>

刻苦、自律，這是我的個人選擇。雖然家里條件還不錯，父母也很開明，但我覺得，我應(yīng)該在這個基礎(chǔ)上再接再厲，而不是安于現(xiàn)狀。

我見過的優(yōu)秀的人才很多，更清楚自己的一些成績是微不足道的，更不要說我先天條件也不是最好的。這樣的壓力，要轉(zhuǎn)化成前進動力，因此我更要自律，刻苦。

”

寫在最后：自律，刻苦，利用時間，提高效率，這就是這些人成為學(xué)霸的秘訣。學(xué)習(xí)沒有捷徑，真正的成功，都是積累的結(jié)果。優(yōu)秀的人得到的，往往就是他們應(yīng)得的，如果你沒有得到， 只有一個結(jié)論，那就是你還沒有做到位。

不妨，從仿照學(xué)霸的學(xué)習(xí)計劃表學(xué)習(xí)開始。

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來源|本文綜合自人民日報公眾號、人民網(wǎng)公眾號、教師幫公眾號的以下文章：

《牛！清華學(xué)生計劃表上熱搜，大寫的服！》整理｜張力友

《時間精確到分！浙大“學(xué)霸”作息表刷爆朋友圈》，作者｜胡信昌

《清華學(xué)霸告訴你：寒假不是用來休息的，而是用來反超的》