一個月前，小書童休了長假，與家人一同旅行。這實在是一趟艱辛的旅行，除了身體的疲憊，最扎心的是體會到了絕大多數(shù)女性遭受的困境。
跟大多數(shù)女性一樣，小書童在職場也有不少壓力，在長時間緊繃和快節(jié)奏的工作環(huán)境磨煉下，想要真正放松身心的旅途，是不存在的...再來，小書童也是別人家的兒媳婦，在與公婆的相處上，也要默默忍受很多看不慣的事，或是要出于尊重長輩而盡量順從，還要體會到“你始終是個外人”的感覺...好在，小書童還沒有孩子，但目睹了姐姐那“喪偶式帶娃”的艱辛，因長時間抱娃而變形的腰椎、每次喂娃吃飽后再吃已經(jīng)放涼的飯、娃不睡覺再困也要熬著哄，每次只有在娃睡著的時候，才有自己的時間...再想到很多父母因輔導孩子寫作業(yè)而崩潰的情緒、因?qū)Π閭H的不滿而充滿抱怨的婚姻、因與原生家庭關(guān)系惡劣而產(chǎn)生的偏執(zhí)性格...真是應了網(wǎng)絡上那句話：我太難了！尤其是現(xiàn)在的女性同胞活得太累了，沒有心思和時間為自己好好活著，再加上敏感的特質(zhì)，更容易受外界環(huán)境和內(nèi)在情緒的影響，時常感到緊張、焦慮、壓抑和郁悶。
這不是個案，而是已經(jīng)很普遍了，就看逐年上升的甲狀腺結(jié)節(jié)患者、乳腺增生和結(jié)節(jié)患者、卵巢囊腫患者、子宮肌瘤患者、不孕癥患者，人們才意識到自己遍體鱗傷的身心。如果一位女性，同時有甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺增生和子宮肌瘤，用現(xiàn)代醫(yī)學思維來看，她就要分別掛號內(nèi)分泌科、乳腺科和婦科。但中醫(yī)思維來看，就很容易理解，看似不同的疾病，實則病因機理是相同的，都是因為肝郁而起，這正是中醫(yī)理論里的“異病同治”，中醫(yī)治病不是著眼于“病”的異同，而是取決于“證”的性質(zhì)。肝郁，已經(jīng)成了現(xiàn)代人的通病。人在江湖，壓力大，煩惱多，被家庭、伴侶、子女、職場、人際等各種不如意所困擾。第一種是氣郁，氣機郁滯在體內(nèi)，人容易郁悶、壓抑、不開心，是典型的肝氣不舒，肝氣郁滯。 另一種是肝火旺，肝氣郁滯久了會積熱化火，人容易發(fā)火，情緒急躁，不容易摟住火，會有舌象發(fā)紅，舌形發(fā)尖，口干口苦，胸脅悶脹痛。這是第一種肝氣郁滯發(fā)展而來的階段。 
肝郁久了積熱化火，肝火一旦旺盛，會引起身體這些問題1. 肝火犯肺，導致咳嗽、咳血、胸腔燥熱、鼻腔干燥、呼吸急促、身體潮熱、骨蒸等問題。同時，中醫(yī)認為肺主皮毛，所以，這樣的患者往往皮膚也會出問題。 2. 肝陰不足，肝火旺盛，則會導致心陰不足、心火旺盛，出現(xiàn)心動悸、脈結(jié)代的情況，心臟會出現(xiàn)搏動問題，會在過激的情況下出現(xiàn)心臟危象。 3. 肝火過旺，脾胃必定受克，會出現(xiàn)胃痛、口干舌燥、嘔酸水的情況。對于壓力大的人，返流性食道炎非常多見，這就是肝火犯胃導致的。 4. 肝陰不足，耗傷腎陰，導致腎精虧虛，會出現(xiàn)腰酸無力、膝蓋酸軟、頭暈眼花、耳鳴盜汗等問題。 5. 肝陰不足、肝火旺盛之人，容易在甲狀腺、乳腺、子宮、卵巢、外陰等位置出現(xiàn)問題，這些部位都與肝經(jīng)的循行路線有關(guān)。 6. 肝主疏泄，調(diào)暢氣機，如果肝陰不足，肝火旺盛，則身體所有與疏通有關(guān)的功能會出問題。 可見，肝如果疏泄不暢快了，受牽連的臟腑器官也不在少數(shù)。 人活在世界上，沒有人能做到完全不生氣。生氣了該怎么辦呢？最好是在生氣的當時或當天，總之盡快把郁結(jié)之氣散開。因為氣滯久了，就有可能變成血瘀，結(jié)成有形的東西，就是我們常說的結(jié)節(jié)或腫瘤。中醫(yī)有很多緩解肝氣不舒、治療肝郁化熱的辦法，比如內(nèi)有清熱瀉肝火等功效的中藥，外有按摩、艾灸、刮痧、拔罐、拉伸練功等疏通經(jīng)絡的方法，再加上日常起居、飲食、心態(tài)的調(diào)理。 
圖片源自正安家庭醫(yī)生線上學堂--經(jīng)絡入門
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