這位“天使”般的女孩，就是通過(guò)健身把自己的身材塑造得凹凸有致，不僅瘦，還擁有迷人的馬甲線，追求她的男孩數(shù)不勝數(shù)，而且在社交平臺(tái)上擁有眾多的粉絲，還被粉絲稱為“可愛(ài)小精靈”。

她出身在韓國(guó)的一個(gè)普通家庭里，名字叫做金靜，因?yàn)閺男∈艿礁赣H的影響，對(duì)運(yùn)動(dòng)十分熱愛(ài)，在小學(xué)的時(shí)候就獲得過(guò)短跑冠軍。這個(gè)好習(xí)慣一直延續(xù)到今天，整整20年。在她19歲的時(shí)候，就開(kāi)始學(xué)習(xí)瑜伽，大學(xué)畢業(yè)之后從事的也是有關(guān)健身的工作，所以她的身材保持得非常好。

拍照對(duì)于每個(gè)女孩子來(lái)說(shuō)，都是一項(xiàng)必備技能，金靜也一樣，經(jīng)常把自己健身時(shí)的照片和小視頻分享在社交平臺(tái)，意外收獲了一票粉絲關(guān)注。如今她成為了一位專業(yè)的健身達(dá)人，每天都會(huì)在網(wǎng)絡(luò)上給粉絲講課，給她增添了一比巨大的收入。

多年的鍛煉給她帶來(lái)的好處并不僅僅是身材的變化，她的性格也變得樂(lè)觀開(kāi)朗，每天的鍛煉也讓她沒(méi)時(shí)間想不開(kāi)心的事，每次看到她都是樂(lè)呵呵的，好像一個(gè)沒(méi)有煩惱的小精靈，她甜美的微笑也給粉絲帶來(lái)正能量，看到她就能忘掉所有的煩惱。

這樣一個(gè)迷人可愛(ài)的小精靈，你喜歡嗎？讓我們跟著小精靈的步伐，一起探索健身的樂(lè)趣吧。

動(dòng)作一：后抬腿提臀

動(dòng)作二：臀部上提

動(dòng)作三：環(huán)瑜伽球向后伸展

動(dòng)作四：交叉腿下蹲

這四個(gè)瑜伽動(dòng)作可以幫你很好的塑造身材，還能夠緩解你的壓力，讓你忘掉煩惱，而且對(duì)于新手也很容易上手，是金靜精挑細(xì)選出來(lái)的。如果你也喜歡她，就跟著她一起鍛煉吧，爭(zhēng)取早日遇到更好的自己。