很多人都有肩痛的經(jīng)歷，特別是到了50歲以后，肩痛的發(fā)病率會(huì)越來(lái)越高。

肩痛，肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)障礙，會(huì)嚴(yán)重影響你的生活和工作，有個(gè)誤區(qū)就是：很多人只要是一有肩痛，就認(rèn)為是肩周炎，其實(shí)肩痛≠肩周炎，引起肩痛的原因有很多種。所謂的肩周炎主要是肩關(guān)節(jié)囊的無(wú)菌性炎癥刺激，或是時(shí)間長(zhǎng)后引起的肩關(guān)節(jié)囊攣縮；而更多的肩痛可能是肩關(guān)節(jié)周圍肌肉、筋膜、肌腱、韌帶等出現(xiàn)了問(wèn)題。

一個(gè)肩痛患者如果長(zhǎng)時(shí)間治療效果不好，一定要注意，有一塊肌肉肌腱的損傷是不是被忽略了，是什么呢？就是肱二頭肌長(zhǎng)頭肌腱損傷引起的肩痛。這類肩痛很常見(jiàn)，但常不被重視！今天就和朋友們一起來(lái)說(shuō)一說(shuō)，如何來(lái)診治肱二頭肌長(zhǎng)頭肌腱炎。

首先我們來(lái)看一下肱二頭肌長(zhǎng)頭肌腱解剖位置在什么地方？肱二頭肌位于我們上臂的前側(cè)，有2個(gè)頭，1個(gè)是長(zhǎng)頭，還有1個(gè)是短頭，長(zhǎng)頭是以肌腱的形式起于盂上結(jié)節(jié)，短頭起于喙突，然后兩者向下結(jié)合在一起，止于前臂。

肱二頭肌的長(zhǎng)頭肌腱起于盂上結(jié)節(jié)，比較細(xì)長(zhǎng)，走行于肱骨大小結(jié)節(jié)之間的結(jié)節(jié)間溝里面，外面有1個(gè)橫韌帶將它固定住，如果肩關(guān)節(jié)經(jīng)常做屈伸運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)頭肌腱就會(huì)在結(jié)節(jié)間溝，這個(gè)骨纖維隧道中反復(fù)滑動(dòng)摩擦，就很容易引起長(zhǎng)頭肌腱的損傷，產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥，肌腱就會(huì)腫脹，這個(gè)時(shí)候，我們肩關(guān)節(jié)在做屈伸運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，就會(huì)在肩前部出現(xiàn)明顯的疼痛。

那么我們?nèi)绾蝸?lái)判斷我們的肩痛是不是肱二頭肌長(zhǎng)頭肌腱炎引起的，1、從臨床癥狀上來(lái)看，疼痛的位置是在肩關(guān)節(jié)的前面，也就是在結(jié)節(jié)間溝這個(gè)位置上。肩關(guān)節(jié)在前屈后伸的時(shí)候疼痛加重。2、再做一個(gè)肱二頭肌的抗阻試驗(yàn)，將前臂伸直，肩部慢慢的前屈，然后施加一定的阻力，這個(gè)時(shí)候會(huì)誘發(fā)肩前部的疼痛。

3、肩關(guān)節(jié)的壓痛部位在肩的前部，按壓時(shí)疼痛加劇。一般具備這3點(diǎn)，就可以診斷為肱二頭肌長(zhǎng)頭肌腱炎。

那么肱二頭肌長(zhǎng)頭肌腱炎引起的肩痛，應(yīng)該如何來(lái)治療，主要是物理治療為主，一般通過(guò)針灸、針刀、理療、封閉、推拿等都會(huì)有很好的效果。急性期還可以加用一些非甾體抗炎藥治療。還有就是平時(shí)一定要注意肩關(guān)節(jié)的保暖，急性期的時(shí)候盡量肩部少負(fù)重。當(dāng)肩痛癥狀慢慢緩解后可以做一些肩關(guān)節(jié)康復(fù)功能訓(xùn)練，加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)周圍肌肉，特別是肩袖肌群的穩(wěn)定性。

肱二頭肌長(zhǎng)頭肌腱炎在臨床上很常見(jiàn)的，但常常被誤診為肩周炎，所以一定要仔細(xì)的去辨別，這樣你的治療的效果才會(huì)更好！