只要不把事情放在心里，人都不會生病的！

我的老師賽斯非?？隙?a >音樂療法，因為音樂會觸動大腦深層記憶。音樂治療法會“活化我們身體內(nèi)在的活細胞，激發(fā)內(nèi)我的能量，并且有助于統(tǒng)合意識心跟內(nèi)我的其他部分”。

的確，音樂治療能把我們內(nèi)我的能量喚醒，激發(fā)細胞的活力。所有賽斯講的，都不是叫你去吃什么健康食物，而是教你運用內(nèi)在的力量，從而獲得療愈。

音樂是賦予生命內(nèi)在聲音的一種最佳外在表現(xiàn)。什么是內(nèi)在的聲音？我告訴過大家——身體有天生的自我療愈力，這句話如果你反復誦念，每天五分鐘，你誦念的這一句話的含義就會進入你的細胞，變成內(nèi)在聲音。透過你的細胞，內(nèi)在聲音便重新轉(zhuǎn)化你的免疫系統(tǒng)。不管你出聲誦念還是在心里面不斷地植入這樣的概念，都會啟動身體自我療愈的能力。

念經(jīng)的道理就是這樣。只是現(xiàn)在的人已經(jīng)不了解背后的道理了。其實我在看賽斯書時的心情和感受就跟念經(jīng)一樣，沒有區(qū)別。當我在看賽斯書的時候，慢慢的，賽斯書里面的訊息已經(jīng)轉(zhuǎn)化成我的思想，并開始作用在我的細胞上面了。當你重復誦念，并相信身體有偉大的自我療愈力的時候，你的身體在當下這一刻已經(jīng)開始自我療愈了！

所有同學，當下你坐在這邊聽課、看書，其實你已經(jīng)在練功了，因為這樣的概念已經(jīng)植入了你的身心。你坐在這里，你的身心就已經(jīng)在蒙受非常大的益處了！你以為你只是坐在這邊聽課，其實你已經(jīng)是在治病了！你在治你的感冒，治你的癌癥……你可以這樣想象，當上完課離開的時候，你的病都沒有了！因為在這個地方的整個磁場里面，充滿了我們所有人共同在修煉的能量，每個人都是帶著一顆善心，懷著想要進步，想要讓自己的生命更美好的信念！

音樂也有意識地提醒了我們更深層的內(nèi)在節(jié)奏，包括聲音跟動作。而聽我們喜歡的音樂常常會把一些映像帶入腦海，而用不同的形式對我們顯現(xiàn)我們個人有意識的信念。

古時戰(zhàn)士要上戰(zhàn)場，先要鳴戰(zhàn)鼓，因為鼓聲能鼓舞士氣。所以我建議大家可以多聽能夠激勵你心情的歌曲。如果你有悲傷的情緒，可以放一個很悲傷的音樂，讓自己大哭一場，或者是唱歌、喝酒、盡情地吶喊，完了就讓一切都過去了！只要不把事情放在心里，人都不會生病的！

跳舞也有助于身心健康哦！尤其是那種熱舞！你不用管人家怎么看你，就是盡情忘我地跳，跳到不行，跳到腿軟，而且邊跳邊大聲吶喊都沒有關(guān)系。你會感覺整個人很暢快，心胸完全地釋放開來！

還有無意識舞蹈、藝術(shù)治療，也都很棒！我們賽斯家族，一定要全力發(fā)展這個東西來輔助賽斯心靈動力學的學習！這個總比吃藥強吧！

大自然的聲音也有助于把你的身心帶入平衡和諧。像雨滴的聲音、海浪的聲音、風的聲音、蟲鳴鳥叫……，你要去投入，你要去傾聽！賽斯也講，有可能的話，每個月，至少要到大自然去走一次，看看風、看看樹、看看山、看看?！?/span>讓你的心胸能夠回到大自然能量的源頭。

越接近大自然，越能喚醒人的動物性本能，我常講，當你可以餓了就吃、累了就睡，難過就哭、開心就笑時，即一個人越恢復到動物性本能越自然，越不容易生??！

編輯 | 麥田心靈

圖片｜來自網(wǎng)絡(luò)

麥田心靈致力于將許添盛心靈動力學，以及源自美國的賽斯哲學體系的專業(yè)知識落實到日常生活中，使每一個人都有機會得到專業(yè)、溫暖而有力的支持，全方位提升每個人的身心靈整體健康成長！