一個(gè)不合格的教練可以讓會(huì)員放棄健身，一個(gè)優(yōu)秀的教練卻可以讓會(huì)員愛上健身！那么在健身房工作的我們?nèi)绾纬蔀橐幻麅?yōu)秀的健身教練呢，而會(huì)員有如何尋找真正能幫助他們的健身教練呢？

 
1.首先，你應(yīng)該保持良好的身體狀態(tài)，不是只說不練。
也許你會(huì)覺得訓(xùn)練一個(gè)大教練很可怕，因?yàn)槟悴幌刖毮敲创蟮那颉?quot;但這并不妨礙你去找他當(dāng)教練，一個(gè)很好的教練，一定要有一些專業(yè)的健身知識，很清楚如何讓男孩變得更強(qiáng)，如何讓女孩變得突出和落后。如果教練沒有肌肉，很胖，他今天還在健身房，他只能滑冰，他可能會(huì)告訴你劉翔的教練不需要成為跨欄冠軍。一個(gè)好的教練至少知道如何訓(xùn)練和如何安排你的飲食。不要擔(dān)心這樣的教練不會(huì)打擾你，因?yàn)槿藗儧]有那么多時(shí)間和你聊天，他們也沒有那么多精力請你吃飯等等。
 
2.口碑好，專業(yè)性定制強(qiáng)
我看不出哪一位教練的狀態(tài)很好，所以我可以問參加健身的其他成員，哪個(gè)教練口碑不錯(cuò)，你選擇哪個(gè)教練。很多教練都很好，因?yàn)樗麄冎廊绾蝺A聽，而不僅僅是向?qū)W生說教。你買私人課程，讓他教你如何實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)，但教練可以為你量身定做培訓(xùn)計(jì)劃，而不是同樣的教學(xué)流程。
 
唯一的教學(xué)方法是傾聽，無論是理解你的飲食習(xí)慣，認(rèn)識到你的身體或心理問題，還是了解你的力量和極限，好的教練可以根據(jù)不同的人定制他們的計(jì)劃。如果你的教練善于傾聽而不是說話，也許你會(huì)遇到一個(gè)好的教練。

 
3.務(wù)實(shí)，愿意說"我不知道。
也許你認(rèn)為這是矛盾的。一個(gè)對這件事一無所知的教練怎么能成為一個(gè)好教練呢？但人們不是圣人，他們怎么會(huì)對這件事一清二楚呢？
 
我們知道在健身領(lǐng)域會(huì)有各種各樣的問題和解決方案，幾乎沒有人能夠理解每一種訓(xùn)練和飲食。一個(gè)務(wù)實(shí)的好教練會(huì)愿意在一些問題上對你說"我不知道"，但他會(huì)盡力幫你找到解決辦法。一個(gè)好的教練知道如何拋開驕傲，保持開放的心態(tài)，避免給出錯(cuò)誤的答案，這樣會(huì)帶來更大的傷害。每天試著多學(xué)點(diǎn)東西。不要相信教練說他們什么都知道。一個(gè)好的教練愿意和你真誠地溝通，知道如何設(shè)定現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)，減輕你的焦慮和憂慮，并引導(dǎo)你朝著正確的方向前進(jìn)。
 
4.專業(yè)和扎實(shí)的理論知識
他說："作為一名優(yōu)秀的私人教師，我們必須徹底和堅(jiān)定地學(xué)習(xí)專業(yè)知識。他需要運(yùn)用自己的健身專業(yè)知識來幫助會(huì)員實(shí)現(xiàn)自己的健身目標(biāo)，同時(shí)在訓(xùn)練和溝通過程中，教人們增加肌肉脂肪等基本原則，使會(huì)員能夠根據(jù)自己的情況制定科學(xué)有效的鍛煉計(jì)劃。這個(gè)社會(huì)越來越重視職業(yè)化，隨著對體育教練員門檻的要求越來越高，教練員的專業(yè)水平也有了很大的提高。訓(xùn)練一名健身教練不需要幾天時(shí)間，要系統(tǒng)地學(xué)習(xí)一套健身訓(xùn)練知識需要幾個(gè)月的時(shí)間。培養(yǎng)一名專業(yè)的私人教練所需的時(shí)間和精力實(shí)際上是在不加區(qū)分地節(jié)省自己和成員的訓(xùn)練時(shí)間，并減少可能造成的運(yùn)動(dòng)傷害。

 
當(dāng)然，既然健身行業(yè)剛剛高速發(fā)展，健身教練就不可避免地好與不好的混在一起。也有很多教練都是未學(xué)過體系培訓(xùn)的假教練，他們只知道如何練習(xí)對話，如何忽悠你購買私人課程，但這些只是例子，并不影響優(yōu)秀教練的存在。