經(jīng) 絡(luò) 循 行

內(nèi)經(jīng)原文《靈樞·經(jīng)脈》：心手少陰之脈,起于心中，出屬心系下膈，絡(luò)小腸。

其支者：從心系，上挾咽，系目系。其直者：復(fù)從心系，卻上肺，下出腋下，下循臑內(nèi)后廉，行太陰、心主之后，下肘內(nèi)，循臂內(nèi)后廉，抵掌后銳骨之端，入掌內(nèi)后廉，循小指之內(nèi)，出其端。

現(xiàn)代翻譯：該經(jīng)起自心中，出來(lái)后歸屬于心系（心臟周?chē)慕M織），向下通過(guò)膈肌，聯(lián)絡(luò)小腸。其分支從心系向上夾著食道連于目；其直行主干又從心系上肺，向下斜出于腋下，沿上肢內(nèi)側(cè)后邊，至肘中，沿前臂內(nèi)側(cè)后邊，到手掌后豆骨突起處進(jìn)入掌內(nèi)后邊，沿小指內(nèi)側(cè)到達(dá)其末端。脈氣由此與手太陽(yáng)小腸經(jīng)相連。

經(jīng)氣逆亂表現(xiàn)病癥：是動(dòng)則病嗌干，心痛，渴而欲飲，是為臂厥。是主心所生病者，目黃，脅痛，臑臂內(nèi)后廉痛厥，掌中熱痛。（咽干，渴而欲飲，脅痛，手臂內(nèi)側(cè)疼痛，掌中熱痛，心痛，心悸，失眠，神志失常。）

病機(jī)分析：手少陰心經(jīng)支脈從心系上夾于咽部，心經(jīng)有熱則咽干；陰液耗傷則渴而欲飲；心之經(jīng)脈出于腋下，故脅痛；心經(jīng)循臂臑內(nèi)側(cè)入掌內(nèi)后廉，心經(jīng)有邪，經(jīng)氣不利，故手臂內(nèi)側(cè)疼痛，掌中熱痛。心脈痹阻則心痛；心失所養(yǎng)，心神不寧，則心悸，失眠；心主神明，心神被擾，則神志失常。

經(jīng) 絡(luò) 穴 位 養(yǎng) 生

午時(shí)：上午11-下午1點(diǎn) 手少陰心經(jīng)

【心經(jīng)，適度午睡佳】《午時(shí)》氣血流注于心經(jīng)，稱(chēng)「手少陰心經(jīng)」，很多人說(shuō)中午不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，就是擔(dān)心在心經(jīng)氣血充盈時(shí)，造成血脈運(yùn)行紊亂，血不歸經(jīng)，因此應(yīng)適度休息，但午睡不宜過(guò)久。

少 海：

【定位】屈肘，當(dāng)肘橫紋內(nèi)側(cè)端與肱骨內(nèi)上髁連線的中點(diǎn)處；屈肘，在肘橫紋尺側(cè)頭陷凹中取穴

【功能】寧心安神

【主治】

①心痛，癔病、暴喑、健忘、癲狂善笑、癇證；

②肘臂攣痛，臂麻手顫，頭項(xiàng)痛、目眩、腋脅痛。

靈 道：

【定位】腕橫紋上1．5寸，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)緣

【功能】寬胸理氣

【主治】

①心痛，悲恐善笑；

②暴喑（失音）、干嘔；

③肘臂攣痛、抽筋。

通 里：

【定位】腕橫紋上1寸，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)緣

【功能】寧志安神，益陰清心

【主治】

①心痛、心悸，怔仲；

②舌強(qiáng)不語(yǔ)、悲恐畏人，暴喑、面紅、婦人經(jīng)血過(guò)多、崩漏。虛煩、盜汗；

③腕臂痛。

神門(mén)（保健大穴）：

【定位】腕橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處；仰掌，豌豆骨的橈側(cè)緣，即尺側(cè)腕屈肌腱附著於腕豆骨的橈側(cè)，掌後橫紋上。

【功能】扶正祛邪，寧心安神

【主治】

①心痛，心煩，驚悸，怔仲、恍惚，健忘，失眠，癡呆，悲哭、癲狂癇等心與神志病變；嘔血、吐血、目黃脅痛、失喑、喘逆上氣；

②高血壓；

③胸脅痛。

少 府：

【定位】在手掌面，第4、5掌骨之間，握拳時(shí)當(dāng)小指與無(wú)名指指端之間；在4、5掌指關(guān)節(jié)後方，仰掌屈指，當(dāng)小指端與無(wú)名指端之間

【功能】清心寧神

【主治】

①心悸、心痛、心煩，胸痛、善笑、悲恐驚；

②陰癢、陰挺、陰痛；

③小便不利，

④手小指攣痛，拘攣。

少 沖：

【定位】小指橈側(cè)指甲角旁0．1寸；在小指橈側(cè)，去指甲角橈側(cè)根部，約去爪甲指0.1寸許取穴

【功能】清熱熄風(fēng)，寧神醒腦

【主治】

①心悸，心痛，癲狂；

②熱病，昏迷。

③胸脅痛，胸滿氣急，手?jǐn)伇弁础?/p>

心為五臟六腑之大主，主神志，為參與人的情志活動(dòng)最重要的臟腑功能系統(tǒng)，經(jīng)常按摩或拍打心經(jīng)穴位可預(yù)防精神方面的癥狀。尤以神門(mén)，靈道，通里，少府幾穴效果最佳。拍打或刮痧治療可清心火，除煩燥，改善睡眠，調(diào)暢情志，方向?yàn)檠匦慕?jīng)由腋窩刮向小指內(nèi)側(cè)末端。

以上論述僅代表作者個(gè)人觀點(diǎn)，如有不足或不同意見(jiàn)之處請(qǐng)多指正。