對照以上具體手法，我們還整理了具體部位的一些具體推拿，如下：

兩手掌心相搓，搓熱后像洗臉那樣反復摩擦臉部，先順時針，后逆時針，直至臉部發(fā)熱。

兩手五指分開放在頭兩側，像梳頭那樣從前向后，從外向內梳抓頭皮。

兩手拇指放在兩側太陽穴上，食指放在眼眶上，由內向外，先上后下，反復擦揉眼眶。

兩手拇指放在兩側太陽穴上，反復按揉，先順時針，后逆時針。

兩手拇指放在枕后風池穴（下圖紅點）處，其余四指自然分開放在頭兩側，反復按揉。 

兩手掌心搓熱后，放在頸后部來回揉擦，直至頸項部皮膚發(fā)熱。

一手放在對側肩部，拇指在前，其余四指在后，反復揉捏、提拿肩部肌肉。兩側交替進行。

一手放在對側臂上，上下反復揉捏，先內側后外側，兩側交替進行。

兩手重疊放在腹部，反復按揉，范圍由小到大，先順時針，后逆時針。

一側小腿放在對側大腿上，兩手拇指向內，四肢向外，上下反復揉捏，兩側交替進行。 

一側小腿放在對側大腿上，一手放在跟腱上，反復揉捏；另一手抓住足的前部，先順時針，后逆時針轉動踝關節(jié)。兩側交替進行。

一側小腿放在對側大腿上，一手托住足跟，另一手反復揉捏足底，兩側交替進行。