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      #孩子的營養(yǎng)餐#——燉雞湯

       高州佬 2019-10-23

      燉雞湯時(shí),鹽萬萬不可放太早!有人做錯(cuò),難怪雞湯不鮮,雞肉不嫩

      #孩子的營養(yǎng)餐#——燉雞湯

      雞湯是滋補(bǔ)湯,很多家庭都會(huì)燉,雞湯味道鮮美營養(yǎng)高,適當(dāng)吃一些可以強(qiáng)身健體,提高身體免疫力,溫補(bǔ)效果很好。燉雞湯時(shí),有人說自己燉的雞肉總是發(fā)柴,不夠鮮嫩,雞湯還有淡淡的腥味,一問才知道鹽早早就放了,而且雞肉不處理直接燉,難怪不好喝。

      #孩子的營養(yǎng)餐#——燉雞湯

      燉雞湯看似簡(jiǎn)單,其實(shí)還是有一些技巧需要掌握,做好細(xì)節(jié),才能頓出鮮美可口,肉質(zhì)香嫩的雞湯。今天給大家分享燉雞湯的正確做法:燉雞湯時(shí),鹽萬萬不可放太早!有人做錯(cuò),難怪雞湯不鮮,雞肉不嫩。

      #孩子的營養(yǎng)餐#——燉雞湯

      食材:

      土雞一只(母雞),生姜、花雕酒、鹽、食用油、小蔥、紅棗。

      做法:

      #孩子的營養(yǎng)餐#——燉雞湯

      1、把土雞處理干凈,剁成5厘米左右的小塊,然后準(zhǔn)備一盆清水,將雞塊浸泡20分鐘,然后撈出沖水備用。浸泡可以將雞肉和雞骨頭中的血水浸泡出來,能有效去除腥味,這一步不可少,否則直接燉的話雞肉腥味會(huì)很重。

      #孩子的營養(yǎng)餐#——燉雞湯

      2、生姜切片備用,起鍋燒油,6成油溫下入姜片和雞塊,中火爆炒2分鐘,然后淋入適量花雕酒,繼續(xù)翻炒,隨著花雕酒的揮發(fā),可以將雞肉腥味徹底去除,雞肉也能更清香鮮嫩。

      #孩子的營養(yǎng)餐#——燉雞湯

      3、鍋中倒入足量開水,加入幾顆紅棗,大火煮開以后,轉(zhuǎn)小火慢燉60-80分鐘。燉雞湯必須用小火,才能把雞肉和雞骨頭中的營養(yǎng)燉出來,營養(yǎng)物質(zhì)融入湯中,雞湯味道才鮮美,香濃好喝。

      #孩子的營養(yǎng)餐#——燉雞湯

      4、鹽一定要快燉好時(shí)才放,60分鐘以后加入適量食鹽,攪拌均勻,接著小火慢燉30分鐘即可。出鍋撒上少許小蔥花,顏色更好看靚麗。鹽如果放太早的話,雞肉中的水分容易析出,肉質(zhì)就會(huì)發(fā)柴變老,不鮮嫩了,所以等雞肉燉好,吸收水分以后才能放鹽,時(shí)間要把握好。

      #孩子的營養(yǎng)餐#——燉雞湯

      【總結(jié)一下】:

      1、燉雞湯前雞肉要先浸泡去血水,目的是去除腥味。燉土雞不用焯水,焯水容易使雞肉收縮發(fā)硬,燉出來的雞湯不鮮肉不嫩。用中火將雞塊炒至一番,然后直接用開水燉,雞肉就會(huì)保持鮮嫩,雞湯也會(huì)更營養(yǎng),味道更鮮美。

      #孩子的營養(yǎng)餐#——燉雞湯

      2、加鹽時(shí)機(jī)要把握好,燉的時(shí)間也要把握好,一般將雞肉燉60-80分鐘以后,雞肉就會(huì)變得哄爛,這時(shí)再加鹽調(diào)味,就不會(huì)影響雞肉的鮮嫩口感了。燉土雞一般需要90-120分鐘,因?yàn)橥岭u肉是非常緊實(shí)的,要想燉至哄軟,需要一定的時(shí)間,不用心急,小火慢燉即可。

      #孩子的營養(yǎng)餐#——燉雞湯

      燉雞湯時(shí),鹽萬萬不可放太早!有人做錯(cuò),難怪雞湯不鮮,雞肉不嫩。這樣燉雞湯的方法非常實(shí)用,做法很簡(jiǎn)單,注意好細(xì)節(jié)就行,燉出來的雞湯味道鮮美營養(yǎng)豐富,雞肉鮮嫩口感好,老人小孩都適合吃。

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