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現(xiàn)在胃不好的人很多，很多人不知道自己怎么就“無(wú)緣無(wú)故”的患上胃病了，有的人覺(jué)得是不是自己飲食不規(guī)律、飽一頓餓一頓？有的人認(rèn)為是不是自己吃辛辣刺激食物太多？還有的認(rèn)為自己是不是因?yàn)榻?jīng)常熬夜的緣故？這些都是致胃病的原因之一，不過(guò)還有一個(gè)相當(dāng)重要的原因，那就是細(xì)菌感染，是由于我們的胃感染了一種名叫幽門(mén)螺桿菌的細(xì)菌導(dǎo)致的。 提起幽門(mén)螺桿菌，那么就不得不說(shuō)說(shuō)其特性，它是唯一一種能在強(qiáng)酸環(huán)境下生存的細(xì)菌，從這一點(diǎn)看來(lái)其生命力是非常的頑強(qiáng)的，這也造就了這種細(xì)菌一旦感染，很難殺滅，并且稍不注意又會(huì)卷土重來(lái)，我們各種常見(jiàn)的胃病、胃炎、胃潰瘍，甚至胃癌等，都和幽門(mén)螺桿菌脫不了關(guān)系。不過(guò)這世界就是這樣的奇妙，一物降一物，所以幽門(mén)螺桿菌也并非沒(méi)有“死對(duì)頭”，那么你知道幽門(mén)螺桿菌的“死對(duì)頭”都有哪些嗎？ 幽門(mén)螺桿菌遇到“死對(duì)頭”了，6物敞開(kāi)吃，抑菌又養(yǎng)胃！ 首先我還是要啰嗦一句，這世界上人很多，為什么有人會(huì)感染，而有的人又不會(huì)呢？這其實(shí)跟個(gè)人的抵抗力，以及好的行為、飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系，如果你平時(shí)注意了飲食健康，以及好的行為習(xí)慣，也不會(huì)造成胃的抵抗力下降而感染細(xì)菌的。所以規(guī)范自己的行為、飲食習(xí)慣是關(guān)鍵所在，并且平時(shí)多吃一些可以抑菌和養(yǎng)胃的食物。 1.白菜 很多人減肥的時(shí)候喜歡水煮白菜，除了可以幫助減肥之外，其實(shí)還含有豐富的植物殺菌素，經(jīng)常吃一點(diǎn)可以抑制幽門(mén)螺桿菌的生長(zhǎng)，幫助清潔胃部環(huán)境，改善胃腸功能，其富含的其他微量元素，可以幫助修復(fù)胃黏膜，提高機(jī)體免疫力，養(yǎng)胃又和胃。 2.苦菜 苦菜味道比較苦，跟苦瓜一個(gè)性質(zhì)，性微涼，能夠清熱解毒，如果將苦菜和性質(zhì)比較溫和又能去寒的全發(fā)酵茶——紅茶，一同飲用,可以去除苦菜的寒性,并且還可以養(yǎng)胃解毒,生津去熱,消脂減肥。除了當(dāng)茶飲，苦菜當(dāng)蔬菜做起來(lái)也很簡(jiǎn)單，只要水煮就行，煮好以后連湯帶菜一起吃，可以很好的呵護(hù)腸胃。 3.蘭香子 蘭香子又稱(chēng)羅勒籽，具有排毒、清熱、健脾、養(yǎng)胃、減肥等功效。蘭香子可以單獨(dú)食用，可以直接用涼開(kāi)水沖泡飲用，口感相當(dāng)?shù)幕?，又好像根本沒(méi)有什么味道——透明，無(wú)味，像切開(kāi)的火龍果，如果接受不了的話，可以加一些蜂蜜或者是果糖來(lái)改善，日常適量食用可以幫助清理腸胃，為人體進(jìn)行最自然的體內(nèi)環(huán)保。 4.桑葚 桑椹是我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅３Ｒ?jiàn)的一種水果，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，很多人對(duì)桑葚的認(rèn)識(shí)還只是停留在其可以很好的補(bǔ)腎方面，其實(shí)桑葚含有大量的花青素，是一種強(qiáng)效抑菌劑，對(duì)抑制幽門(mén)螺桿菌的繁殖也有很好的效果，幫助修復(fù)受損的胃黏膜，并在胃內(nèi)出現(xiàn)保護(hù)層，有助于減少胃病的發(fā)生。 5.茯苓大棗茶 茯苓味道甘、性平，入心、肺、脾、腎四經(jīng)，有健脾養(yǎng)胃、安神養(yǎng)心等功能。紅棗不但可以補(bǔ)血,而且還含有豐富的維生素，也是養(yǎng)胃的好食物。用茯苓和大棗一起泡茶喝，能夠修復(fù)胃黏膜，達(dá)到養(yǎng)胃護(hù)胃的功效。 6.金桔 金桔性溫和，帶有甜味，微酸，有健脾養(yǎng)胃的功效，金桔皮是可以吃的，它含有揮發(fā)性芳香油，成分為檸檬萜，橙皮甙，脂肪酸，對(duì)消化有緩和的刺激作用，有助于消化。日?？梢杂媒鸾酆桶俸弦黄鹬笾?，每天喝一點(diǎn)能修復(fù)胃黏膜，達(dá)到護(hù)胃的功效。 以上圖片均來(lái)自網(wǎng)絡(luò) |
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