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蓮花霧 蓮花霧具有通便的作用，還可以降壓減脂，預(yù)防心血管疾病。 此外，它還可以幫助女性吸收體內(nèi)廢物，祛濕排毒，保護(hù)子宮; 女性經(jīng)常吃蓮花霧，消除體內(nèi)水分，遠(yuǎn)離婦科炎癥，子宮越來越好。 芹菜 芹菜是一種高熱量，富含粗纖維的超級(jí)減肥食品。幫助腸蠕動(dòng)，促進(jìn)腸內(nèi)脂肪排泄，具有排毒減肥的作用。減少食物中脂肪的吸收具有預(yù)防和治療肥胖的作用。還可以改善心肌代謝，提高心肌工作能力，從而改善心血管系統(tǒng)的功能。 無花果 無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對(duì)食物的消化，促進(jìn)食欲，又因其含有多種脂類，故具有潤(rùn)腸通便、排毒清腸的效果。無花果還能夠增強(qiáng)人體免疫能力、抗衰老能力，提高細(xì)胞的活力，促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝。 番茄 皮膚被紫外線曬過后會(huì)產(chǎn)生活性氧，會(huì)使皮膚變黑甚至是曬傷，番茄富含的番茄紅素的抗氧化力非常強(qiáng)。如果覺得被曬黑了，不妨多吃番茄。而且吃番茄晚上效果最好，因?yàn)榉鸭t素從小腸吸收，循環(huán)經(jīng)過全身，經(jīng)過6-8小時(shí)第二天早上到達(dá)肌膚細(xì)胞。能充分發(fā)揮番茄的防曬、補(bǔ)水護(hù)膚，淡化色斑功效。 |
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