多囊卵巢在目前并不罕見，其發(fā)病率在育齡期女性中達10%左右，高發(fā)地區(qū)有的已經(jīng)在13%左右了。且近年來發(fā)病率有增高趨勢，而且特點是南方高于北方，城市高于農(nóng)村，沿海高于內(nèi)陸。多起病于青春期，是無排卵性不孕中的最常見原因，可能與飲食結(jié)構(gòu)的改變以及生活節(jié)奏的加快有關(guān)。主要癥狀是月經(jīng)稀少或者閉經(jīng)、肥胖、多毛及痤瘡、不孕、黑棘皮病等。病人可以具有其中的一種或數(shù)種癥狀，根據(jù)個體差異表現(xiàn)不一。

如果想要徹底治療多囊卵巢綜合癥的話，要盡可能的少用激素，如果長期使用激素會有一定的副作用，而手術(shù)的創(chuàng)傷不僅給患者帶來種種的顧慮，而且又難免遠期并發(fā)癥的發(fā)生。對于多囊卵巢綜合征的病人，中醫(yī)治療不妨是一個理想的選擇，中藥的調(diào)理方向則是健脾胃、活氣血、提腎氣。藥方則以枸杞，益母草，山楂，荷鹿川香，紅棗為主。

不要以為多囊卵巢根脾胃沒有關(guān)系，其實關(guān)系極大，在中醫(yī)里，脾是負責(zé)營養(yǎng)的吸收轉(zhuǎn)化的，也就是說向身體的每個臟器輸送營養(yǎng)，如果脾虛弱了，就是吃再好的食物營養(yǎng)也轉(zhuǎn)化輸送不了，這樣氣血就不足，體內(nèi)的臟器就會處于營養(yǎng)虧虛的狀態(tài)，多囊卵巢衣也很難康復(fù)。

上面剛講的，多囊與飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣有關(guān)，所以為了讓多囊盡快離開我們，除了用必要的中藥外，在日常生活中必須做到的是

1、運動，重中之重！

跑步或跳繩比較好，盡量別做劇烈或?qū)剐詮姷倪\動，堅持每周不少于5天，每天不少于20分鐘以上。

2、泡腳！

不管夏天，冬天，每天都泡，微微出汗，暖宮驅(qū)寒，促血液和氣血循環(huán)。值得注意的是買個桶泡，到膝蓋處左右的，事半功倍。

3、忌口！多用五谷雜糧，別吃零食

特辣不吃，油炸油膩少吃，米線，麻辣燙少吃，螃蟹不吃。零食也不要吃。適當(dāng)減少白米白面用量，增加五谷雜糧的用量。

4、早睡！

這個特難，不過很重要，比如可以9點泡腳，9.30就上床了，最晚10.30一定要進入深度睡眠。 

5、節(jié)欲

不要太頻了，排卵期可以頻一點。不然也傷身。多囊多為腎陽虛，節(jié)欲也重要，多吃補腎的，韭菜，豇豆，黑豆黑米等黑色東西。

6、不宜久坐，多喝水

女子久坐易不孕，即使在辦公室也要起來多走走，多喝水，多喝水，多喝水，重要事情說三遍。

保持樂觀的心情，一定要堅持，把好的生活習(xí)慣和飲食變成你每天的必須，也許一兩個月看不見什么成效但是只要堅持超過半年一直堅持就會發(fā)現(xiàn)其實沒有那么難，并且多囊癥狀都會慢慢消失和正常人沒有任何區(qū)別，好孕也會自然來的。